5 viisi näo lõtvumise lõpetamiseks

Sisu

• 1. Tehke esteetiline protseduur
• 2. Söö rohkem kollageeni ja antioksüdante
• 3. Näovõimlemine
• 4. Näokreemid
• 5. Plastiline kirurgia

Näo vananemisilmingute vastu võitlemiseks, lõtvuse, kortsude ja näojoonte kõrvaldamiseks võib alates 30. eluaastast kasutada kortsudevastast kreemi ja võtta kollageenilisandit.

Esteetiliste protseduuride jaoks on aga mitmeid võimalusi, mis suurendavad naha hapnikuga varustamist, mis paneb kreeme sügavamale tungima ja mis suurendab nahka toetavate kiudude kollageeni tootmist. Seega on lõtvunud näo eemaldamiseks peamised ravimeetodid järgmised:

1. Tehke esteetiline protseduur

Hoolitsused, mida füsioterapeut saab esteetilistes kliinikutes läbi viia, et parandada naha tekstuuri ja tugevust, lõpetades lõtvuse, on järgmised:

1. Raadiosagedus: see on protseduur, mis kasutab väikest seadet, mis libiseb üle näo, tekitades soojust, et stimuleerida naha kollageeni tootmist ja parandada selle toonust;
2. Karboksüteraapia: seda tehakse väikeste süsinikdioksiidi sisaldavate süstidega, et stimuleerida hapnikuga varustamist ja toksiinide väljutamist naha kaudu, muutes naha nooremaks ja kindlamaks;
3. Keemiline koor: seda tehakse hapete näole kandmisega, mis eemaldavad naha kõige pindmise ja keskmise kihi, stimuleerides uue kindla ja vastupidava kihi tootmist, mis kõrvaldab täielikult näopiirkonnad, aknearmid, harjad ja väljendusjooned;
4. Mesolift või mesoteraapia: valmistatud mitmetest näo ja kaela naha noorendavate ainete, näiteks A-, E-, C-, B- või K-vitamiinide ja hüaluroonhappega mikrosüstidest, mis niisutavad ja taastavad nahka, vähendades lõtvumist;
5. Laseri või impulssvalgus: need on protseduurid, mida teeb seade, mis kiirgab valgust ja soojust, et parandada naha tekstuuri ning eemaldada kortsud, laigud ja märgid;
6. Mikronõelad Derma rulliga: kollageeni tootmise stimuleerimiseks kasutatakse väikest seadet, mis on täis mikronõelu ja libiseb üle näo, tekitades väikesi auke. Eesmärgiks on nahale haiget teha, nii et keha ise naha taastumisega tegelemisel moodustaks uue kindla kihi.
7. Iontoforees: See on ravimeetod, mis seisneb väikese korteri asetamises kortsule, mille eemaldamiseks soovite selliseid aineid nagu hüaluroonhape, heksosamiin või leeliseline fosfataas, näiteks selleks, et soodustada nende ainete tungimist sügavamale, et suurendada uute kollageenirakkude tootmine, mis toetavad nahka, kõrvaldades ravitava kortsu;
8. Mikrovool: naha toitumise ja hapnikuga varustamise parandamine, taaselustav toime ning stimuleerib ka fibroblaste tootma rohkem kollageeni suuremas koguses ja parema kvaliteediga;
9. Vene kett: näole asetatud väikesed elektroodid, mis suurendavad vereringet ja lihastoonust, võitlevad lõtvumise ja kortsude vastu;
10. HeNe Laser: kiirgab valgusvihke, mis soodustavad kollageenkiudude kasvu kohtades, kus seda kasutatakse.

Nende ravimeetoditega saavutatakse suurepäraseid tulemusi, kuid need tuleb läbi viia raviviisidena, alati iga kahe nädala tagant või kord kuus koos hooldusperioodidega, et tulemusi saaks aja jooksul säilitada, vältides vajadust kasutada muid ravimeetodeid, näiteks Botoxi või isegi plastilist kirurgiat.

Neid esteetilisi raviprotseduure saab alustada kohe, kui ilmuvad esimesed kortsud, umbes 30–35-aastased, ning need ei välista kortsudevastaste kreemide kasutamist ja kollageenirikka dieedi loomist.

2. Söö rohkem kollageeni ja antioksüdante

Näo ja teiste kehaosade lõtvumise kõrvaldamiseks on oluline tarbida aminohapete ja kollageenirikkaid toite, mida leidub lihas, munades, piimas, teraviljades ja tsitrusviljades, näiteks apelsin, sidrun, kiivi, mandariin. Kollageeni saab täiendada ka igapäevases kasutuses olevate kapslite tarbimisega, mis on ostetud tervisekaupade kauplustest. Siit saate teada, kuidas võtta hüdrolüüsitud kollageeni, mis kinnitab nahka seestpoolt.

Antioksüdandid on ka naha hooldamisel väga olulised. Parimad antioksüdandid on puuviljades ja köögiviljades, näiteks lehtkapsas, porgand, peet, tomat ja chia ning linaseemned.

Kuid lisaks sellele on väga oluline hoida keha hästi hüdreeritud, kuna vesi parandab vereringet, kõrvaldab toksiinid ja tursed ning uuendab ka naha kollageenitootmist, olles hädavajalik, et muud ravimeetodid saaksid head efekti. Roheline tee on suurepärane võimalus, mis aitab vältida naha vananemist, vähendades lõtvuse tõenäosust ja mida saab tarbida iga päev.

3. Näovõimlemine

Näolihased on naha sisse pandud ja nii on näovõimlemine suurepärane viis kortsude, näojoonte vastu võitlemiseks ning silmalaugude ja kulmude loomulikul tõstmisel. Harjutusi tuleks teha peegli ees ja kätt saab kasutada selleks, et pakkuda harjutusele suuremat vastupanu ja raskusi. Seda käsitsi takistust saab kasutada vaheldumisi, üheaegselt või diagonaalis, kuid eelistatavalt peaks seda õpetama füsioterapeut, võttes arvesse iga inimese individuaalseid vajadusi. Vaadake näiteid näo õhutamiseks ja lõtvuse vähendamiseks praktilistest ja lihtsatest võimlemisharjutustest.

4. Näokreemid

Parimad kortsudevastased kreemid põhinevad hüaluroonhappel, DMAE-l, kollageenil, resveratroolil, C-vitamiinil ja E-vitamiinil, kuna neil on antioksüdant ja pinguldav toime, kuna need stimuleerivad kollageeni ja elastiini moodustumist, mis annavad naha tugevust ja tuge. nahk.

Need kreemid on apteegis valmisvalmistatud või neid saab ravida dermatoloogi või füsioterapeudi retsepti alusel ning neid saab kasutada näo lõtvumise vähendamiseks või vältimiseks, kui väljendusjooned hakkavad ilmnema. Neid saab kasutada öösel või päeval koos näole sobiva päikesekaitsekreemiga.

5. Plastiline kirurgia

Viimase võimalusena on olemas ka plastiline kirurgia, mida nimetatakse näotõstmiseks, mis kõrvaldab kortsud ja eemaldab näolt liigse rasva, andes nooruslikuma välimuse. Lisateave näo tõstmise näidustuste, hinna ja taastumise kohta. Teine plastilise kirurgia võimalus on blefaroplastika, mis tõstab silmalaud üles ja aitab inimese välimust lihtsamalt parandada. Plastilise kirurgia tulemuste säilitamiseks on siiski vaja jätkata kortsudevastaseid kreeme, tarbida hüdrolüüsitud kollageeni ja pöörduda esteetiliste protseduuride poole.