Kas vastab tõele, et kofeiinivaba kohv on teie jaoks halb?

Sisu

• Kofeiinivaba kohv on kõhule kahjulik
• Kas rasedad saavad kofeiinivaba kohvi?

Kofeiinivaba kohvi joomine pole halb neile, kes ei soovi või ei saa kofeiini juua, näiteks gastriidi, hüpertensiooni või unetusega inimeste puhul, kuna kofeiinivabas kohvis on vähe kofeiini.

Kofeiinivabas kohvis on kofeiini, kuid vaid 0,1% tavalises kohvis sisalduvast kofeiinist, mis ei ole piisav isegi magamiseks. Lisaks sellele, kuna kofeiinivaba kohvi tootmine nõuab delikaatset keemilist või füüsikalist protsessi, ei eemalda see muid kohvi maitse ja aroomi jaoks hädavajalikke ühendeid ning seetõttu on see sama maitsega kui tavalisel kohvil. Vaata ka: Kofeiinivaba sisaldab kofeiini.

Kofeiinivaba kohv on kõhule kahjulik

Kofeiinivaba kohv, nagu tavaline kohv, suurendab mao happesust ja hõlbustab toidu tagasipöördumist söögitorusse, seetõttu peaksid inimesed gastriidi, haavandite ja gastroösofageaalse refluksi all kannatama mõõdukalt.

Kas rasedad saavad kofeiinivaba kohvi?

Raseduse ajal tuleb kohvi tarbida ettevaatlikult ja vastutustundlikult. Rasedad saavad juua tavalist kohvi ja kofeiinivaba kohvi, sest raseduse ajal pole kofeiini tarbimine vastunäidustatud. Siiski on rasedatel soovitatav tarbida kuni 200 mg kofeiini päevas, mis tähendab 3–4 tassi kohvi päevas.

Selle soovituse järgimine on oluline, sest kofeiinivabas kohvis on hoolimata sellest, et kofeiinisisaldus on alla 0,1%, aga on ka muid ühendeid nagu benseen, etüülatsetaat, klorometaan või vedel süsinikdioksiid, mis võib olla tervisele kahjulik.

Vaadake muid ettevaatusabinõusid, mida tuleks kohvi tarbimisel võtta:

• Kohvi tarbimine raseduse ajal
• Kohvi joomine kaitseb südant ja parandab meeleolu