Kõik, mida peate teadma Mewing Craze'i kohta

Sisu

• Tähendus
• Kas mewing töötab?
• Kujundamine enne ja pärast pilte on ebausaldusväärne
• Kuidas münti teha
• Ära võtma

Tähendus

Mewing on isetehtud näo ümberstruktureerimise tehnika, mis hõlmab keele paigutamist, mis on nimetatud Briti ortodondi dr Mike Mewi järgi.

Kuigi näivad, et õppused on YouTube'is ja muudel veebisaitidel plahvatuslikult plahvatanud, pole mewing ise tehniliselt uus. Tegelikult soovitavad mõned ortodontid ja teised meditsiinitöötajad keele õiget joondamist, et määratleda lõualuu, parandada kõneprobleeme ja potentsiaalselt leevendada lõualuudega seotud probleeme.

Vaatamata hoogudele on mewingil palju piiranguid ja see ei pruugi töötada nii, nagu võite YouTube'i videol näha. Kui teil on suu ja lõualuu pärast meditsiinilisi muresid, on parem diagnoosimiseks ja raviks pöörduda arsti poole.

Kas mewing töötab?

Mewingu keskmes on keele ümberpaigutamise õppimine uude puhkepaika. Tehnika toetajad usuvad, et aja jooksul muudab teie keele asend teie üldisi näojooni, eriti lõualuu.

Inimesed usuvad ka, et see võib aidata leevendada lõualuu valu ja leevendada norskamist. Mewing peaks toimima, muutes lõualuu paremini määratletud, mis võib aidata teie nägu kujundada ja võib-olla ka selle õhem välja näha.

Kuigi dr Mewile on omistatud tehnika populariseerimine Internetis, pole need harjutused tegelikult ortodondi loodud. Kiire otsing YouTube'is viib teid videoteni, kus teised on seda tehnikat proovinud ja väidetavalt tulemusi saavutanud. (On ka üksikuid videoid, mis hulluse ka maha löövad).

Ka mewingu pooldajad usuvad, et teie nägu ei muuda harjutus, vaid pigem puudus mis võib muuta teie lõualuu halvemaks. See võib isegi pakkuda korrigeerivaid tehnikaid lastele, kellel on keelehoia probleemid, mis võivad põhjustada ebaregulaarseid hammustusi ja kõneprobleeme, nagu arutletud artiklis.

Teisest küljest kardavad eksperdid, et operatsiooni või ortodontiat vajavad isikud võivad ekslikult proovida hoopis mewingut, et aidata mis tahes probleeme iseseisvalt lahendada.

Kujundamine enne ja pärast pilte on ebausaldusväärne

YouTube'i videod koos arvukate enne ja pärast tehtud piltidega võivad mõnikord veenda vaatajaid uskuma, et mewing töötab. Siiski on oluline meeles pidada, et sellised allikad pole alati usaldusväärsed.

Paljud neist veebipõhistest õpetustest hõlmavad tavaliselt mitu nädalat või kuud mewingu harjutamist, mitte nõutavaid aastaid. Lisaks võivad pildid varjude ja valgustuse tõttu petta. Ka nurk, millele fotodel olevad inimesed pead sättivad, võib muuta lõualuu täpsemaks.

Mewingi efektiivsuse kindlakstegemiseks on vaja rohkem kliinilisi uuringuid.

Kuidas münti teha

Mewing on tehnika, mille abil saate oma suu katuse vastu lamedaks muuta. Aja jooksul aitab see liikumine hambaid kohendada ja lõualuu määratleda.

Õigeks mewimiseks peate oma keele lõdvestama ja veenduma, et see oleks täielikult vastu suu katust, kaasa arvatud keele tagaosa.

See nõuab tõenäoliselt palju harjutamist, kuna olete tõenäoliselt harjunud oma keelt lõdvestama ära suu katuselt, mõtlemata sellele. Aja jooksul mäletavad teie lihased, kuidas asetada keel õigesse mewing-asendisse, nii et see muutub teiseks loomuseks. Tegelikult on soovitatav kogu aeg möllata, isegi vedelikke juues.

Nagu iga isetegemise tehnika puhul, mis tundub liiga hea, et tõsi olla, on ka mewingil üks nõks - tulemuste nägemiseks võib kuluda aastaid. Näo- ja lõualuude deformatsioone korrigeeritakse tavaliselt operatsiooni või ortodontia abil, nii et te ei tohiks eeldada, et saate siin-seal õmmeldes kõik probleemid kiiresti ise lahendada.

vaatas keele puhkeasendeid, et näha, kas mõni lihasrühm on seotud pikaajalise mälu ennustajaga. Sel juhul leidsid teadlased, et uuringus osalenud 33 inimesel ei ilmnenud lihase aktiivsuse muutumise märke.

Ära võtma

Ehkki see pole oma olemuselt ohtlik, pole teie lõualuu määratlemisel piisavalt tõendeid, et toetada mewingu hullust. Kui teil on lõualuu piirkonnas valusid või kosmeetilisi probleeme, pöörduge oma arsti poole, et arutada ravivõimalusi.

Võite ikkagi proovida mewingut, kuid olge valmis leidma vähe tulemusi või üldse mitte tulemusi. Kuni mewingi pole ortodontilise lahendusena korralikult uuritud, pole selle toimimiseks mingit garantiid.