Tempo muutus

Sisu

• Ülevaade

Sündisin düsfunktsionaalse südameklapiga ja kui olin 6-nädalane, tehti mulle operatsioon, mille käigus asetati klapi ümber riba, mis aitaks mu südamel normaalselt toimida. Bänd ei kasvanud nii nagu mina, nii et ma olin haiglas ja haiglast väljas ning läbisin ravi, et hoida mu südame talitlushäireid. Arstid hoiatasid mind, et ma väldiksin tegevust, mis mu südant üle pingutaks, nii et ma treenisin harva.

Siis, kui ma sain 17-aastaseks, tehti mulle uuesti avatud südame operatsioon, et sobitada mu süda kunstklapiga, mis hoiaks sammu minu nüüdseks kasvanud kehaga. Seekord kannatasin üle kurnava taastumisperioodi, kuna rindkere sisselõike paranemine võttis nädalaid. Selle aja jooksul oli valus isegi köhida või aevastada, rääkimata kõndimisest. Kuid nädalate möödudes hakkasin paranema ja sain tugevamaks. Kaks kuud pärast operatsiooni hakkasin kõndima paar minutit korraga, suurendades intensiivsust, kuni suutsin kõndida 10 minutit seansi jooksul. Alustasin ka jõutreeninguga, et kasvatada lihasjõudu.

Kuus kuud hiljem alustasin kolledžis ja pidin kõikjal kõndima, mis kasvatas mu vastupidavust. Selle jõuga julgesin jooksma – algul vaid 15 sekundit ja kõndisin kaks minutit. Jätkasin seda jalutuskäigu/jooksuprogrammi järgmise aasta jooksul ja selleks ajaks sain joosta 20 minutit korraga. Mulle meeldis põnevus oma keha uutele piiridele surumisest.

Järgmised mitu aastat jooksin regulaarselt. Ühel päeval kuulsin maratoni treenivast rühmast ja mind huvitas idee joosta. Ma ei teadnud, kas mu süda peab 26 miili jooksmisega hakkama, aga tahtsin teada saada.

Kuna teadsin, et mu keha peab jõudsalt esinema, muutsin oma söömisharjumusi ja hakkasin tervislikumalt toituma. Hakkasin tegema targemaid toiduvalikuid, sest mõistsin, et paremini süües jooksin paremini. Toit oli mu kehale kütus ja kui ma sõin rämpstoitu, ei läinud mu keha hästi. Selle asemel keskendusin tasakaalustatud toitumisele.

Maratoni ajal võtsin aja maha ja mind ei huvitanud, kui kaua selle läbimiseks kulus. Lõpetasin võistluse vähem kui kuue tunniga, mis oli hämmastav, sest vaid 10 aastat varem suutsin ma vaevalt 15 sekundit joosta. Alates esimesest maratonist olen lõpetanud veel kaks ja plaanin sel kevadel võistelda neljandal.

Tänu mu tervislikule toitumisele ja regulaarsele treeningule on mu süda suurepärases vormis. Minu arstid on üllatunud, et keegi minu seisundiga jookseb maratone. Olen õppinud, et seni, kuni jään positiivseks, võin teha kõike, mida mõtlen.

Ülevaade