Senna tee kehakaalu langetamiseks: kas see on ohutu?

Sisu

• Sest teadaolevalt kaotab senna kaalu
• Kuidas senna soolestikus töötab?
• Kas kaalulangetamiseks on ohutu kasutada lahtisteid?

Senna tee on kodune ravim, mida rahvas kasutab inimesed, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta. Kuid sellel taimel ei ole kaalulangetamisprotsessi tõestatud mõju ja seetõttu ei tohiks seda kasutada selleks otstarbeks, eriti kui toitumisnõustaja, arst või loodusravi ei kontrolli.

Kaalu langetamiseks on kõige olulisem tasakaalustatud toitumine ja toitumisspetsialisti juhendamine ning regulaarne treenimine. Samuti võib juhtuda toidulisandite kasutamine, kuid seda peaks alati juhtima kehakaalu langetamisele spetsialiseerunud tervishoiutöötaja, kes soovitab tõestatud toimega ja õiges annuses toidulisandeid.

Sest teadaolevalt kaotab senna kaalu

Kuigi sellel pole tõestatud kaalulangetavat mõju, on selle tee kasutamine muutunud populaarseks teadete tõttu, mis väidavad, et see põhjustab kiiret kehakaalu langust vähem kui 24 tunniga. Ja tegelikult on inimesi, kes võivad pärast selle kasutamist kaalust alla võtta, kuid see pole tingitud kaalukaotuse protsessist, vaid soolestiku tühjenemisest. Seda seetõttu, et senna on väga tugeva lahtistava toimega taim, mis sunnib kõhukinnisuse käes vaevlevaid inimesi soolestikku kogunenud väljaheiteid kõrvaldama. Seega, kui inimene need väljaheited kõrvaldab, muutub see kergemaks, näib olevat kaalust alla võtnud.

Lisaks pole haruldane kuulda ka seda, et toitumisspetsialist määras kehakaalu langetamiseks senna tee kasutamise, kuid tavaliselt tehakse seda soolestiku puhastamiseks ja toksiinide kõrvaldamiseks lühikese aja jooksul kuni 2 nädalat. keha uue toitumiskava jaoks, mille tulemused tulenevad dieedi muutustest, mitte lahtistite kasutamisest.

Kuidas senna soolestikus töötab?

Senna teel on tugev lahtistav toime, kuna taim sisaldab väga palju A- ja B-tüüpi siinusi - aineid, millel on võime stimuleerida müenteriaalset põimikut, mille ülesandeks on soole kokkutõmbumise suurendamine, väljaheidete väljaajamine.

Lisaks on sennal ka hea kogus limasid, mis lõpuks omastavad kehast vett, mis muudab väljaheite pehmemaks ja hõlpsamini elimineeritavaks.

Lisateave Senna ja selle õige kasutamise kohta.

Kas kaalulangetamiseks on ohutu kasutada lahtisteid?

Lahtistid võivad olla osa kaalulangetamisprotsessist, kuid neid tuleks kasutada lühiajaliselt ja tervishoiutöötaja järelevalve all ning neid tuleks kasutada ainult toksiinide keha puhastamiseks ja keha ettevalmistamiseks kehakaalu langetamiseks.

Seega ei tohiks lahtisteid kasutada kaalulangetamise peamise vastutajana, kuna nende liigne või krooniline kasutamine võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, näiteks:

• Roojamisvõime kaotus: see juhtub seetõttu, et piirkonna närvid kaotavad tundlikkuse, muutudes soolte liikumise esilekutsumiseks lahtisti kasutamisest;
• Dehüdratsioon: lahtistid põhjustavad soolestiku väga kiiret toimimist, mis vähendab aega, mille jooksul organism peab vett tagasi imama, mis lõpeb lõpuks väljaheidetega;
• Tähtsate mineraalide kaotus: koos veega suudab organism kõrvaldada ka liigsed mineraalid, eriti naatriumi ja kaaliumi, mis on olulised näiteks lihaste ja südame tööks;
• Verejooks väljaheitest: on põhjustatud soolte liigsest ärritusest lahtistite kasutamisel;

Mitmed neist tagajärgedest võivad mõjutada siseorganite tööd, mis võib pikas perspektiivis põhjustada tõsiseid südamehaigusi, seades elu ohtu.

Seega ei tohiks kaalulangetamiseks kasutada igasuguseid lahtisteid, eriti kui tervishoiutöötaja järelevalvet ei tee.

Vaadake meie toitumisspetsialisti videot, milles selgitatakse, miks lahtistid pole kaalulangetamiseks hea võimalus: