Levinud moevigastused

Sisu

• Ülevaade

Sa ei pea ohverdama mugavust stiili nimel. Vaadake neid praeguseid moesuundi ja uurige, kuidas nende ähvardavaid vigastusi vältida.

Kõrged kontsad

Kõrged tikkpüksid näevad meid seksikad välja, kuid võivad ka palju kahju tekitada. Saate hõlpsalt pahkluu nikastada või tekitada kannavalu ja plantaarse fastsiidi. "Kõrgkontsadelt korteritele üleminekul näeme sageli kannavalu, kuid saate seda vältida, tehes pärast kontsade kandmist venitusharjutusi," ütleb dr Oliver Zong, New Yorgi podiaater. Samuti soovitab ta piirata kontsa kõrgust 2–3 tolliga ning osta jalanõud, mille jalalaba sisse on kummist tald või padjad.

Suured rahakotid

Suured rahakotid on väga populaarsed, kuna need mahutavad lõputult palju asju. Kuid raske koti ümber liikumine võib põhjustada kehahoia tasakaalustamatust ja muid seljaga seotud haigusi. See, mida te rahakotti tassite ja kuidas seda kannate, muudab kõik. Siin on lühiülevaade mõnele praegustele moesuundadele.

Suur kaasaskantav

"Suur kott, mis on löödud üle ühe õla, on kaelaprobleem," ütleb New Yorgi kiropraktik dr Andrew Black. Selle vastu võitlemiseks peaksite pidevalt õlgu vahetama ja otsima reguleeritavate rihmadega kotte. "Reguleeritav rihm on suurepärane, kuna saate seda kanda kas õlal või üle keha. Seda tehes kasutatakse erinevaid lihaseid ja väheneb ülekoormusest tingitud valude tekkimise võimalus," lisab Black.

Väike käekott (kantud küünarnukist)

Teine levinud trend on hoida oma rahakotti küünarnuki küljes. See võib põhjustada küünarvarrele suurt koormust. Dr Blacki sõnul võite süvendada küünarnuki kõõlusepõletikku, mis võib muutuda väga raskeks, kui sellega ei tegeleta. Vältige sel viisil koti hoidmist.

Messenger kott

Postimehest inspireeritud kott on tohutu langustrend ja õnneks parem valik. Hästi kujundatud hoiab kaalu keha lähedal ja takistab õlgade ebaühtlast tõstmist.

Rippuvad kõrvarõngad

Raskete kõrvarõngaste kandmine võib kahjustada kõrvanippe ja mõnel juhul põhjustada pisaraid ja operatsiooni. "Kõik rippuvad kõrvarõngad, mis tõmbavad kõrvapulga alla-eriti kui need moonutavad või pikendavad-on kasutamiseks liiga rasked," ütleb dr Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Kui teie augustatud auk hakkab vajuma, on selle parandamiseks kirurgilised protseduurid, kuid see peaks olema viimane abinõu. Ärge kirjutage rippuvaid kõrvarõngaid üldse maha, vaid piirake nende pikkust tund või kaks, kui need teile valu ei tekita.

Ülevaade