Klassikaline konditsioneerimine ja kuidas see on seotud Pavlovi koeraga

Sisu

• Klassikalise tingimise määratlus
• Klassikaline konditsioneerimisprotsess
• Tingimused, mida teada
• Pavlovi konditsioneerimise etapid
• Enne konditsioneerimist
• Konditsioneerimise ajal
• Pärast konditsioneerimist
• Proovige ise
• Klassikalise tingimise näited
• Näide 1
• Näide 2
• Näide 3
• Klassikaline tingimus vs.
• Vaimse tervise rakendused
• Foobiad
• PTSD
• Narkootikumide kasutus
• Klassikaline konditsioneerimine teraapiates
• Ära võtma

Klassikalise tingimise määratlus

Klassikaline tingimus on teadvustamata õppetüüp.

Klassikalise tingimise kaudu õppides on automaatne konditsioneeritud reaktsioon seotud konkreetse stiimuliga. See loob käitumise.

Selle tuntuim näide on pärit sellest, mida mõned arvavad olevat klassikalise tingimise isa: Ivan Pavlov. Koerte seedimise katses leidis ta, et aja jooksul ei olnud koertel sülge mitte ainult siis, kui neile toitu esitati, vaid ka siis, kui saabusid inimesed, kes neid toitsid.

Et testida oma teooriat, et koerad olid süljevoolus, kuna nad seostasid inimesi toitmisega, hakkas ta helistama kellale ja esitama toitu, et nad seostaksid heli toiduga.

Need koerad õppisid seostama kellahelinat toiduga, põhjustades nende suu süljeerumist alati, kui kell helises - mitte ainult toiduga kokku puutudes.

Konditsioneerimine on evolutsioonilises mõttes kasulik, sest see aitas meil luua ootusi tulevaste sündmuste ettevalmistamiseks. Näiteks aitab teatud toidust haigestumine seostada seda toitu haigusega. See omakorda aitab vältida meie haigestumist tulevikus.

Me kõik puutume ühel või teisel viisil klassikalise konditsioneerimisega kokku kogu elu.

Meie igapäevaselt kasutavad reklaamijad seda sageli oma toodete surumiseks. Näiteks kasutavad ilureklaamid selge ja sileda nahaga näitlejaid, et suunata tarbijaid seostama oma toodet terve nahaga.

Allpool käsitleme klassikalist konditsioneerimist, toome mõned näited ja aitame teil paremini mõista, kuidas seda tervises ja heaolus kasutatakse.

Klassikaline Pavlovi koera näide. Illustratsiooni autor Ruth Basagoitia

Klassikaline konditsioneerimisprotsess

Tingimused, mida teada

• Tingimusteta stiimul. See käivitab automaatse reageerimise. Toit on Pavlovi koerakatse tingimusteta stiimul.
• Tingimusteta vastus. See on see reaktsioon, mis loomulikult tekib, kui kogete tingimusteta stiimulit, näiteks toidust süljeerumist.
• Tingimuslik stiimul. Seda peetakse neutraalseks stiimuliks. Kui teile esitatakse seda ikka ja jälle enne tingimusteta stiimulit (nt toit), hakkab see tekitama sama vastust. Kell enne toitu on tinglik stiimul.
• Tingimuslik vastus. See on omandatud vastus konditsioneeritud stiimulile (kell), mis on sageli sama reaktsioon kui tingimusteta vastus. Niisiis, koerad sülitsesid kella järgi samamoodi nagu sülgasid enda ees oleva toidu pärast.
• Väljasuremine. Seda terminit kasutatakse siis, kui hakkate konditsioneeritud stiimulit (kell) esitama ikka ja jälle, kuid ilma tingimusteta stiimulita (toit). Aja jooksul ei saanud koerad teada, kuidas nad toitu tulevad.
• Üldistamine. See viitab siis, kui saate sarnaseid asju üldistada ja samamoodi reageerida. Koerad hakkasid kelladega sarnanevate helide pärast sülgama, sest nad üldistasid õpitut.
• Diskrimineerimine. Üldistamise vastand, see on meie võime teha vahet, kui midagi on sarnast, kuid mitte identset, nii et see ei anna sama vastust. Näiteks sarvest kostev heli ei tekitaks koertel sülge.

