Kuulikindel kohvi eelised ja retsept

Sisu

• Kuulikindel kohvi retsept
• Tarbijahooldus

Kuulikindel kohv toob kasu, näiteks meele puhastamine, fookuse ja tootlikkuse suurendamine ning keha ergutamine rasva energiaallikana kasutamiseks, mis aitab kaalulangetamisel.

Kuulikindel kohv, mida ingliskeelses versioonis nimetatakse Bulletproof Coffee, on valmistatud tavapärasest kohvist, eelistatult orgaanilistest ubadest, millele on lisatud kookosõli ja ghee võid. Selle joogi tarbimise peamised eelised on:

Andke küllastust kauem, kuna see on energiarikas, et hoida keha aktiivne mitu tundi;

1. Suurendage tähelepanu ja tootlikkust, kofeiini kontsentratsiooni tõttu;
2. Ole kiire energiaallikaskuna kookosõli rasva on kergesti seeditav ja omastatav;
3. Vähendage isu magusa järele, sest pikaajaline küllastumine võtab nälja;
4. Stimuleerige rasvade põletamist, nii kofeiini kui ka kookospähkli ja ghee või heade rasvade jaoks;
5. Olla pestitsiidide ja mükotoksiinidetakuna nende tooted on orgaanilised ja kvaliteetsed.

Kuulikindla kohvi päritolu pärines traditsioonist, et Aasias peavad inimesed võiga teed tarbima, ja selle looja oli USA ärimees David Asprey, kes lõi ka kuulikindla dieedi.

Kuulikindel kohvi retsept

Hea kuulikindla kohvi valmistamiseks on oluline osta orgaanilist päritolu tooteid ilma pestitsiidijääkideta ning kasutada keskmisel röstimisel valmistatud kohvi, mis hoiab toitaineid maksimaalselt.

Koostis:

• 250 ml vett;
• 2 supilusikatäit kvaliteetset kohvi, eelistatavalt valmistatud Prantsuse ajakirjanduses või värskelt jahvatatud;
• 1-2 supilusikatäit orgaanilist kookosõli;
• 1 magustoidu lusikas ghee võid.

Ettevalmistusrežiim:

Valmistage kohv ning lisage kookosõli ja ghee või. Klopi kõik segistis või saumikseris ja joo kuumalt, ilma suhkrut lisamata. Vaadake, kuidas kohvi rohkem eeliste saamiseks valmistada.

Tarbijahooldus

Kuigi see on suurepärane võimalus kasutada hommikusöögiks, võib liigse kuulikindla kohvi võtmine põhjustada unetust, eriti kui seda tarbitakse hilisel pärastlõunal või õhtul. Lisaks võib rasvade liigne tarbimine toidus oluliselt suurendada kalorite hulka, mis põhjustab kehakaalu tõusu.

Samuti on oluline meeles pidada, et see kohv ei asenda tasakaalustatud toitumise jaoks teisi olulisi toite, nagu liha, kala ja munad, mis on näiteks lihasmassi ja immuunsuse säilitamiseks vajalikud valguallikad.