Kõik, mida peate teadma bipolaarse häire kohta

Sisu

• Mis on bipolaarne häire?
• Bipolaarse häire faktid
• Bipolaarse häire sümptomid
• Bipolaarse häire sümptomid naistel
• Bipolaarse häire sümptomid meestel
• Bipolaarse häire tüübid
• I bipolaarne
• II bipolaarne
• Tsüklotüümia
• Bipolaarne häire lastel
• Maniakaalsed sümptomid lastel
• Depressiivsed sümptomid lastel
• Muud võimalikud diagnoosid
• Bipolaarne häire teismelistel
• Bipolaarne häire ja depressioon
• Bipolaarse häire põhjused
• Geneetika
• Teie aju
• Keskkonnategurid
• Kas bipolaarne häire on pärilik?
• Bipolaarse häire diagnoosimine
• Bipolaarse häire sümptomite test
• Bipolaarse häire ravi
• Ravimid
• Psühhoteraapia
• Kognitiivne käitumisteraapia
• Psühhoõpetus
• Inimestevahelise ja sotsiaalse rütmiteraapia
• Muud ravivõimalused
• Elustiili muutused
• Looduslikud ravimid bipolaarse häire vastu
• Näpunäited toimetulekuks ja tugi
• Bipolaarne häire ja suhted
• Bipolaarse häirega elamine

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on bipolaarne häire?

Bipolaarne häire on vaimne haigus, mida iseloomustavad äärmuslikud meeleolumuutused. Sümptomiteks võivad olla ülimalt kõrgendatud meeleolu, mida nimetatakse maaniaks. Need võivad hõlmata ka depressiooni episoode. Bipolaarne häire on tuntud ka kui bipolaarne haigus või maania depressioon.

Bipolaarse häirega inimestel võib olla probleeme igapäevaste eluülesannete haldamisega koolis või tööl või suhete hoidmisega. Ravi pole olemas, kuid sümptomite ohjamiseks on palju ravivõimalusi. Õppige jälgimiseks bipolaarse häire märke.

Bipolaarse häire faktid

Bipolaarne häire ei ole haruldane ajukahjustus. Tegelikult on see diagnoositud 2,8 protsendil USA täiskasvanutest - ehk umbes 5 miljonil inimesel. Keskmine vanus, mil bipolaarse häirega inimestel sümptomid ilmnevad, on 25 aastat vana.

Bipolaarse häire põhjustatud depressioon kestab vähemalt kaks nädalat. Kõrge (maniakaalne) episood võib kesta mitu päeva või nädalat. Mõned inimesed kogevad meeleolu muutusi mitu korda aastas, teised aga ainult harva. Nii tunneb bipolaarne häire mõnele inimesele.

Bipolaarse häire sümptomid

Bipolaarse häire korral võib esineda kolm peamist sümptomit: maania, hüpomania ja depressioon.

Mania kogemise ajal võib bipolaarse häirega inimene tunda emotsionaalset kõrgust. Nad võivad tunda põnevust, impulsiivsust, eufooriat ja energiat. Maniakaalsete episoodide ajal võivad nad tegutseda ka näiteks:

• kulutused spreid
• kaitsmata seks
• narkootikumide kasutus

Hüpomaniat seostatakse tavaliselt II bipolaarse häirega. See sarnaneb maaniaga, kuid pole nii ränk. Erinevalt maaniast ei pruugi hüpomania põhjustada tööl, koolis või sotsiaalsetes suhetes probleeme. Hüpomaniaga inimesed aga märkavad endiselt oma meeleolu muutusi.

Depressiooni ajal võite kogeda:

• sügav kurbus
• lootusetus
• energia kadu
• vähene huvi tegevuse vastu, mis neile kunagi meeldis
• liiga vähese või liiga suure une perioodid
• Enesetapu mõtted

Kuigi see pole haruldane seisund, võib bipolaarset häiret selle erinevate sümptomite tõttu olla raske diagnoosida. Siit leiate teavet sümptomite kohta, mis sageli esinevad kõrgel ja madalal perioodil.

