8 viisi immuunsussüsteemi hooldamiseks Chemo ajal

Sisu

• 1. Küsige kaitsvate ravimite kohta
• 2. Tehke igal aastal gripp
• 3. Sööge toitvat dieeti
• 4. Pese regulaarselt käsi
• 5. Piirake kontakti haigete inimestega
• 6. Vältige loomsete jäätmete puudutamist
• 7. Teatage kohe nakkuse tunnustest
• 8. Küsige konkreetsete tegevuste kohta
• Kaasavõtmine

Paljudel juhtudel võib keemiaravi aidata kasvajaid kahandada või peatada nende kasvu. Kuid teatud tüüpi keemiaravi ravimid võivad ka teie immuunsussüsteemi nõrgestada. See võib teid haavata nakkuste eest.

Siin on kaheksa lihtsat sammu immuunsussüsteemi hooldamiseks keemiaravi ajal.

1. Küsige kaitsvate ravimite kohta

Küsige oma arstilt, kas peaksite võtma kaitsevahendeid, mis aitavad immuunsussüsteemi tugevdada või nakkusi vältida.

Kui teil on kõrge nakkusoht, võivad nad välja kirjutada kasvufaktorid, mida nimetatakse ka kolooniaid stimuleerivateks faktoriteks (CSF). CSF-ravi võib manustada süste või nahaplaastrina. Hoolitsused aitavad edendada vererakkude kasvu ja vähendada teie nakatumisohtu. Kuid need võivad põhjustada ka tõsiseid kõrvaltoimeid, mis on enamasti ajutised.

Kui teie immuunsussüsteem on väga nõrk, võib arst soovitada ka profülaktilisi antibiootikume. Need ravimid hõlmavad antibakteriaalseid, viirusevastaseid ja seenevastaseid ravimeid.

Rääkige oma arstiga, et saada lisateavet nende ravimite võtmise võimalike eeliste ja riskide kohta.

2. Tehke igal aastal gripp

Aastase gripiproovi saamine aitab vähendada grippi haigestumise riski, mis on potentsiaalselt eluohtlik haigus.

Ameerika vähiliidu andmetel võib gripitõmmise anda kaks nädalat enne keemiaravi või keemiatsüklite vahel. Vähihaiged inimesed peaksid vältima gripivaktsiini ninasuudme versiooni võtmist.

Mõned teised vaktsiinid pole ka nõrgestatud immuunsussüsteemiga inimestele ohtlikud. Rääkige oma arstiga, et teada saada, millised vaktsiinid on teile ohutud ja soovitatavad.

3. Sööge toitvat dieeti

Halb toitumine võib teie immuunsussüsteemi nõrgestada. See omakorda suurendab teie võimalusi haigestuda. Sellepärast on nii tähtis süüa toiteväärtuslikku dieeti, kus oleks piisavalt kaloreid ja toitaineid, et rahuldada keha vajadusi.

See võib mõnikord olla keeruline, eriti kui vähk või vähiravi on mõjutanud teie seedesüsteemi või söögiisu. Teie jaoks sobiva söömisplaani väljatöötamiseks võib arst julgustada teid kohtuma toitumisspetsialistiga. Mõnel juhul võivad nad soovitada toidulisandeid, torude söötmist või intravenoosset söötmist, et aidata täita teie toitumisvajadusi.

Mõned mikroobe võivad levida saastunud toitude ja jookide kaudu. Enda kaitsmiseks peske tooreid puu- ja köögivilju enne nende söömist. Küpsetage põhjalikult kõik loomsed tooted, sealhulgas liha, muna ja piimatooted.

4. Pese regulaarselt käsi

Hea kätehügieen on oluline, eriti kui teie immuunsussüsteem on nõrgenenud. Haigestumisvõimalusi saate vähendada, pestes regulaarselt käsi seebi ja sooja veega, eriti:

• enne söömist, nina puhumist või näo puudutamist
• pärast aja veetmist avalikes kohtades või haigete inimestega
• pärast pesuruumi kasutamist, prügi puudutamist või loomsete saaduste või jäätmete käitlemist

Kui seepi ega vett pole saadaval, kasutage käte puhastamiseks alkoholipõhist käsipuhastusvahendit.

Samuti on oluline regulaarselt duši all käia või vannitada ja hambaid pesta iga päev.

5. Piirake kontakti haigete inimestega

Püüdke mitte veeta aega inimestega, kellel on palavik, gripp või muud infektsioonid. Kui keegi teie kodus on haige:

• Vältige nii palju kui võimalik nendega samas ruumis aja veetmist.
• Vältige nendega isiklike toodete (nt padjad või rätikud) jagamist.
• Pese pinnad ja esemed, millega nad võivad olla kokku puutunud.
• Pese regulaarselt käsi seebi ja veega.

Samuti peaksite proovima vältida suuri rahvahulki. Mõnel rahvahulgal inimesel võivad olla viiruslikud või muud nakkused.

6. Vältige loomsete jäätmete puudutamist

Kui teil on lemmikloomi või kariloomi, paluge kellelgi teisel vastutada oma puuride, paakide, pastakate või prügikastide puhastamise eest. Vältige loomsete jäätmete, samuti pinnase, mis võib olla saastunud loomsete jäätmetega, puudutamist. Kui peate nende asjadega hakkama saama, kandke kaitsekindaid ja peske seejärel käsi.

Samuti on hea mõte piirata teie kontakti mähkmete ja teiste inimeste väljaheitega.

7. Teatage kohe nakkuse tunnustest

Olge ettevaatlik infektsiooni tunnuste ja sümptomite suhtes, näiteks:

• palavik
• külmavärinad
• oksendamine
• kõhulahtisus
• köha
• käre kurk
• ninakinnisus
• punetus, soojus, turse või valu ükskõik millises kehaosas
• vaimse seisundi muutused

Kui kahtlustate, et teil on nakkus, võtke viivitamatult ühendust oma vähiteenistuse meeskonnaga. Varane ravi võib aidata teil kiiremini taastuda ja vähendada komplikatsioonide riski.

8. Küsige konkreetsete tegevuste kohta

On ka teisi strateegiaid, mida saate konkreetsetes olukordades nakatumise eest kaitsmiseks järgida. Küsige oma vähktõve meeskonnalt, kas neil on nõuandeid sammude kohta, mida saate teha, et end turvalisena hoida:

• haigla või muude tervishoiukeskuste külastamine
• majapidamistööde ja enesehooldustegevuse lõpuleviimine
• ajaveetmine avalikes kohtades
• õues aja veetmine
• Reisimine

Kaasavõtmine

Keemiaravi võib mõjutada teie immuunsussüsteemi ja vähendada keha võimet infektsioonidest võidelda. Seetõttu on oluline, et astuksite aktiivseid samme, et kaitsta end nakkuste eest.

Paluge pereliikmetel ja sõpradel võtta üle majapidamistööd - näiteks lemmikloomade koristamine või prügi väljaviimine -, mis võivad teid ohtu seada. Rääkige oma vähktõve meeskonnaga muudest sammudest, mida peaksite kaaluma, näiteks ennetavate ravimite osas.