Mis on Coltsfoot ja kas see on kahjulik?

Sisu

• Jalakäija potentsiaalsed eelised
• Võib vähendada põletikku
• See võib aju tervisele kasulik olla
• Võib ravida kroonilist köha
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Annustamine
• Alumine rida

Coltsfoot (Tussilago farfara) on karikakarde perekonna lill, mida on pikka aega kasvatatud selle ravimite omaduste tõttu.

Ravimtaimena kasutatakse ravimit hingamisteede infektsioonide, kurguvalu, podagra, gripi ja palaviku raviks (1).

Kuid see on ka vastuoluline, kuna uuringud on sidunud mõned selle põhikomponendid maksakahjustuste, verehüüvete ja isegi vähiga.

Selles artiklis uuritakse jalamilja potentsiaalset kasu ja kõrvaltoimeid, samuti annustamissoovitusi.

Jalakäija potentsiaalsed eelised

Katseklaaside ja loomade uuringud seovad jalad mitmete tervisele kasulike omadustega.

Võib vähendada põletikku

Harilikku jalga kasutatakse sageli looduslike ravimitena selliste põletikuliste seisundite korral nagu astma ja podagra - artriit, mis põhjustab turset ja liigesevalu.

Ehkki nende konkreetsete seisundite uurimine on puudulik, näitavad mitmed uuringud, et jalamil võib olla põletikuvastane toime.

Ühes uuringus leiti, et kõhujalgade aktiivne komponent tussilagoon vähendas ravimite poolt põhjustatud koliidiga hiirtel mitmeid põletikulisi markereid, seda seisundit iseloomustab soolepõletik ().

Teises hiirte uuringus aitas tussilagone blokeerida põletiku reguleerimisega seotud spetsiifilisi radu ().

Sellegipoolest on vaja inimeste uuringuid.

See võib aju tervisele kasulik olla

Mõned uuringud näitavad, et jalajalg võib aidata aju tervist kaitsta.

Näiteks ühes katseklaasi uuringus vältis hariliku jala ekstrakt närvirakkude kahjustusi ja võitles kahjulike vabade radikaalidega, mis on ühendid, mis soodustavad kroonilisi haigusi ().

Samamoodi näitas loomkatse, et rottidele jalamiljaekstrakti manustamine aitas kaitsta närvirakke, vältida ajus koesurma ja vähendada põletikku ().

Inimeste uuringud on siiski vajalikud.

Võib ravida kroonilist köha

Traditsioonilises meditsiinis kasutatakse harilikku jalga sageli loodusliku ravimina selliste hingamisteede haiguste korral nagu bronhiit, astma ja läkaköha.

Loomkatsete põhjal võib väita, et jalajalg võib olla tõhus nendest seisunditest põhjustatud kroonilise köha vastu.

Ühes loomuuringus leiti, et hiirte töötlemine jalaühendite seguga aitas köha sagedust vähendada kuni 62%, suurendades samal ajal röga sekretsiooni ja vähendades põletikku ().

Teises hiire uuringus vähendas selle taime õienupu ekstraktide suukaudne manustamine köha sagedust ja pikendas köha vahelist aega ().

Hoolimata nendest paljulubavatest tulemustest on vaja kvaliteetseid inimuuringuid.

Loomade ja katseklaaside uuringud näitavad, et jalajalg võib aidata vähendada põletikku, edendada aju tervist ja ravida kroonilist köha. Vaja on rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kuidas see võib inimeste tervist mõjutada.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kuigi jalamil võib olla mitu kasu tervisele, on selle ohutuse pärast mitu tõsist muret.

Seda seetõttu, et jalajalg sisaldab pürrolisidiini alkaloide (PA), ühendeid, mis põhjustavad suu kaudu manustamisel ägedaid ja kroonilisi maksakahjustusi ().

Mitmetes juhtumite aruannetes seostatakse jalajalgu sisaldavaid taimseid tooteid ja toidulisandeid tõsiste kõrvaltoimete ja isegi surmaga.

Ühes uuringus jõi naine kogu raseduse vältel jalamarja teed, mille tulemuseks oli surmav veresoonte ummistus, mis viis tema vastsündinud lapse maksa ().

Teisel juhul tekkis mehel pärast tallajala ja mitmete teiste ürtide tarvitamist kopsus tromb.

Mõni PA on ka kantserogeenne. Tegelikult on näidatud, et sentsioniin ja senkirkiin, kaks mättajalgades leiduvat PA-d, põhjustavad DNA kahjustusi ja mutatsioone ().

Jalgade enda mõju kohta inimesele ei ole piisavalt uuritud. Kuid ühes kuupäevases uuringus märgiti, et suurte koguste jala andmine rottidele aasta jooksul põhjustas 67% neist haruldase maksavähi vormi (

Sellisena on jalad loetletud toidu- ja ravimiameti (FDA) mürgiste taimede andmebaasis ja on teatud riikides isegi keelatud (13).

Coltsfoot sisaldab PA-sid, mis on toksilised ühendid, mis on seotud maksakahjustuste ja vähiga. Paljud tervishoiuasutused on selle kasutamist keelanud.

Annustamine

Hariliku jala kasutamist ei soovitata selle PA sisalduse tõttu tavaliselt ja see on isegi keelatud sellistes riikides nagu Saksamaa ja Austria.

Kuid teadlased on välja töötanud varbad taime variatsioonid, mis ei sisalda neid kahjulikke ühendeid ja arvatakse olevat ohutu alternatiiv ravimtaimede toidulisandites kasutamiseks (14).

Sellegipoolest on kahjulike mõjude vältimiseks kõige parem oma tarbimist mõõdukalt muuta.

Kui te joote jalamutti, siis hoidke päevas 1-2 tassi (240–475 ml). Tinktuure kasutage kindlasti ainult vastavalt juhistele. Enamiku paiksete toodete loetletud portsjon on umbes 1/5 supilusikatäit (1 ml).

Coltsfoot ei ole soovitatav lastele, imikutele ega rasedatele naistele.

Kui teil on maksahaigus, südameprobleemid või mõni muu tervislik seisund, on enne täiendamist parem rääkida oma tervishoiutöötajaga.

Coltsfoot on selle PA-sisalduse tõttu üldiselt heidutatud. Kui otsustate seda kasutada või võtate sorte ilma nende kahjulike ühenditeta, siis mõõdake oma tarbimist kindlasti.

Alumine rida

Coltsfoot on taimne ravim, mida kasutatakse pikka aega hingamisteede, podagra, gripi, nohu ja palaviku raviks.

Teaduslikud uuringud seovad seda mitmete tervisega seotud eelistega, sealhulgas vähenenud põletik, ajukahjustused ja köha. Kuid see sisaldab mitmeid toksiine ja võib põhjustada tõsist kahju, sealhulgas maksakahjustusi ja vähki.

Seetõttu on terviseriskide minimeerimiseks kõige parem jääda sordidesse, mis ei sisalda PA-sid - või piirata või lihtsalt vältida jalgade jalamit.