Kuidas vabaneda rindkere akne tekkest

Sisu

• Miks see juhtub?
• 1. Dušš regulaarselt
• 2. Kasutage aknevastast kehapesu
• 3. Koorige kord nädalas
• 4. Kasutage mittekomedogeenset kehakreemi
• 5. Proovige kohapealseid ravimeetodeid
• Teepuuõli
• Kaneel ja mesi
• Muda või süsi
• 6. Proovige uut pesupesemisvahendit
• 7. Kandke lahtisi ja hingavaid kangaid
• 8. Hoia hüdreeritud
• Millal pöörduda nahaarsti poole

Miks see juhtub?

Kuigi akneravi käsitletakse tavaliselt sellistes piirkondades nagu nina ja lõug, ei arene akne ainult näol. Kui teil on riskifaktorite, näiteks hormoonide või rasuse naha, suhtes akne suhtes suurem tõenäosus, võivad tekkida plekid kõikjal teie kehal - sealhulgas teie rinnus.

Akne tekib siis, kui teie poorid on ummistunud. Poorid eksisteerivad kogu keha ümber ja teie rind pole erand. Kui teil on aknele kalduv nahk, võite oma rinnal näha järgmist tüüpi akne:

• mustpead
• tsüstid
• vistrikud
• pustulid
• valgepead

Kuigi rindkere akne pole alati nii nähtav kui vistrikud teie näol, võib see olla üsna häiriv. Siin on kaheksa viisi, kuidas võidelda rindkere akne vastu enne vistrike tekkimist või aidata puhkemist pärast vistrike tekkimist.

1. Dušš regulaarselt

Kui te ei duši igapäevaselt, võib teil tekkida rindkere akne kergemini. Regulaarsed dušid aitavad eemaldada elemente, mis blokeerivad teie poorid. See sisaldab:

• bakterid
• surnud naharakud
• mustus
• õli (rasu)

Rindkere akne tekkevõimaluste vähendamiseks lööge kindlasti iga päev dušši. See hõlmab külmemaid ja kuivemaid kuud, kui võite arvata, et te ei vaja dušši. Parimate tulemuste saamiseks kasutage leiget (mitte kuuma) vett. Samuti võite kaaluda lõplikku loputamist külmas vees, mis aitab teie poorid sulgeda.

2. Kasutage aknevastast kehapesu

Rinnaga seotud akne korral on eriti abiks salitsüülhapet sisaldavad kehapesuvahendid. Salitsüülhape on koostisosa, mis ravib aknet kuivatades seda.

Kaaluge järgmiste rindkere akne pesemise proovimist:

• Neutrogena kehahooldus kehapesu
• ProActiv + puhastav kehariba
• The Body Shopi teepuu naha puhastav kehapesu

3. Koorige kord nädalas

Teie nahk läbib rakkude ringluse, mille käigus surnud naharakud tekivad pinnale (epidermis), et teha teed uutele naharakkudele. Kuid surnud naharakud ei pudene alati üksinda. Need võivad jääda teie pooridesse ja neid ummistada, põhjustades aknet.

See on koht, kus koorimine võib aidata. Protsess aitab eemaldada surnud naharakud, nii et need ei ummista poore ega moodusta aknet. Samuti saate naha märgatavalt siledamaks. Põhiline on siiski koorimine mitte rohkem kui üks kord nädalas - sagedamini seda tehes ärritavad olemasolevad plekid.

Proovi järgi:

• C. Booth Honey mandli kooriv kehabaar
• Neutrogena nähtavalt selge õrn kooriv pesta
• The Body Shopi teepuu läikiv-puhas kooriv näokoorija

4. Kasutage mittekomedogeenset kehakreemi

Võõra inimese sõnul tähendab mittekomedogeenne lihtsalt mitte pooride ummistumist. See on oluline, kui valite tooteid, mis püsivad nahal kogu päeva või öö, näiteks kehakreem.

Rinnale kandmisel aitab mittekomedogeenne ihupiim naha hüdreerimist aknet põhjustamata. Mõni kreem sisaldab isegi väikestes kogustes salitsüülhapet, et vabaneda olemasolevatest katkemistest. Samuti võiksite vältida lõhnaaineid, mis võivad teie nahka ärritada.

Mõelge järgmistele kehakreemidele:

• Igapäevane niisutav ihupiim Aveeno
• Dermalogica keha niisutav kreem
• Neutrogena ihupiim

5. Proovige kohapealseid ravimeetodeid

Spotravi võib aidata rindkeres esinevat akneeritust, vähendades vistrikke ja parandades kaasnevat põletikku.

Käsimüügi (OTC) kohtravi on küllalt ja enamik neist sisaldab kas salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi. Nendest kahest koostisosast on eelistatav salitsüülhape, kuna bensoüülperoksiid on rõivaste pleegitamiseks kurikuulus. Kui salitsüülhapet manustatakse suurtele aladele, on oht toksilisuseks, nii et kui kasutate seda rindkere piirkonnas, veenduge, et see piirdub ainult raviga.