Pavlovi konditsioneerimise etapid

Enne konditsioneerimist

Enne konditsioneerimist tuleb mängu tingimusteta stiimul ja tingimusteta reageerimine. See on loomulik reaktsioon, mida ei õpetatud.

Näiteks põhjustab toit süljeerumist või kõhuviirus iiveldust.

Siinkohal nimetatakse konditsioneeritud stiimulit endiselt neutraalseks stiimuliks, kuna sellel pole praegu mõju.

Konditsioneerimise ajal

Hakkame seostama neutraalset stiimulit tingimusteta vastusega.

Näiteks võite seostada teatud tüüpi toitu kõhuviirusega või enne toidu saamist heliseb võib olla seotud toidu vastuvõtmisega.

Pärast konditsioneerimist

Kui olete õppinud seostama tinglikku stiimulit tingimusteta vastusega, saab sellest tingimuslik vastus.

Niisiis tekitab konkreetne toidutüüp nüüd iiveldust (isegi kui see tingimata ei põhjustanud kõhuviirust) ja kell tekitab süljeeritust.

Nii olete alateadlikult õppinud seostama uut stiimulit (olgu olukord, objekt, inimene jne) vastusega.

Proovige ise

Kontoris on suurepärane (ja naljakas!) Näide klassikalisest tingimusest:

Konditsioneerimisega saate oma igapäevaelus katsetada mitmel viisil. Siin on mõned nõuanded, mida kaaluda:

• Looge oma kodukontori jaoks hea keskkond, kus on kena valgustus ja puhtad pinnad, et muuta see positiivsemaks töökeskkonnaks. Hea töökeskkond võib tingida, et saaksite rohkem tööd teha.
• Loo enne magamaminekut rutiin, et end varem magada. Seda saate teha, summutades tuled ja vältides ekraane 30 minutit enne magamaminekut. See võib luua une atmosfääri.
• Treenige lemmiklooma tegema põhilisi kuulekuskäitumisi või spetsiaalseid trikke, paludes tal seda ülesannet täita ja premeerides neid samamoodi ikka ja jälle. Võite isegi kasutada Pavlovi trikki ja proovida teatud kella, et anda neile teada, kui õhtusöök on tulemas (ja et nad peaksid kannatlikult istuma ja ootama).
• Õpetage lastele head käitumist, premeerides neid väikese maiuse või uue mänguasjaga. Kui nad võitlevad jagamisega, premeerige neid, kui nad jagamise nimel pingutavad.

Klassikalise tingimise näited

Klassikalisest tingimusest ja sellest, kuidas me oma igapäevaelus õppida saame, on palju erinevaid näiteid.

Näide 1

Viimase paari aasta jooksul saate palka igal reedel. Kuigi teil on uus töökoht, kus saate palka erinevatel päevadel, tunnete end reedeti ikkagi hästi. Teil on olnud tingimus seostada see palga saamise positiivsusega.

Näide 2

Varem suitsetasite tööl teatud väljaspool asuvat ala, kuid olete hiljuti suitsetamise maha jätnud. Iga kord, kui te lähete sellele välisele puhkepaigale, ihkab teie keha sigaretti.

Näide 3

Äikese ajal murdub puu ja kukub teie maja peale, põhjustades suuri kahjusid. Nüüd, kui kuulete äikest, tunnete ärevust.

Klassikaline tingimus vs.

Kui klassikaline tingimus on seotud automaatsete, õpitud vastustega, siis operantne tingimus on teist tüüpi õppimine.

Operandi konditsioneerimisel õpite käitumist selle käitumise tagajärjel, mis omakorda mõjutab teie tulevast käitumist.

Niisiis, kui käitumisel on rahuldav tulemus, õpid seda seostama selle tulemusega ja töötad selle kordamise nimel. Tagaküljel põhjustab negatiivne tulemus selle käitumise vältimiseks selle tulemuse vältimiseks.