Bipolaarse häire sümptomid naistel

Meestel ja naistel diagnoositakse bipolaarne häire võrdsel arvul. Kuid häire peamised sümptomid võivad kahe soo puhul olla erinevad. Paljudel juhtudel võib bipolaarse häirega naine:

• diagnoositakse hilisemas elus, 20–30-aastaselt
• on kergemad maania episoodid
• kogeda rohkem depressiivseid episoode kui maniakaalseid episoode
• on aasta jooksul neli või enam mania ja depressiooni episoodi, mida nimetatakse kiireks jalgrattasõiduks
• kogevad samal ajal muid seisundeid, sealhulgas kilpnäärmehaigus, rasvumine, ärevushäired ja migreen
• teil on kogu elu jooksul suurem alkoholitarbimise häire risk

Samuti võivad bipolaarse häirega naised sagedamini ägeneda. Arvatakse, et selle põhjuseks on menstruatsiooni, raseduse või menopausiga seotud hormonaalsed muutused. Kui olete naine ja arvate, et teil võib olla bipolaarne häire, on teie jaoks oluline teada saada fakte. Siin on, mida peate teadma naiste bipolaarse häire kohta.

Bipolaarse häire sümptomid meestel

Nii meestel kui naistel esinevad bipolaarse häire tavalised sümptomid. Kuid meestel võivad sümptomid ilmneda erinevalt kui naistel. Bipolaarse häirega mehed võivad:

• diagnoositakse varem elus
• kogevad raskemaid episoode, eriti maniakaalseid episoode
• on narkootikumide kuritarvitamise probleeme
• maniakaalsete episoodide ajal mängima

Bipolaarse häirega mehed otsivad iseseisvalt arstiabi vähem kui naised. Samuti surevad nad suurema tõenäosusega enesetapu läbi.

Bipolaarse häire tüübid

Bipolaarseid häireid on kolm peamist tüüpi: bipolaarne I, II bipolaarne ja tsüklotüümia.

I bipolaarne

I bipolaarne seisund on määratletud vähemalt ühe maniakaalse episoodi ilmnemisega. Enne ja pärast maniakaalset episoodi võite kogeda hüpomanilisi või suuri depressiivseid episoode. Seda tüüpi bipolaarne häire mõjutab mehi ja naisi võrdselt.

II bipolaarne

Seda tüüpi bipolaarse häirega inimesed kogevad ühte suurt depressiooniepisoodi, mis kestab vähemalt kaks nädalat. Neil on ka vähemalt üks hüpomaniline episood, mis kestab umbes neli päeva. Arvatakse, et seda tüüpi bipolaarseid häireid esineb sagedamini naistel.

Tsüklotüümia

Tsüklotüümiaga inimestel on hüpomania ja depressiooni episoodid. Need sümptomid on lühemad ja vähem rasked kui I või II bipolaarse häire põhjustatud maania ja depressioon. Enamik selle haigusega inimesi kogeb ainult kuu või kaks ajal, mil nende meeleolu on stabiilne.

Teie diagnoosi arutamisel saab arst öelda, milline teil on bipolaarne häire. Seniks lisateavet bipolaarse häire tüüpide kohta.

Bipolaarne häire lastel

Bipolaarse häire diagnoosimine lastel on vastuoluline. Seda suuresti seetõttu, et lastel ei esine alati täiskasvanutega samu bipolaarse häire sümptomeid. Nende meeleolu ja käitumine ei pruugi samuti järgida standardeid, mida arstid täiskasvanutel häire diagnoosimiseks kasutavad.

Paljud lastel esinevad bipolaarse häire sümptomid kattuvad ka paljude teiste lastel esinevate häirete sümptomitega, näiteks tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD).

Kuid viimase paarikümne aasta jooksul on arstid ja vaimse tervise spetsialistid mõistnud laste seisundit. Diagnoos võib aidata lastel ravi saada, kuid diagnoosi jõudmine võib võtta mitu nädalat või kuud. Teie lapsel võib tekkida vajadus pöörduda erihoolduse poole vaimse tervise probleemidega laste ravimiseks koolitatud spetsialisti käest.

Nagu täiskasvanutel, kogevad ka bipolaarse häirega lapsed meeleolu kõrgenenud episoode. Nad võivad tunduda väga õnnelikud ja näidata erutuva käitumise märke. Neile perioodidele järgneb seejärel depressioon. Kuigi kõigil lastel tekivad meeleolumuutused, on bipolaarse häire põhjustatud muutused väga väljendunud. Need on tavaliselt ka ekstreemsemad kui lapse tüüpiline meeleolu muutus.

