Mis põhjustab kallusi ja kuidas neid vältida

Sisu

• Mis põhjustab kõne häälepaeltes
• Kuidas vältida kõne häälepaeltes

Häälepaelte sõlm või kallus on vigastus, mille võib naissoost kõri anatoomia tõttu põhjustada õpetajatel, kõnelejatel ja lauljatel kõige sagedamini esineva hääle liigne kasutamine.

See muutus ilmneb tavaliselt pärast kuu või aasta pikkust hääle väärkasutamist ja otorinolarüngoloog saab selle diagnoosida, jälgides inimese poolt ilmnenud sümptomeid ja kinnitades neid pildistamiskatsete abil, nagu näiteks seedetrakti ülaosa endoskoopia, kus on võimalik jälgida kõri välimust. ja häälepaelad.

Mis põhjustab kõne häälepaeltes

Häälepaelte kalluse sümptomiteks on kähe või vigane hääl, rääkimisraskused, sage kuiv köha, kurguärritus ja hääle helitugevuse vähenemine. Kõik see võib tekkida järgmistel juhtudel:

• Inimesed, kellel on vaja palju rääkida, näiteks õpetajad, lauljad, näitlejad, esinejad, müüjad või telefonioperaatorid;
• Räägi või laula väga valjult sageli;
• Räägi tavalisest madalama häälega;
• Rääkige väga kiiresti;
• Rääkige väga vaikselt, pingutage kõri rohkem, projitseerides oma häält vähem.

Kui ülalnimetatud sümptomid kestavad kauem kui 15 päeva, on soovitatav meditsiiniline konsultatsioon.

Kõige tõenäolisemalt arenevad häälepaeltel kallused need, kellel on elukutseid, mis peavad oma häält palju kasutama, kuid tavaliselt mõjutavad seda naised. Tundub, et suitsetamise ja kalluse olemasolu vahel pole seost, kuid igal juhul on soovitatav mitte suitsetada, sest suitsu läbimine kurgus põhjustab ärritust, kurgu puhastamist ja suurendab vähiriski. Lapsed võivad häälepaeltel, eriti poistel, tekkida ka kallused, mis on arvatavasti tingitud rühmamängude, näiteks jalgpalli ajal karjumise harjumustest.

Kuidas vältida kõne häälepaeltes

Uue kalluse moodustumise vältimiseks on oluline teada, kuidas oma häält õigesti kasutada, kasutades otorinolarüngoloogi ja logopeedi poolt näidustatud tehnikaid, näiteks:

• Võtke väikesed lonksud vett:hoides alati kurku korralikult hüdreeritud, alati kui õpetate või kohas, kus te ei saa mikrofoni kasutada oma hääle kõrguse võimendamiseks;
• Enne hääle palju kasutamist sööge 1 õun, nagu enne tunni või loengu pidamist, sest see puhastab kõri ja häälepaelad;
• Ära karju, tähelepanu saamiseks teiste viiside kasutamine;
• Ärge sundige oma häält kõvemini rääkima, aga õppige hääle häälestamise kunsti hääleharjutustega;
• Ärge proovige hääletooni muuta, raskema või ägeda korral ilma logopeedi juhendamiseta;
• Jätka hingamist läbi nina, ärge hingake suu kaudu, et vältida kurgu kuivamist;
• Vältige šokolaadi söömist, enne kui peate oma häält palju kasutama sest see muudab sülje paksemaks ja kahjustab häält;
• Eelistage toatemperatuuril toitu, sest liiga kuum või liiga külm kahjustab ka häält.

Ravi saab teha hääletoega ja hääle soojendamiseks ja jahutamiseks hääle voltimise harjutuste harjutamiseks, mida õpetab logopeed. Kõige raskematel juhtudel, kui kallus muutub suureks või väga jäigaks, võib selle eemaldamiseks kasutada kirurgilist sekkumist, kuid järgides neid näpunäiteid, võib olla võimalik parandada hääle tervist ja vältida uute kalluste ilmumist häälepaeltele.