Kuidas suurendada oma nahabarjääri (ja miks sa seda vajad)

Sisu

• Nahatõke 101
• Tervena hoidmine
• Millal muretseda
• 4 toodet tõkke suurendamiseks
• Ülevaade

Sa ei näe seda. Kuid hästi toimiv nahabarjäär aitab teil võidelda kõigega, nagu punetus, ärritus ja kuivad laigud. Tegelikult, kui kogeme tavalisi nahaprobleeme, ei saa paljud meist aru, et süüdi võib olla nahabarjäär. Seetõttu pakuvad nii dermatoloogid kui ka nahahooldusbrändid suurepärase naha vastusena hästi toimivat nahabarjääri – naha välimist osa.

Siin rääkisime ekspertidega, kuidas kõige paremini hoolitseda nahabarjääri eest, et parandada meie naha tervist *ja* välimust.

Nahatõke 101

Asjatundmatute jaoks on barjäär ise tegelikult valmistatud mitmest kihist "lamendunud rakkudest, mida nimetatakse koenotsüütideks", selgitab Joel Cohen, M.D., Colorado osariigi Greenwood Village'i dermatoloog ja Ameerika Dermatoloogiaakadeemia pressiesindaja. "Neid kihte ümbritsevad ja hoiavad koos keramiidid, kolesterool ja lipiidid."

Mõned uuringud kasutavad telliste ja mördi analoogiat: rakkude (telliste) kombinatsioon, mida hoiavad kokku lipiidid (mört), moodustavad omamoodi vahajas välispinna, mis on analoogne telliskiviseinaga, mis loob nahale kaitset keskkonnastressorite eest. (Naha sügavamatel kihtidel pole sama konsistents ega kaitse.)

Veelgi olulisem on see, et barjäär ei kaitse nahka mitte ainult kahjulike ainete, sealhulgas bakterite ja kemikaalide sisenemise eest kehasse.See takistab ka vee ja muude kasulike ainete sattumist lahkudes nahale, selgitab dr Cohen.

Tervena hoidmine

Nagu eespool selgitatud, aitab terve nahabarjäär meie nahal paremini reageerida nii välisele kui ka sisemisele stressile, muutes naha vähem tundlikuks ja vähem kuivaks või ketendavaks. Mida saate teha, et anda endale paksem nahk (sõna otseses mõttes)?

Esiteks võib aidata rahustavate koostisosade igapäevane kasutamine. Valige kreemid, mis sisaldavad keramiide, mis on naha loomulik osa ja asuvad ülemises barjääris. Niatsiinamiid on veel üks koostisosa, mis suurendab naha barjääri, soodustades keramiidi ja kollageeni tootmist. Hüaluroonhape, mis hoiab niiskuse nahalt välja, ja vitamiin B5, mis aitab kaasa paranemisele, on teised koostisosad, mis aitavad naha pealmist kihti üles ehitada.

Teine viis oma barjääri kaitsmiseks, eriti kui teie nahk on kalduvus punetuse ja ärrituse tekkeks, on kasutada vähem on rohkem lähenemisviisi, kui tegemist on kontoris ja kodus toimuva raviga, kuna mõned tooted ja teenused, mida me kasutame parandada meie nahk võib tegelikult nõrgendada barjääri, ütleb dermatoloog Elizabeth Tanzi, MD, Capital Laser & Skin Care direktor ja George Washingtoni ülikooli meditsiinikooli professor.

Näiteks mõned hooldused, sealhulgas mikronõelamine ja kortsude ravimiseks mõeldud laserprotseduurid, torkavad nahka ja tekitavad vigastusi, mis kahjustavad nahabarjääri. Dr Cohen selgitab, et see on naha paranemisprotsess nendest haavadest. Lihtsalt olge selle parandusperioodi ajal ettevaatlik, et vältida nahabarjääri edasist kahjustamist, märgib dermatoloog Francesca Fusco, MD, Wexleri dermatoloogias New Yorgis. "Mõnda aega pärast protseduuri on nahabarjäär ajutiselt muutunud ja tundlik, seega on toitmine, niisutamine ja eriline hooldus kriitilise tähtsusega," ütleb ta. Dokumendid märgivad ka, et karmi laseri kasutamise ja nahabarjääri kahjustamise riskid võivad tundliku nahaga inimestele olla suuremad kui tasu.

"Alati on parem säilitada naha poolt toodetud loomulik barjäär, mitte koorida seda ja proovida seda hiljem toodetega toetada," ütleb dr Tanzi. "Isegi õrnamad puhastusvahendid ja tooted võivad olla liigse kasutamise korral probleemiks." (Seotud: 4 märki, et kasutate liiga palju ilutooteid)

Millal muretseda

Isegi kui te pole laserite pooldaja, on naha barjääri häirimine lihtsam, kui arvate, lisab dr Fusco. "Asjaolu, mis häirib barjääri, on karmid kemikaalid, sagedased pikad suplused kuuma veega, retinooli liigne kasutamine ja peanaha puhul üle kuivatamine ja kemikaalide liigne kasutamine," ütleb ta. Kahjustus tekib siis, kui lipiidibarjäär eemaldatakse ja jätab naha sügavamad kihid paljaks. "Kõõm on suurepärane näide sellest, mis tuleneb häiritud nahabarjäärist." (Seotud: 8 duši viga, mis teie nahaga segavad)

Nahk, mis tundub samal ajal ketendav ja rasune, on veel üks märk sellest, et barjäär ei tööta. "Barjääri düsfunktsioon põhjustab ärritust ja lööbeid ning suurendab nahale kantud asjade suhtes allergiaohtu," ütleb dr Cohen.

Tõelise diagnoosi saamiseks on kõige parem külastada dermi: kui tegemist on nahabarjääri probleemidega, on lihtne segadusse sattuda, sest tundlik või hormonaalne nahk, mis on seestpoolt häiritud, võib tunduda tõkke probleemina, lisab ta.

4 toodet tõkke suurendamiseks

Kuna üha rohkem naisi keskendub oma naha tervisele, mitte sellele, kuidas see välja näeb, arendavad ettevõtted tooteid, mille eesmärk on tugevdada naha ülemisi kihte. Barjäärile keskendunud seerumi lisamine oma rutiini on eriti oluline talvekuudel, kui nahk kipub olema kuivem. Paljud nõrgestatud barjääri parandamiseks mõeldud kreemid on kerged, mis tähendab, et kuivema nahaga inimesed vajavad täiendavat annust niiskust.

Siin on neli toodet, mida proovida:

Dr. Jart+ Ceramidin kreem: Keramiidiga täidetud niisutaja aitab kaitsta naha loomulikku barjääri ja vältida veekadu. (48 dollarit; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair retinooliga: Niisutaja kasutab pehmendavaid aineid, et aidata ehitada naha barjääri koos vananemisvastase retinooli annusega kahekordse öökreemi jaoks. (33 dollarit; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming barjääri parandamine: Paks, veevaba niisutaja sisaldab pehmendavaid silikoone ja õhtuse priimula õli, mis aitavad tugevdada naha loomulikku barjääri ja kaitsta keskkonnakahjustuste eest. (45 dollarit; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Geelitaoline niisutaja kasutab ürte, et tugevdada naha pöördomadusi ja jahubanaan niiskustasakaalu saavutamiseks. (38 dollarit; sephora.com)

Ülevaade