Maniakaalsed sümptomid lastel

Bipolaarse häire põhjustatud lapse maniakaalse episoodi sümptomiteks võivad olla:

• käitub väga rumalalt ja tunneb end üleliia õnnelikuna
• kiiresti ja kiiresti muutuvate teemadega rääkimine
• probleeme keskendumisega või keskendumisega
• riskantsete asjade tegemine või riskikäitumisega katsetamine
• väga lühikese temperamendiga, mis viib kiiresti viha puhkemiseni
• unehäired ja väsimustunne pärast unekaotust

Depressiivsed sümptomid lastel

Bipolaarse häire põhjustatud lapse depressiooni episoodi sümptomid võivad olla:

• ringi mopeerimine või väga kurb käitumine
• magab liiga palju või liiga vähe
• millel on vähe energiat tavapärasteks toiminguteks või millel pole märke huvi vastu millegi vastu
• kurtmine enesetunde üle, sealhulgas sagedased pea- või kõhuvalud
• väärtusetuse või süütunde kogemine
• söö liiga vähe või liiga palju
• mõeldes surmale ja võimalik, et ka enesetapule

Muud võimalikud diagnoosid

Mõned käitumisprobleemid, mida teie laps võib tunnistada, võivad olla mõne muu seisundi tagajärg. ADHD ja muud käitumishäired võivad esineda bipolaarse häirega lastel. Koostage oma lapse arstiga, et dokumenteerida lapse ebatavaline käitumine, mis aitab diagnoosi saada.

Õige diagnoosi leidmine võib aidata teie lapse arstil määrata ravi, mis aitab teie lapsel tervislikult elada. Lisateave laste bipolaarse häire kohta.

Bipolaarne häire teismelistel

Nurgaga täidetud käitumine pole teismelise keskmise vanema jaoks midagi uut.Hormoonide nihked pluss puberteediga kaasnevad elumuutused võivad isegi kõige paremini käituva teismelise aeg-ajalt tunduda veidi ärritunud või liiga emotsionaalsena. Mõned teismeliste meeleolumuutused võivad olla aga mõne tõsisema seisundi, näiteks bipolaarse häire tagajärg.

Bipolaarse häire diagnoos on kõige levinum hilisteismelistel ja varajastel täiskasvanutel. Teismeliste seas on maniakaalse episoodi kõige tavalisemad sümptomid:

• olles väga õnnelik
• “Näitlemine” või väärkäitumine
• riskikäitumises osalemine
• ainete kuritarvitamine
• mõeldes seksist rohkem kui tavaliselt
• muutumas liiga seksuaalseks või seksuaalselt aktiivseks
• unehäired, kuid ei näita väsimuse märke ega väsimust
• väga lühikese temperamendiga
• teil on raskusi keskendumise püsimisega või kergesti hajutatud

Teismeliste jaoks on depressiooniepisoodi kõige tavalisemad sümptomid:

• magada palju või liiga vähe
• söö liiga palju või liiga vähe
• väga kurb ja vähe erutatav
• tegevustest ja sõpradest taandumine
• mõeldes surmale ja enesetapule

Bipolaarse häire diagnoosimine ja ravi aitab teismelistel elada tervislikku elu. Lisateave teismeliste bipolaarse häire ja selle ravimise kohta.

Bipolaarne häire ja depressioon

Bipolaarsel häirel võib olla kaks äärmust: üles ja alla. Bipolaarse diagnoosi saamiseks peate kogema maania või hüpomania perioodi. Inimesed tunnevad end selle häire etapis üldiselt üleval. Kui tunnete meeleolu muutust ülespoole, võite end tunda väga pingestatud ja kergesti erutuv.

Mõnel bipolaarse häirega inimesel tekib ka suur depressiivne episood või tuju alla. Kui tunnete meeleolu muutusi allapoole, võite tunda end loidana, motiveerimata ja kurvana. Kuid mitte kõik bipolaarse häirega inimesed, kellel on see sümptom, ei tunne end piisavalt allavajutatuna depressiooniks. Näiteks võib mõne inimese puhul pärast nende maania ravimist tavaline meeleolu tunduda depressioonina, kuna neile meeldis maniakaalse episoodi põhjustatud "kõrge".

Kuigi bipolaarne häire võib põhjustada depressiooni, ei ole see sama mis depressiooniks nimetatud seisund. Bipolaarne häire võib põhjustada kõrgemaid ja madalamaid tasemeid, kuid depressioon põhjustab alati meeleolu ja emotsioone. Avastage bipolaarse häire ja depressiooni erinevused.

Bipolaarse häire põhjused

Bipolaarne häire on levinud vaimse tervise häire, kuid see on arstidele ja teadlastele veidi mõistatus. Pole veel selge, mis põhjustab mõnel inimesel haigusseisundit ja teistel mitte.