Võite kaaluda ka mõnda järgmistest kodustest ja looduslikest abinõudest. Enne mis tahes parandusmeetme rakendamist rinnal proovige plaastri testi, et veenduda, et see ei põhjusta negatiivset reaktsiooni. Valige väike laik oma käsivarrel ja oodake 24 tundi, et näha, kas ilmneb lööve või ärritus.

Teepuuõli

Teepuuõli on laialdaselt kasutatav alternatiivne nahakaitsevahend akne ja muude haigusseisundite raviks. Mayo kliiniku andmetel võivad tooted, mis sisaldavad 5 protsenti sellest õlist, töötada sama hästi kui 5 protsenti bensoüülperoksiid. Võti on siiski kannatlikkus. Teepuuõli töötab natuke aeglasemalt kui tavalised ravimid.

Kui olete puhta teepuuõli proovimise suhtes ettevaatlik, siis ärge muretsege - õli sisaldab palju börsiväliseid aknetooteid. Näiteks The Body Shop pakub arvukalt kohtravi võimalusi, sealhulgas paiksed õlid, geelid ja salvrätikud.

Kaneel ja mesi

Kaneel ja mesi võivad rinnale kandes potentsiaalselt luua tugeva aknevõitleja. Kaneelil on antimikroobsed omadused ja toores mesi võib toimida bakterite vastu võitlejana. Need koos võivad vähendada baktereid ja põletikku, mis põhjustavad aknet. Neid on ohutu kasutada igal nädalal või vastavalt vajadusele uute plekide jaoks.

Selle vahustamiseks segage 1 tl kaneeli 2 sl toormeega, kuni see moodustab pasta. Võite maski kanda kogu rinnale ja loputada 30 minuti pärast või kasutada seda ööpäevase kohtlemisravina.

Muda või süsi

Kui eelistaksite looduslikku hooldust, mis on juba valmistatud pudelis, kaaluge mudast või söest valmistatud maski. Need võivad toimida kõikvõimalike raviprotseduuridena või neid saab kasutada mõnel rinnakorvil. Nii muda kui ka süsi võitlevad akne vastu, tõmmates lisandid välja. Need koostisosad võivad samal ajal ka teie nahka pehmendada. Üks näide on jah tomatitele detoksifitseeriva söe mudamask. Parimate tulemuste saamiseks kasutage üks kord nädalas.

6. Proovige uut pesupesemisvahendit

Riiete pesemine on vajalik, et mikroobe lahedal hoida, kuid kui teil on rasune nahk, võib see aidata ka aknet vältida. Kuid pesupesemisvahendil võib mõnikord olla vastupidine mõju, põhjustades aknet.

See võib juhtuda teatud tüüpi pesuvahendite puhul, mis kipuvad nahka ärritama. Nende hulka kuuluvad lõhna- ja värvainetega tooted. Allergiliste pesuvahenditega pestud särgi kandmisel võiksite rinnapiirkonna ja muud kehaosad purunemise ohtu seada.

Otsige pesupesemisvahendeid, millel on silt “hüpoallergeenne”. Seda tüüpi tooteid loovad kõik ja seitsmes põlvkond.

7. Kandke lahtisi ja hingavaid kangaid

Veel üks rindkere akne hoidmise võti on lahtiste ja mitteärritavate rõivaste kandmine, et nahk saaks hingata. Tihedad rõivad võivad püüda kinni mustusest, bakteritest ja õlidest, millest võivad tekkida plekid. Teatud kangad, näiteks vill, nailon ja spandex, võivad põhjustada edasist ärritust. Parim panus on puuvillaste rõivaste kandmises.

8. Hoia hüdreeritud

Mõnikord nõuab akne ravi ka seestpoolt. Ehkki arutletakse selle üle, kas teatud toidud põhjustavad aknet, pole kahtlust, et vee joomine võib aidata. Vesi mitte ainult ei hoia teid hüdreeritud, vaid aitab ka toksiine välja loputada.

Nende eeliste saamiseks peaksite jooma iga päev kaheksa klaasi vett. Aja jooksul võib sooda ja muude jookide veega vahetamine põhjustada rindkere akne üldist vähenemist ja naha paremat jume.

Millal pöörduda nahaarsti poole

Aknetoodete täielikuks jõustumiseks võib kuluda umbes 10 nädalat, seega on võtmeks kannatlikkus. Kui pikk aeg möödub ilma tulemusteta, võib olla aeg pöörduda oma nahahooldusspetsialisti poole.

Teie nahahooldusspetsialist võib aidata akne rindkere akne raviks, määrates paikselt manustatavaid või suukaudseid akneravimeid. Selliseid tooteid kasutatakse regulaarselt raske akne raviks ja ennetamiseks. Mõnel juhul võivad suukaudsed rasestumisvastased vahendid aidata ka akne käes kannatavaid naisi. Teie nahahooldusspetsialist võib välja kirjutada antibiootikumid tsüstide ja raskekujulise akne muude vormidega seotud raske põletiku raviks.