Lendamine ja verehüübed: ohutus, riskid, ennetamine ja palju muud

Sisu

• Verehüübiga lendamine või trombide ajalugu
• Verehüüvete riskifaktorid
• Ärahoidmine
• Enne tõstmist
• Lennu ajal
• Verehüüvete vältimine muude reisimisviiside ajal
• Millised on verehüübe sümptomid?
• Ära võtma

Ülevaade

Verehüübed tekivad verevoolu aeglustamisel või peatamisel. Lennukiga lendamine võib suurendada verehüüvete tekkimise ohtu ja pärast trombi diagnoosimist peate võib-olla mõnda aega vältima lennureise.

Pikaajaline paigal istumine võib mõjutada vereringet ja põhjustada trombide tekkimist. Lennukid võivad olla süvaveenitromboosi (DVT) ja kopsuemboolia (PE) riskifaktoriks. DVT ja PE on tõsised trombide tüsistused, mis võivad mõnel juhul surmaga lõppeda.

DVT-d ja PE-d saab paljudel juhtudel ära hoida ja ravida ning riskide vähendamiseks võite pikkadel lendudel teha. Isegi inimesed, kellel on olnud verehüübeid, saavad nautida lennukisõitu.

Loe edasi, et saada lisateavet verehüüvete ja lendamise seose kohta ning selle kohta, mida saate oma riski vähendamiseks teha.

Verehüübiga lendamine või trombide ajalugu

Kui teil on varem olnud verehüübeid või olete neid hiljuti ravinud, võib teie lendamise ajal tekkida risk PE või DVT tekkeks. Mõned meditsiinitöötajad soovitavad enne õhku tõusmist oodata neli nädalat pärast ravi lõppu.

Teie arst aitab otsustada, kas peaksite lendama või kas on mõtet oma reisiplaane edasi lükata. Selle otsuse tegemisel on palju tegureid, sealhulgas:

• teie terviseajalugu
• trombi asukoht ja suurus
• lennu kestus

Verehüüvete riskifaktorid

Paljud tegurid väljaspool pikka lennureisi võivad suurendada verehüüvete riski, sealhulgas:

• verehüüvete isiklik ajalugu
• perekonna anamneesis verehüübed
• geneetilise hüübimishäire, näiteks faktori V Leideni trombofiilia, isiklik või perekondlik anamnees
• olles 40-aastane või vanem
• suitsetades sigarette
• kehamassiindeks (KMI) rasvunud vahemikus
• östrogeenil põhinevate rasestumisvastaste vahendite kasutamine, näiteks rasestumisvastased tabletid
• hormoonasendusravimite võtmine
• kellel on viimase kolme kuu jooksul olnud kirurgiline protseduur
• vigastusest tingitud veenikahjustus
• praegune või hiljutine rasedus (kuus nädalat pärast sünnitust või hiljutine raseduse kaotus)
• kellel on vähk või kellel on olnud vähk
• millel on veenikateeter suures veenis
• jalas olnud

Ärahoidmine

Lennu ajal verehüüvete tekke riski vähendamiseks võite teha mitu sammu.

Enne tõstmist

Teie tervise ajaloo põhjal võib arst soovitada riski vähendamiseks meditsiinilisi ravimeetodeid. Nende hulka kuulub verevedeldaja suukaudne või süstimine üks kuni kaks tundi enne lennuaega.

Kui teil on võimalik enne lendu oma istekoht valida, valige vahekäigu või vaheseina iste või makske lisatasu jalgadega istekoha eest. See aitab teil lennu ajal sirutada ja ringi liikuda.

Samuti on oluline teatada lennufirmale, et teil on verehüübed ja peate saama lennukis ringi liikuda. Andke neile enne lennukisse minekut sellest teada, helistades enne tähtaega lennukompaniile või hoiatades pardapealse maapealset meeskonda.

Lennu ajal

Lennu ajal soovite liikuda nii palju kui võimalik ja hoida vedelikku. Korrake oma vajadust liikuda vabalt oma stjuardessi juurde ja kõndige lubatud tunnis mõni minut vahekäiku üles ja alla. Kui on palju turbulentse või kui vahekäikudest üles ja alla kõndimine on muidu ebaturvaline, saate oma istmel teha harjutusi, mis aitavad teil verd voolata:

• Libistage oma jalgu mööda põrandat edasi-tagasi, et aidata teie reielihaseid välja sirutada.
• Vaheldumisi suruge oma kontsad ja varbad mulda. See aitab vasika lihaseid painutada.
• Vereringe parandamiseks vaheldumisi koolutage ja sirutage varbad laiali.

Võite ka pardale võtta tennise- või lakrospalli, mida kasutada jalgade lihaste massaažiks. Lükake pall ettevaatlikult reide ja keerake seda üles ja alla oma jalga. Teise võimalusena võite palli asetada jala alla ja liigutada jalga üle palli, et lihaseid masseerida.

Muud asjad, mida saate teha, on järgmised:

• Vältige jalgade ristumist, mis võib vähendada vereringet.
• Kandke lahti, kitsendamata riideid.
• Kandke kompressioonsukki, kui teil on suurenenud venoosse trombemboolia (VTE) risk. Sukad stimuleerivad vereringet ja takistavad vere liitumist.

Verehüüvete vältimine muude reisimisviiside ajal

Olenemata õhust või maast, võib kinnises ruumis veedetud aeg pikendada verehüüvete tekkeriski.

• Kui reisite autoga, kavandage plaanitud pausid jalgade sirutamiseks või lühikesteks jalutuskäikudeks.
• Kui olete bussis või rongis, võib abi seistes, sirutades ja vahekäikudes kõndides. Võite ka oma koha peal kõndida, kui teil on piisavalt ruumi, või võtke tualettruumis mõni minut jalgade sirutamiseks või paigal kõndimiseks.

Millised on verehüübe sümptomid?

Võimalike sümptomite hulka kuuluvad:

• jalavalu, krambid või hellus
• pahkluu või jala turse, tavaliselt ainult ühel jalal
• värvunud, sinakas või punakas laik jalal
• nahk, mis tundub katsudes soojem kui ülejäänud jalg

Võimalik, et teil on verehüüve ja sümptomid puuduvad.

Kui arst kahtlustab teil DVT-d, antakse teile diagnoosi kinnitamiseks diagnostiline test. Testid võivad hõlmata venoosset ultraheli, venograafiat või MR-angiograafiat.

Kopsuemboolia sümptomiteks on:

• õhupuudus
• valu rinnus
• köhimine
• pearinglus
• ebaregulaarne südametegevus
• higistamine
• jalgade turse

PE sümptomid on meditsiiniline hädaolukord, mis vajab viivitamatut abi. Teie arst võib enne ravi diagnoosi kinnitamiseks teha kompuutertomograafia.

Ära võtma

Pikad lennukilennud võivad suurendada verehüüvete riski mõnel inimesel, sealhulgas inimestel, kellel on täiendavaid riskitegureid, näiteks verehüüvete isiklik või perekondlik ajalugu. Võimalik on vältida verehüüvete teket lennukisõidu ja muude reisimisviiside ajal. Abi võib olla nii isikliku riski mõistmisest kui ka reisimise ajal tehtavate ennetavate sammude õppimisest.

Kui teid ravitakse praegu verehüübe tõttu või olete hiljuti selle ravi lõpetanud, pidage enne lennule minekut nõu oma arstiga. Nad võivad soovitada reiside edasilükkamist või pakkuda ravimeid, mis aitavad vähendada tõsiste komplikatsioonide riski.