Bipolaarse häire võimalike põhjuste hulka kuuluvad:

Geneetika

Kui teie vanemal või õel või vennal on bipolaarne häire, on teil haigusseisund tõenäolisem kui teistel inimestel (vt allpool). Siiski on oluline meeles pidada, et enamikul inimestel, kellel on perekonna ajaloos bipolaarne häire, seda ei teki.

Teie aju

Teie aju struktuur võib mõjutada teie haiguse riski. Aju struktuuri või funktsioonide kõrvalekalded võivad teie riski suurendada.

Keskkonnategurid

Bipolaarse häire tekkimise tõenäosus võib suurendada mitte ainult seda, mis on teie kehas. Sellele võivad kaasa aidata ka välised tegurid. Need tegurid võivad hõlmata järgmist:

• äärmine stress
• traumaatilised kogemused
• füüsiline haigus

Kõik need tegurid võivad mõjutada bipolaarse häire tekkimist. Tõenäolisem on aga see, et haiguse arengule aitavad kaasa mitmed tegurid. Siin on see, mida peate teadma bipolaarse häire võimalike põhjuste kohta.

Kas bipolaarne häire on pärilik?

Bipolaarse häire võib levida vanemalt lapsele. Uuringud on tuvastanud häirega inimestel tugeva geneetilise seose. Kui teil on selle häirega sugulane, on teie tõenäosus ka selle tekkeks neli kuni kuus korda suurem kui inimestel, kellel pole seda perekonda varem esinenud.

See ei tähenda siiski, et kõigil, kellel on sugulasi, kellel on häire, see välja areneb. Lisaks ei ole kõigil bipolaarse häirega inimestel seda perekonda varem esinenud.

Tundub, et geneetika mängib bipolaarse häire esinemissageduses märkimisväärset rolli. Kui teil on bipolaarse häirega pereliige, uurige, kas sõeluuring võib teile hea mõte olla.

Bipolaarse häire diagnoosimine

I bipolaarse häire diagnoos hõlmab kas ühte või mitut maniakaalset episoodi või segatüüpi (maniakaalset ja depressiivset) episoodi. See võib sisaldada ka suurt depressiooniepisoodi, kuid ei pruugi. Bipolaarse II diagnoos hõlmab ühte või mitut rasket depressiooni episoodi ja vähemalt ühte hüpomania episoodi.

Maniakaalse episoodi diagnoosimiseks peate kogema sümptomeid, mis kestavad vähemalt ühe nädala või põhjustavad haiglaravi. Selle aja jooksul peate sümptomeid kogema peaaegu kogu päeva. Suured depressiivsed episoodid peavad seevastu kestma vähemalt kaks nädalat.

Bipolaarse häire diagnoosimine võib olla keeruline, kuna meeleolu kõikumine võib olla erinev. Lastel ja noorukitel on seda veelgi raskem diagnoosida. Selles vanuserühmas on sageli suuremad muutused meeleolus, käitumises ja energiatasemes.

Bipolaarne häire süveneb sageli, kui seda ei ravita. Jaod võivad juhtuda sagedamini või muutuda äärmuslikumaks. Kuid kui saate bipolaarse häire ravi, on teil võimalik elada tervislikku ja produktiivset elu. Seetõttu on diagnoosimine väga oluline. Vaadake, kuidas diagnoositakse bipolaarne häire.

Bipolaarse häire sümptomite test

Üks testi tulemus ei pane bipolaarse häire diagnoosi. Selle asemel kasutab arst mitmeid katseid ja eksameid. Need võivad hõlmata järgmist:

• Füüsiline eksam. Teie arst teeb täieliku füüsilise eksami. Samuti võivad nad tellida vere- või uriinianalüüsid, et välistada teie sümptomite muud võimalikud põhjused.
• Vaimse tervise hindamine. Arst võib suunata teid vaimse tervise spetsialisti, näiteks psühholoogi või psühhiaatri juurde. Need arstid diagnoosivad ja ravivad selliseid vaimse tervise seisundeid nagu bipolaarne häire. Visiidi ajal hindavad nad teie vaimset tervist ja otsivad bipolaarse häire märke.
• Meeleolu ajakiri. Kui teie arst kahtlustab, et teie käitumismuutused on tingitud meeleoluhäiretest nagu bipolaarne, võivad nad paluda teil oma meeleolu kaardistada. Lihtsaim viis seda teha on pidada päevikut selle kohta, kuidas te end tunnete ja kui kaua need tunded kestavad. Samuti võib teie arst soovitada teil registreerida oma magamis- ja söömisharjumused.
• Diagnostilised kriteeriumid. Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM) on ülevaade erinevate vaimse tervise häirete sümptomitest. Bipolaarse diagnoosi kinnitamiseks saavad arstid seda loetelu järgida.

