Menstruatsioonieelne rindade turse ja hellus

Sisu

• Rinnanäärmete premenstruaalse turse ja helluse põhjused
• Rinnanäärmete premenstruaalse turse ja helluse sümptomid
• Millal arstile helistada
• Rindade turse ravi
• Elustiili abinõud
• Väljavaade

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Rindade premenstruaalne turse ja hellus ehk tsükliline mastalgia on naiste seas tavaline probleem. Sümptom on osa sümptomite rühmast, mida nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks ehk PMS-iks. Rindade premenstruaalne turse ja hellus võivad olla ka märgiks fibrotsüstilisest rinnanäärmehaigusest. Fibrotsüstiline rinnanäärmehaigus on termin, mida kasutatakse enne menstruatsiooni tekkivate valulike, tükiliste rindade kirjeldamiseks.

Selle haigusega naised märkavad rindades sageli enne igakuiseid perioode suuri, healoomulisi (vähivähkseid) tükke. Need tükid võivad peale surudes liikuda ja tavaliselt vähenevad, kui menstruatsioon on lõppenud.

PMS-iga seotud rinna valulikkus võib olla erinev. Sümptomid saavutavad haripunkti vahetult enne menstruatsiooni algust, seejärel kaovad menstruatsiooni ajal või vahetult pärast seda. Enamasti on sümptomid pigem tüütu kui tõsine meditsiiniline mure. Sellegipoolest pidage alati nõu oma arstiga, kui olete mures rindade muutuste pärast. Valusad rinnad võivad olla menopausi ja mitmesuguste terviseseisundite sümptomid.

Rinnanäärmete premenstruaalse turse ja helluse põhjused

Hormoonide kõikumine moodustab enamiku premenstruaalse rindade turse ja helluse episoodidest. Teie hormoonid tõusevad ja langevad normaalse menstruaaltsükli ajal. Hormonaalsete muutuste täpne ajastus on iga naise jaoks erinev. Östrogeen põhjustab rindade kanalite suurenemist. Progesterooni tootmine põhjustab piimanäärmete turset. Mõlemad need sündmused võivad põhjustada teie rindade valulikkust.

Östrogeen ja progesteroon suurenevad mõlemad tsükli teisel poolel - 14. – 28. Päeval „tüüpilises” 28-päevases tsüklis. Östrogeen saavutab tipu tsükli keskel, samas kui progesterooni tase tõuseb menstruatsioonieelsel nädalal.

Östrogeeni sisaldavad ravimid võivad põhjustada ka rindade muutusi, näiteks hellust ja turset.

Rinnanäärmete premenstruaalse turse ja helluse sümptomid

Mõlemade rindade hellus ja raskustunne on premenstruaalse valu ja turse peamised sümptomid. Igav valu rindades võib olla probleemiks ka mõnele naisele. Teie rinnakude võib puudutades tunduda tihe või jäme. Sümptomid ilmnevad tavaliselt nädal enne menstruatsiooni ja kaovad peaaegu kohe, kui algab menstruatsiooniverejooks. Enamik naisi ei tunne tugevat valu.

Mõnel juhul mõjutab rindade hellus mõne fertiilses eas naise igapäevaseid toimetusi ja pole tingimata seotud menstruaaltsükliga.

Naise vananemisel tekkiva loomuliku hormoonitaseme muutuse tõttu paraneb menopausile lähenedes tavaliselt menstruatsioonieelne turse ja hellus. PMS-i sümptomid võivad sarnaneda varase raseduse sümptomitega; õppida, kuidas neid kahte eristada.

Millal arstile helistada

Äkilised või murettekitavad rinnanäärme muutused tuleks arstiga arutada. Kuigi enamik premenstruaalsetest rindade valu ja tursed on kahjutud, võivad need sümptomid olla nakkuse või muude meditsiiniliste seisundite hoiatavad nähud. Kui märkate:

• uued või muutuvad rinnatükid
• eritus nibust, eriti kui voolus on pruun või verine
• rinnavalu, mis häirib teie võimet magada või igapäevaseid ülesandeid täita
• ühepoolsed tükid või tükid, mis esinevad ainult ühes rinnas

Teie arst viib läbi füüsilise läbivaatuse, sealhulgas rinnaeksami, ja küsib teie sümptomite kohta lisateavet. Teie arst võib esitada järgmisi küsimusi:

• Kas olete märganud nibust väljavoolu?
• Milliseid muid sümptomeid (kui üldse) teil on?
• Kas rindade valu ja hellus ilmnevad iga menstruatsiooniga?