Koerte koolitamisel premeeritakse head käitumist maiustega, mistõttu on koera tõenäosus olla hea poiss või tüdruk, et maiust saada.

Teiselt poolt ei pruugi halva käitumise eest premeerida või see võib saada karistuse. See muudab teie koera tulevikus vähem tõenäoliseks.

Kui klassikalist tingimist peetakse teadvustamata õppeks, siis enamus inimesi peaks harjumuseks pidama operantset tingimist. See puudutab tugevdamist ja seda peetakse kontrollitumaks. Klassikalist tingimist peetakse pigem refleksiks.

Vaimse tervise rakendused

Foobiad

Klassikalist konditsioneerimist kasutatakse nii foobiate mõistmisel kui ka ravimisel. Foobia on liigne, irratsionaalne hirm millegi konkreetse, näiteks objekti või olukorra ees.

Foobia tekkimisel võib seda sageli seletada klassikaline seisund.

Näiteks kui teil on teatud kohas - näiteks liftil - paanikahoog, võite hakata lifte seostama paanikaga ja vältima kõiki liftisõite või kartma neid. Negatiivse stiimuli kogemine võib teie vastust mõjutada.

Oluline on meeles pidada, et foobiad põhinevad irratsionaalsetel hirmudel. Nii nagu klassikalisel tingimisel võis olla osa selle foobia "õppimises", võib see aidata seda ka vastutingimustega ravida.

Kui keegi puutub kokku objekti või olukorraga, mida ta kardab ikka ja jälle ilma negatiivse tulemuseta, võib klassikaline tingimus aidata hirmu õppida. Kui olete käinud 100 liftis ja pole paanikat kogenud, ei tohiks te seda enam paanikaga seostada.

PTSD

Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) on raske ärevushäire, mis tekib pärast traumaatilise sündmuse kogemist. See võib tekitada ohutunnet ka siis, kui olete turvaline.

See tõsine ärevus õpitakse läbi konditsioneerimise. PTSD-ga inimestel on trauma ümber tugev seos.

Narkootikumide kasutus

Konditsioneerimine tuleb mängu ainete tarvitamise häiretest taastuvate inimestega.

Inimesed, kes on narkootikume tarvitanud teatud keskkondades või koos teatud inimestega, on sageli teadvustamata, et seostada narkootikumide tarvitamise mõnu nende asjadega.

Sellepärast soovitavad paljud arstid ainete tarvitamise taastumise ajal inimestel vältida olukordi ja keskkonda, mida nad ainete kasutamisega seostavad, et vältida ägenemise käivitamist.

Klassikaline konditsioneerimine teraapiates

Kaht tüüpi vaimse tervise ravimeetodeid peetakse sageli vastuoluliseks:

• kokkupuuteteraapia
• vastumeelsusravi

Kokkupuute ravimeetodeid kasutatakse sageli ärevushäirete ja foobiate korral. Inimene puutub kokku sellega, mida ta kardab. Aja jooksul on nad sunnitud seda enam kartma.

Aversioonravi eesmärk on peatada kahjulik käitumine, asendades positiivse vastuse negatiivse vastusega. Seda kasutatakse sageli ainete, näiteks alkoholi, väärkasutamiseks.

Arst võib kellelegi välja kirjutada ravimi, mis teeb alkoholi tarvitamisel haigeks, nii et inimene seostab joomist halva enesetundega.

Seda tüüpi ravi ei ole sageli iseenesest efektiivne. Selle asemel kasutatakse konditsioneerivate ravimite kombinatsiooni.

Ära võtma

Klassikaline tingimus on teadvuseta, automaatse õppimise tüüp. Kuigi paljud inimesed mõtlevad Pavlovi koerale, on meie igapäevaelus sadu näiteid, mis näitavad, kuidas klassikaline konditsioneerimine meid mõjutab.

Klassikalist konditsioneerimist kasutatakse reklaamides, hirmude või foobiate õppimisel ja ravimisel, hea käitumise tugevdamisel ja isegi teie kaitsmiseks, näiteks mürkide või teatud toitude vastu. See võib aidata ka lemmikloomade koolitamisel.