Lisaks neile võib teie arst bipolaarse häire diagnoosimiseks kasutada ka muid tööriistu ja teste. Lugege teiste testide kohta, mis aitavad kinnitada bipolaarse häire diagnoosi.

Bipolaarse häire ravi

Saadaval on mitu ravi, mis aitavad teil bipolaarse häire juhtimisel. Nende hulka kuuluvad ravimid, nõustamine ja elustiili muutmine. Mõni looduslik ravim võib olla kasulik.

Ravimid

Soovitatavad ravimid võivad hõlmata järgmist:

• meeleolu stabilisaatorid, näiteks liitium (Lithobid)
• antipsühhootikumid, näiteks olansapiin (Zyprexa)
• antidepressandid-antipsühhootikumid, näiteks fluoksetiin-olansapiin (Symbyax)
• bensodiasepiinid, teatud tüüpi ärevusevastased ravimid, nagu alprasolaam (Xanax), mida võib kasutada lühiajaliseks raviks

Psühhoteraapia

Soovitatavad psühhoteraapia protseduurid võivad hõlmata järgmist:

Kognitiivne käitumisteraapia

Kognitiivne käitumisteraapia on kõneteraapia tüüp. Teie ja terapeut räägite oma bipolaarse häire juhtimise viisidest. Need aitavad teil mõista oma mõtlemismustreid. Need võivad aidata teil välja töötada ka positiivseid toimetulekustrateegiaid. Oma piirkonna vaimse tervise spetsialistiga saate ühenduse luua tööriista Healthline FindCare abil.

Psühhoõpetus

Psühhoedukatsioon on omamoodi nõustamine, mis aitab teil ja teie lähedastel sellest häirest aru saada. Bipolaarse häire kohta lisateabe saamine aitab teil ja teistel teie elus sellega toime tulla.

Inimestevahelise ja sotsiaalse rütmiteraapia

Inimestevaheline ja sotsiaalne rütmiteraapia (IPSRT) keskendub igapäevaste harjumuste reguleerimisele, nagu magamine, söömine ja sportimine. Nende igapäevaste põhitõdede tasakaalustamine aitab teil oma häiret hallata.

Muud ravivõimalused

Muud ravivõimalused võivad hõlmata järgmist:

• elektrokonvulsiivne ravi (ECT)
• unerohud
• toidulisandid
• nõelravi

Elustiili muutused

Bipolaarse häire haldamiseks saate kohe teha ka mõningaid lihtsaid samme:

• hoidke söömise ja magamise rutiini
• õppida tundma meeleolumuutusi
• paluge sõbral või sugulasel teie raviplaane toetada
• pidage nõu arsti või litsentseeritud tervishoiuteenuse osutajaga

Muud elustiili muutused võivad aidata leevendada ka bipolaarse häire põhjustatud depressioonisümptomeid. Vaadake neid seitset viisi, kuidas aidata depressiivset episoodi hallata.

Looduslikud ravimid bipolaarse häire vastu

Bipolaarse häire korral võivad abiks olla mõned looduslikud abinõud. Siiski on oluline mitte kasutada neid ravimeid ilma arstiga nõu pidamata. Need ravimeetodid võivad teie ravimeid häirida.

Järgmised ravimtaimed ja toidulisandid võivad aidata teie meeleolu stabiliseerida ja leevendada bipolaarse häire sümptomeid:

• Kalaõli. näitab, et inimestel, kes tarbivad palju kala ja kalaõli, ei esine bipolaarseid haigusi vähem. Õli loomuliku saamiseks võite süüa rohkem kala, või võite võtta käsimüügiravimit (OTC).
• Rhodiola rosea. näitab ka, et see taim võib olla mõõduka depressiooni raviks kasulik. See võib aidata ravida bipolaarse häire depressiivseid sümptomeid.
• S-adenosüülmetioniin (SAMe). SAMe on aminohappelisand. näitab, et see võib leevendada raske depressiooni ja teiste meeleoluhäirete sümptomeid.

