Aju raputuste saladuse dekodeerimine

Sisu

• Mis põhjustab ajuvärinaid?
• Kuidas neid koheldakse?
• Kitsenevad näpunäited
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on ajuvärinad?

Aju raputused on aistingud, mida inimesed mõnikord tunnevad, kui nad lõpetavad teatud ravimite, eriti antidepressantide võtmise. Võite ka kuulda, kui neid nimetatakse „ajukahjustusteks“, „ajušokkideks“, „aju klappideks“ või „aju värinateks“.

Sageli kirjeldatakse neid kui lühiajalisi elektrilisi peahüppeid, mis mõnikord kiirgavad teistele kehaosadele. Teised kirjeldavad seda tundena, nagu aju oleks korraks värisemas. Aju raputused võivad kogu päeva jooksul korduvalt esineda ja isegi unest äratada.

Kuigi need pole valusad, võivad nad olla väga ebamugavad ja pettumust valmistavad. Loe edasi, et saada lisateavet selle kohta, mis põhjustab ajuvärinaid ja kuidas neid vältida.

Mis põhjustab ajuvärinaid?

Aju raputused on natuke mõistatus - keegi pole kindel, miks need juhtuvad. Kuid tavaliselt teatavad neist inimesed, kes on hiljuti lõpetanud selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite (SSRI) - levinud antidepressantide - kasutamise.

Levinud SSRI-de hulka kuuluvad:

• sertraliin (Zoloft)
• estsitalopraam (Lexapro)
• fluoksetiin (Prozac)

SSRI-d suurendavad ajus saadaval oleva serotoniini hulka. See pani mõned eksperdid teooriale, et SSRI-de kasutamise lõpetamisest põhjustatud madal serotoniinitase on süüdi aju raputamises.

Kuid inimesed on teatanud ka ajuturse tundmisest pärast teiste ravimite kasutamise lõpetamist, sealhulgas:

• bensodiasepiinid, näiteks alprasolaam (Xanax)
• amfetamiinisoolad (Adderall)

Mõnedel inimestel tekivad pärast ecstasy (MDMA) kasutamist ka ajuvärinad.

Need ravimid suurendavad gamma-aminovõihappe (GABA) aktiivsust ajus. Selle ajukemikaali madal tase võib põhjustada krampe. See paneb mõned uskuma, et ajuvärinad on tegelikult väga kerged, lokaliseeritud krambid.

Kuid seda teooriat pole kinnitatud ja pole tõendeid selle kohta, et ajuvärinad avaldaksid tervisele negatiivset või pikaajalist mõju.

Praegu viitavad arstid ajuvärinatele ja muudele võõrutusnähtudele kui "katkestamise sündroomile". Need sümptomid ilmnevad päevade või nädalate jooksul pärast millegi võtmise lõpetamist või annuse vähendamist.

Pidage meeles, et võõrutusnähtude tekkimiseks ei pea te millestki sõltuvuses olema.

Kuidas neid koheldakse?

Aju raputuste korral pole tõestatud ravi. Mõned inimesed väidavad, et kalaõli toidulisandi võtmine näib aitavat, kuid selle kinnitamiseks pole kliinilisi tõendeid.Sellegipoolest on need toidulisandid enamiku inimeste jaoks ohutud, nii et kui vajate leevendust, võiks neid proovida. Kalaõli lisandeid saate osta Amazonist.

Samuti saate vältida aju värisemist, vähendades järk-järgult ravimi annust mitme nädala või kuu jooksul. Parim on töötada koos arstiga, et leida ajakava, kuidas seda teha. Nad saavad soovitada parimat kitsenevat ajakava mitmete tegurite põhjal, sealhulgas:

• kui kaua olete ravimeid võtnud
• teie praegune annus
• teie kogemus ravimite kõrvaltoimetega
• teie kogemus võõrutusnähtudega minevikus, kui see on asjakohane
• teie üldine tervislik seisund

Annuse järk-järguline vähendamine annab kehale ja ajule rohkem aega kohanemiseks, mis võib ära hoida paljusid võõrutusnähte. Ärge kunagi loobuge järsult ravimite, eriti antidepressantide võtmisest.

Kitsenevad näpunäited

Kui mõtlete ravimi kasutamise lõpetamisele või juba teete seda, võivad need näpunäited üleminekut sujuvamaks muuta.

• Mõelge, miks te lõpetate. Kas te ei võta ravimeid, kuna see ei tööta? Või põhjustab see halbu kõrvaltoimeid? Kas tunnete, et te ei pea seda enam kasutama? Esmalt proovige need küsimused koos arstiga läbi käia. Neil võib olla muid ettepanekuid, näiteks annuse kohandamine või mõne muu ravimi proovimine.
• Mõtle välja plaan. Sõltuvalt kasutatavast ravimist ja teie individuaalsetest oludest võib kitsenemisprotsess kesta mõnest nädalast aastani. Koostage oma arstiga kalender, mis tähistab iga kord, kui peaksite annust vähendama. Arst võib teile uue retsepti anda iga kord, kui teie annus väheneb, või paluda teil pillid poolitada.
• Osta pillilõikur. See on hõlpsasti kasutatav tööriist, mis aitab teil pillid jagada väiksemateks annusteks. Neid leiate enamikust apteekidest ja Amazonist.
• Järgige ajakava lõpuni. Kitsenemisprotsessi lõpuks võite tunda, et võtate vaevu midagi. Kuid on oluline jätkata nende minimaalsete annuste võtmist seni, kuni lõpetate ravimi võtmise. Isegi väiksema annuse vähendamise vahelejätmine võib põhjustada ajuvärinaid.
• Hoidke ühendust oma arstiga. Andke oma arstile teada kõigist ebamugavatest sümptomitest, mis teil on ravimi vähendamise ajal. Sujuva ülemineku tagamiseks saavad nad tavaliselt muuta teie kitsenevat ajakava või pakkuda näpunäiteid sümptomite haldamiseks.
• Leidke terapeut või nõustaja. Kui te võtate depressiooni või muude vaimse tervise seisundite korral antidepressante, võite märgata mõningate sümptomite taastumist kitseneva protsessi käigus. Kui te seda veel ei näe, kaaluge enne kitsenemise alustamist terapeudi leidmist. Nii on teil keegi, kelle poole pöörduda tugiteenuse poole, kui märkate oma sümptomite taastumist.

Alumine rida

Aju raputused on ebaharilik ja salapärane sümptom teatud ravimitest, eriti antidepressantidest loobumisel. Nendest vabanemiseks pole selget viisi, kuid kui vähendate ravimi annust, tehke seda aeglaselt ja pikema aja jooksul ning see võib aidata teil aju värisemist täielikult vältida.