Bob Harper oli pärast südameatakki üheksa minutit surnud

Sisu

• Ülevaade

Suurim kaotaja treener Bob Harper on pärast veebruaris toimunud šokeerivat südamerabandust töötanud oma tervist tagasi. Kahetsusväärne juhtum oli karm meeldetuletus, et südameinfarkt võib juhtuda igaühega, eriti kui mängu tuleb geneetika. Vaatamata sellele, et ta oli hea tervise kaanepoiss, ei suutnud fitnessguru pääseda oma eelsoodumusest oma perekonna südame -veresoonkonna probleemidele.

Hiljutises intervjuus Täna, avas 52-aastane mees taas oma ahistavast kogemusest, paljastades oma meeletult tiheda kohtumise surmaga. "Ma surin põrandal üheksa minutit," ütles ta Megyn Kellyle. "Ma tegin siin New Yorgis jõusaalis trenni ja see oli pühapäeva hommik ning järgmine asi, mida ma teadsin, ärkasin kaks päeva hiljem haiglas sõprade ja pere kõrval ning olin ülimalt segaduses."

Ta ei suutnud seda uskuda, kui arstid talle juhtunust rääkisid. Kuid juhtum muutis täielikult tema sobivuse filosoofiat. Ta mõistis, kui kahjulik võib olla hoiatusmärkide eiramine ja kui tähtis on aeg -ajalt endale puhkust anda. "Üks asi, mida ma ei teinud ja ütleksin kõigile siin ruumis viibijatele, on kuulata oma keha," ütles ta. "Kuus nädalat varem olin jõusaalis minestanud ja tegelesin pearinglushoogudega. Ja vabandasin pidevalt."

Publikuga rääkides rõhutas ta, kui tähtis on mitte keskenduda skaala numbritele, vaid hoopis teie üldisele tervisele. "Kõik on selles, mis toimub sisemuses," ütles ta. "Tunne oma keha, sest alati pole asi selles, kui ilus sa väljast välja näed."

Harperi jõupingutused tervise taastamiseks on hakanud aeglaselt, kuid kindlalt vilja kandma. Ta on sotsiaalmeediat kasutanud oma edusammude dokumenteerimiseks, olgu selleks siis lihtsalt koeraga jalutamine või suurte elustiilimuutuste tegemine, näiteks jooga sisseviimine oma treeningrežiimi ja üleminek Vahemere dieedile.

Ülevaade