Mitmed muud mineraalid ja vitamiinid võivad samuti vähendada bipolaarse häire sümptomeid. Siin on 10 bipolaarse häire alternatiivset ravi.

Näpunäited toimetulekuks ja tugi

Kui teil või kellelgi tuttaval on bipolaarne häire, pole te üksi. Bipolaarne häire mõjutab umbes kogu maailmas.

Üks parimaid asju, mida saate teha, on ennast ja ümbritsevaid harida. Saadaval on palju ressursse. Näiteks pakub SAMHSA käitumuslike tervishoiuteenuste lokaator teavet ravi kohta postiindeksi järgi. Vaimse tervise riikliku instituudi saidilt leiate ka täiendavaid ressursse.

Kui arvate, et teil esineb bipolaarse häire sümptomeid, leppige aeg kokku oma arstiga. Kui arvate, et sõbral, sugulasel või lähedasel võib olla bipolaarne häire, on teie toetus ja mõistmine ülioluline. Julgustage neid kõigi sümptomite korral pöörduma arsti poole. Ja lugege, kuidas aidata bipolaarse häirega inimest.

Depressiooni episoodi kogevatel inimestel võivad olla enesetapumõtted. Kõiki enesetapujutte tuleks alati võtta tõsiselt.

Kui arvate, et kedagi ähvardab otsene enesevigastamine või teise inimese haavamine:

• Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
• Jääge inimese juurde, kuni abi saabub.
• Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid või muud asjad, mis võivad kahjustada.
• Kuula, aga ära mõista kohut, vaidle, ähvarda ega karju.

Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, hankige abi kriisi- või enesetappude ennetamise infotelefonilt. Proovige riiklikku enesetappude ennetamise eluliini telefonil 800-273-8255.

Bipolaarne häire ja suhted

Kui tegemist on suhte juhtimisega bipolaarse häirega elamise ajal, on ausus parim poliitika. Bipolaarne häire võib mõjutada teie suhet mis tahes suhet, võib-olla eriti romantilist suhet. Seega on oluline olla oma seisundi suhtes avatud.

Pole õiget ega valet aega öelda kellelegi, et teil on bipolaarne häire. Ole avatud ja aus kohe, kui oled selleks valmis. Kaaluge nende faktide jagamist, et aidata oma partneril seisundit paremini mõista:

• kui teil diagnoositi
• mida teie depressiivse faasi ajal oodata
• mida oodata oma maniakaalsete faaside ajal
• kuidas tavaliselt suhtute oma meeleoludesse
• kuidas need võivad teile abiks olla

Üks parimaid viise suhte toetamiseks ja edukaks muutmiseks on oma ravist kinnipidamine. Ravi aitab vähendada sümptomeid ja vähendada meeleolumuutuste raskust. Kui häire need aspektid on kontrolli all, saate rohkem oma suhetele keskenduda.

Teie partner võib õppida ka tervislike suhete edendamise viise. Vaadake seda juhendit tervislike suhete säilitamiseks bipolaarse häirega toimetulemisel, kus on näpunäiteid nii teile kui ka teie partnerile.

Bipolaarse häirega elamine

Bipolaarne häire on krooniline vaimuhaigus. See tähendab, et elate ja tulete sellega toime oma elu lõpuni. See aga ei tähenda, et te ei saaks elada õnnelikku ja tervislikku elu.

Ravi aitab teil meeleolu muutusi hallata ja sümptomitega toime tulla. Ravi maksimaalseks kasutamiseks võiksite luua teile abiks hooldusrühma. Lisaks oma põhiarstile võiksite leida psühhiaatri ja psühholoogi. Kõneteraapia abil saavad need arstid aidata teil toime tulla bipolaarse häire sümptomitega, millest ravimid ei aita.

Samuti võiksite otsida toetavat kogukonda. Teiste inimeste leidmine, kes samuti selle häirega elavad, võib anda teile grupi inimesi, kellele saate loota ja kelle poole abi saamiseks pöörduda.

Teie jaoks sobivate ravimeetodite leidmine nõuab visadust. Samuti peate bipolaarse häire juhtimisel õppima ja meeleolumuutusi ennetama. Leiate koos oma hooldusmeeskonnaga võimalusi normaalse, õnneliku ja tervisliku elu säilitamiseks.

Kuigi bipolaarse häirega elamine võib olla tõeline väljakutse, võib see aidata säilitada elu huumorimeelt. Naeratamiseks vaadake seda 25 asja loendit, millest ainult bipolaarse häirega inimene aru saaks.