5 raamatut, mis muudavad teie naha kohtlemist

Sisu

• 1. Naha puhastamine: lihtne, looduslähedane programm selgele, rahulikule õnnelikule nahale
• 2. Hello Glow: 150+ lihtsa loodusliku ilu retsepti värske uue jaoks
• 3Make It Up: hädavajalik teejuht DIY meigiks ja nahahoolduseks
• 4. Söö ilusalt: toitumine ilu jaoks, sees ja väljas
• 5. Enam pole määrdunud välimust: tõde oma ilutoodete kohta - ning ohutu ja puhta kosmeetika ülim juhend

Me kipume oma nahka täielikult ignoreerima, kuni see meile probleeme valmistab. Kuid siis on see kõik sõda. Nahahooldus ja järeleandmatud probleemsed alad jätavad meid jahmunud ja väsinud. Õige ilurutiini leidmine võib olla pettumust valmistavam kui võrgus tutvumine.

Selle asemel, et kohelda oma nahka vaenlasega (või parimal juhul ebausaldusväärse sõbraga), aitavad need raamatud teil paremini oma nahka hooldada ja tunnevad selles end tegelikult hästi. Need aitavad teil ka oma igapäevaseid toiminguid lihtsustada, et saaksite säästa aega ja raha.

Nende viie abistava, silmi avava raamatu abil saate terve, särava naha.

1. Naha puhastamine: lihtne, looduslähedane programm selgele, rahulikule õnnelikule nahale

S.W. asutaja Adina Grigore “Naha puhastamine” Põhitõed - see on teie juhend lihtsa ja pingevaba nahahoolduse jaoks. Grigore usub kindlalt lihtsatesse rutiinidesse ja koostisosadesse: vähem on kindlasti rohkem, kui tegemist on sellega, mida te oma keha kallal heidate.

Alates toidupäeviku pidamisest ja naha väljanägemise jälgimisest kuni kõigi toodete lühikese aja jooksul elimineerimiseni õpetab Grigore teile, kuidas oma keha kuulata ja teada saada, millised tooted, toidud ja rutiin on teile kõige paremini sobivad. See raamat annab teile paarilise rutiini ja tervislike, õnnelike nahka toetavate toitainete parema hindamise. Samuti õpetatakse, kuidas oma keha kuulata ja pöörata tähelepanu sellele, mida see tegelikult vajab, mitte aga seda, mis on trendikas või mida iluajakirjad kuulutavad.

Selle asemel, et suruda kõigile sobivat lähenemist või nahka “ravida”, annab see raamat teile tööriistad, kus saate oma nahahoolduse rutiiniga katsetada ja avastada, mis teie jaoks sobib.

2. Hello Glow: 150+ lihtsa loodusliku ilu retsepti värske uue jaoks

Te ei pea minema luksuslikesse spaasse ega pühkima luksuslike ilutoodete riiulit. “Hello Glow” on täis enam kui 150 DIY retsepti, mida saate kodus valmistada lihtsate ja hõlpsalt leitavate koostisosade abil. See raamat tutvustab teie köögis peituvaid ilutooteid ja õpetab teile näo, keha ja juuste jaoks heledaid ja praktilisi tooteid.

Ehkki toitude hellitamiseks on palju retsepte, on raamat täis ka omatehtud igapäevaseid iluvahendeid, nagu vahutav meepuhastusvahend, treeningujärgsed näolapid ja dekadentlik kehavõi. “Hello Glow” annab teile enesekindluse oma toodete valmistamiseks ja avab teid uutele protseduuridele. Enesehooldus pole kunagi olnud nii hea.

3Make It Up: hädavajalik teejuht DIY meigiks ja nahahoolduseks

Kui olete kunagi olnud pettunud, et meiki ei tehtud teile või kui see ei teinud kunagi täpselt seda, mida soovisite, on see raamat teile. “Make It Up” abil on hõlbus luua oma meik, mis sobib ideaalselt nahaga ja täidab veatult teie vajadusi. Marie Rayma jagab teavet oma toodete kujundamise kohta, sealhulgas mineraalpulbri jumestuskreem, kreemi põsepuna, ripsmetušš, huulepulk ja palju muud. Samuti ei jää te igavate varjundite külge. Rayma sisaldab ressursse, mis aitavad teil looduslike koostisosade leidmiseks erksate toonide jaoks, nii et saate murettekitavalt luua soovitud ilme.

4. Söö ilusalt: toitumine ilu jaoks, sees ja väljas

Toidake oma nahka! Me kõik teame, et see, mida sööme, on oluline, kuid see on eriti oluline teie suurima organi - naha - toetamiseks. “Eat Pretty” lagundab olulisi toitaineid, mida teie nahk peab mitte ainult korralikult toimima, vaid ka selleks, et välja näha parim.

Endine ilutoimetaja Jolene Hart muutis diplomeeritud ilu- ja tervisetreeneriks vajalike toitainete hankimise toitude näidete ja hooajaliste retseptide abil. Selle asemel, et lihtsalt öelda, et sööte teatud toite ja hoidke teistest eemale, selgitab Hart, kuidas toitained teie nahka toidavad, ja teadus, mis on enam kui 85 “ilutoidu” taga.

See raamat ei ole kiirelt parandatav ja raviskeeritud dieediraamat. Selle asemel on see tööriistakomplekt toitude avastamiseks, mis toetavad teie looduslikku ilu. Hart teeb head tööd, julgustades teid sööma tasakaalustatud toitumist ja laadides iga päev mitmesuguseid puu- ja köögivilju, selle asemel, et keskenduda kõrvaldatavatele asjadele. “Eat Pretty” õpetab, kuidas oma nahka seestpoolt hästi ravida. Samuti aitab see, et kogu raamat ise on hästi ilus.

5. Enam pole määrdunud välimust: tõde oma ilutoodete kohta - ning ohutu ja puhta kosmeetika ülim juhend

Teie riiulil olevad tooted ei pruugi olla nii ohutud, kui arvate neid olevat. Keskmine naine kasutab iga päev 12 ilutoodet kokku 168 ainulaadse koostisosa jaoks! Hoolimata sellest, mida enamik meist usub, pole ühtegi valitsusasutust, mis jälgiks kosmeetikatooteid ja testiks neid rangelt ohutuse tagamiseks.

Turul olevad tooted võivad sisaldada ärritavaid või mürgiseid kemikaale. “No More Dirty Looks” paljastab tõe ilutööstuse toimimise ja meie tooteid täitvate koostisosade taga. Ajakirjanikud Alexandra Spunt ja Siobhan O'Connor uurisid turul olevaid reguleerimata tooteid ja demüstideerisid, mis peitub julgete turundusväidete taga. Raamat jaotab koostisained, millest peate tähelepanu otsima, ja annab teile vajaliku teabe ohutute, tõhusate toodete leidmiseks, mille kasutamist saate tunda hästi.