Kas ajus on süüdi naiste toiduisu?

Sisu

• Ülevaade

Kas teil on isusid? Uued uuringud näitavad, et meie suupistete harjumused ja kehamassiindeks ei ole seotud ainult näljaga. Selle asemel on neil palju pistmist meie ajutegevuse ja enesekontrolliga.

Uuring, mis ilmub ajakirja oktoobrinumbris NeuroImage, osales 25 noort ja tervet naist, kelle KMI oli vahemikus 17 kuni 30 (teadlased otsustasid naisi testida, kuna nad reageerivad toiduga seotud näpunäidetele üldiselt paremini kui mehed). Pärast kuuetunnist söömata jätmist vaatasid naised majapidamisesemete ja erinevate toiduainete pilte, samal ajal kui MRI-skaneeringud registreerisid nende ajutegevuse. Teadlased palusid naistel hinnata, kui väga nad soovisid toitu, mida nad nägid, ja kui näljased nad olid, seejärel kinkisid osalejatele suured kausid kartulikrõpsudega ja lugesid kokku, kui palju neid suhu hüppas.

Tulemused näitasid, et aktiivsus tuumas accumbensis, mis on osa ajust, mis on seotud motivatsiooni ja tasuga, võib ennustada kiibide kogust, mida naised sõid. Teisisõnu, mida rohkem aktiivsust selles ajuosas oli, seda rohkem kiipe naised tarbisid.

Ja võib -olla suurim üllatus: naiste söödud laastude arv ei olnud üldse seotud nende teatatud näljatunde või suupistete isuga. Selle asemel oli enesekontrollil (mõõdetuna katseeelse küsimustikuga) palju pistmist sellega, kui palju krõmpsutavad naised. Nende naiste seas, kelle aju süttib vastusena toidupiltidele, oli kõrge enesekontrolliga naiste KMI tavaliselt madal ja madala enesekontrolliga naistel oli üldiselt kõrge KMI.

Dr John Parkinson, Bangori ülikooli psühholoogia vanemõppejõud ja üks uuringu autoritest, ütles, et tulemused jäljendavad seda, mis sageli reaalses elus juhtub. "Mõnes mõttes on see klassikaline Rootsi lauapeo nähtus, kus ütlete endale, et te ei tohiks näksivate suupistete järele joosta, kuid te ei saa ennast aidata ja lõpuks tunnete end süüdi," kirjutas ta e -kirjas.

Uuringu tulemused toetavad teisi uuringuid, mis viitavad sellele, et teatud inimesed on tundlikumad toidu nägemise suhtes ja seetõttu on neil suurem tõenäosus olla ülekaalulised (kuigi siiani pole selge, kas meie aju reaktsioon toidupiltidele on õpitud või kaasasündinud). Nüüd töötavad teadlased arvutiprogrammide kallal, mis aitavad meie aju treenida toidule erinevalt. Seega näevad ideaaljuhul Snickersi kangid vähem ahvatlevad välja ja kasutajatel on lihtsam tervislikku kaalu säilitada.

Et rohkem teada saada, kuidas meie aju meie toitumisharjumusi mõjutab, peavad teadlased arvestama ka teiste inimestega peale noorte, tervete naiste. Juhtivteadur dr Natalia Lawrence, Exeteri ülikooli psühholoogia vanemõppejõud, mainis mõningaid võimalusi edaspidiseks uurimistööks. "Oleks huvitav uurida rühma madala KMI ja madala enesekontrolliga buliimikuid; arvatavasti kasutavad nad muid (nt kompenseerivaid) mehhanisme, nagu näiteks palju treenimist või kiusatuste vältimist," kirjutas ta e-kirjas.

Aju ja söömiskäitumise vahelise seose kohta on veel palju õppida. Praegu pole teadlased endiselt kindlad, kuidas erinevad ajutreeningute tehnikad mõjutavad meie enesekontrolli ja toiduisu. Kes teab? Võib -olla kasutame varsti oma Tetrise oskusi, et aidata kaalust alla võtta.

Kas prooviksite oma kehakaalu kontrollimiseks arvutiprogrammi mängida? Andke meile sellest allpool kommentaarides teada.

Veel Greatistilt:

15 kohustuslikku lugemist koolitavat veebit

13 tervislikumat pakendatud toitu

Miks me tõmbame tõmbluste poole?

Ülevaade