Rinnaeksami ajal tunneb arst võimalikke tükke ja teeb märkmeid tükkide füüsiliste omaduste kohta. Kui teie käest küsitakse, võib teie arst teile näidata ka seda, kuidas rindade eneseanalüüsi korralikult läbi viia.

Kui teie arst tuvastab ebanormaalseid muutusi, võib ta teha mammogrammi (või ultraheli, kui olete alla 35-aastane). Mammograaf kasutab röntgenpildi abil rinna sisemuse vaatamist. Selle testi ajal asetatakse rind röntgenplaadi ja plastist plaadi vahele ning surutakse selge pildi saamiseks kokku või lamendatakse. See test võib põhjustada ajutist ebamugavust või pigistustunnet. Mõnel juhul võib vajalik olla biopsia (koeproov rinnakuhjust), kui tükid paistavad olevat pahaloomulised (vähkkasvajad).

Rindade turse ravi

Premenstruaalset rinnavalu saab tõhusalt ravida käsimüügis olevate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, näiteks:

• atsetaminofeen
• ibuprofeen
• naprokseennaatrium

Need ravimid võivad leevendada ka PMS-iga seotud krampe.

Mõõduka kuni raske rinna turse ja ebamugavustundega naised peaksid oma parima ravikuuri osas nõu pidama oma arstiga. Diureetikumid võivad vähendada turset, hellust ja veepeetust. Kuid diureetikumid suurendavad teie uriinieritust ja võivad suurendada ka dehüdratsiooni riski. Kasutage selliseid retsepte hoolikalt arsti juhendamisel.

Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, sealhulgas suukaudsed rasestumisvastased tabletid, võivad teie menstruatsioonieelsed rinnanähud ka rahustada. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt nende võimaluste kohta, kui teil on tugev rinnavalu ja te pole huvitatud lähitulevikus rasestumisest.

Kui teie valu on tugev, võib arst soovitada ravimit Danazol, mida kasutatakse endometrioosi ja fibrootilise rinnanäärmehaiguse sümptomite raviks. Sellel ravimil võivad olla tõsised kõrvaltoimed, nii et seda tuleks kasutada ainult siis, kui muud ravimeetodid ei toimi.

Elustiili abinõud

Elustiili muutused võivad aidata hallata ka menstruatsioonieelset turset ja hellust. Kandke toetavat spordirinnahoidjat, kui sümptomid on kõige hullemad. Võite valida rinnahoidja kandmise ka öösel, et pakkuda täiendavat tuge magamise ajal.

Dieet võib mängida rolli rinnavalu korral. Kofeiin, alkohol ning rasva- ja soolasisaldusega toidud võivad ebamugavustunnet suurendada. Nende ainete vähendamine või väljajätmine dieedist nädal või paar enne menstruatsiooni võib aidata sümptomeid hallata või ennetada.

Teatud vitamiinid ja mineraalid võivad samuti aidata leevendada rinnavalu ja sellega seotud PMS-i sümptomeid. USA tervishoiuministeeriumi ja tervishoiuteenuste osakonna naistetervise büroo soovitab PMS-i sümptomite leevendamiseks tarbida E-vitamiini ja 400 milligrammi magneesiumi päevas. Siit leiate mitmesuguseid võimalusi. Kuna toidulisandeid FDA ei jälgi, valige hea mainega tootja.

Valige mitmesugused nende toitainete rikkad toidud, näiteks:

• maapähklid
• spinat
• sarapuupähklid
• maisi-, oliivi-, safloori- ja rapsiõlid
• porgandid
• banaanid
• kaerakliisid
• avokaadod
• pruun riis

Arst võib soovitada ka vitamiinipreparaate.

Enesekontrollid võivad aidata jälgida ka kõiki muutusi rinnakoes. Ameerika vähiliidu (ACS) andmetel peaksid 20–30-aastased naised tegema rindade enesekontrolli üks kord kuus, tavaliselt pärast igakuist perioodi, kui tursed ja hellus on minimaalsed. Mammogramme soovitatakse pärast 45. eluaastat ja neid võib kaaluda varem. Madala riski korral võib arst soovitada mammograafiat iga kahe või enama aasta tagant.

Harjutus võib parandada ka PMS-iga seotud rindade valulikkust, krampe ja väsimust.

Väljavaade

Rindade premenstruaalne hellus ja turse on sageli tõhusad koduhoolduse ja vajadusel ravimite abil. Arutage oma seisundit oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui elustiili muutused ja ravimid ei aita teil end paremini tunda.