2020. aasta parimad kaalulangetusblogid

Sisu

• Tervislik toituja
• Andie Mitchell
• ACE treeningraamatukogu
• Keha taaskäivitati
• Musta tüdruku juhend kaalulanguse kohta
• Töötab küpsiste jaoks
• Trenn emme
• Lean roheline uba
• Porgandikook N
• Sobiva tüdruku päevik
• Suupistetüdruk
• Jõukoogid
• Toidutaevas

Internetis pole puudust teabest kaalulanguse ja kehalise sobivuse kohta, kuid uute dieeditrendide ja treeningprogrammide teemaliste jututeede lõikamine võib olla väljakutse, et leida teile sobivaim.

Siin esiletõstetud blogijad tegelevad kaalulangetamisega mitmest vaatenurgast - {textend}, kas hakkate alles uurima tervisliku eluviisi ideed või olete spordihuviline, kes otsib kaasavat kogukonda.

Tervislik toituja

Kes ütleb, et tervislik toitumine peab olema igav? Kindlasti mitte Sonia Lacasse. Ajakirja The Healthy Foodie ajaveebi taga on Sonia endine ülekaaluline suitsetaja, kes hakkas kirjutama lihtsa isikliku veebipõhise toidupäeviku pidamiseks. Siis sai sellest tõeline kirg. Täna on The Healthy Foodie'l lihtsad ja maitsvad retseptid inimestele, kes otsivad toitvaid toite, mis pole kindlasti igavad. Igaüks, kes on huvitatud paleo elustiilist või lihtsalt tervislikumalt toitumisest, leiab siit palju inspiratsiooni.

Andie Mitchell

Enimmüüdud autor Andie Mitchell alustas oma blogi loomist 2010. aastal, et jagada oma lugu tasakaalu leidmisest. Ja ta teab, millest räägib - {textend} langes parema söömise ja liikumisega 135 naela. Koos kaalulangetuspostituste ja piltidega täiuslike retseptidega kirjutab Andie nagu sõber, kes selle saab ja ei taha, et keegi teine ​​seda üksi teeks.

ACE treeningraamatukogu

Mittetulundusühingute liikumise professionaalne ja tervisetreenerite sertifitseerimisorganisatsioon ACE usub, et liikumine on tervisliku tunde, elusoleku tundmise ja inimliku kogemuse omandamise keskmes. Selle treeningraamatukogu pakub kaalulanguse või tervisega seotud eesmärkide saavutamiseks erinevaid liigutusi - {textend} alates kogu keha harjutustest kuni liikumisteni, mis on suunatud konkreetsetele kehapiirkondadele. Kõigil neist on üksikasjalik kirjeldus ja fotod, mis tagavad õige vormi.

Keha taaskäivitati

Body Rebooted keskendub kolmele olulisele põhialusele - {textend} sobivusele, toidule ja perele. Tervise- ja heaolutreener Christina Russelli juhitud ajaveeb keskendub tasakaalule ning sisaldab palju gluteenivabu retsepte, koduseid treeningvideoid ja näpunäiteid enesehoolduseks.

Musta tüdruku juhend kaalulanguse kohta

Pärast seda, kui Erika Nicole Kendall kaotas dieedi ja kehalise koormusega 170 kilo, alustas ta oma ajaveebi, et aidata teistel järgida tema eeskuju diivanikartulist treeneriks minekuks. Musta tüdruku kaalulangetuse juhend on pikendus Erika sobivusfilosoofiast - kaastunne, positiivne kehapilt, nauding, järjepidevus, tähelepanelikkus ja eesmärkide mõõtmise meetodite muutmine. Sait räägib Erika loo, kuid sisaldab ka retsepte, postitusi kehakujutisele ja näpunäiteid treenimiseks.

Töötab küpsiste jaoks

Oma maksimaalse kaalu 253 naela juures ei kujutanud Katie Foster kunagi ette, et ta ühel päeval jooksjaks saab. Kuid pärast 125 naela langetamist alustas ta jooksu küpsiste jaoks, et jagada oma mõtteid treeningu ja tervisliku toitumise kohta. Ligi kümme aastat pärast kehakaalu langetamist kasutab Katie oma blogi oma elus piilumiseks. Seal on retsepte, inspireerivaid lugusid, lugusid päevast päeva ja ressursse neile, kes alles alustavad oma kaalulangetusreise, sealhulgas treeningplaane.

Trenn emme

Workout Mommy märksõna on „üksikema kehva elu saladused” ja ajaveeb pakub. Endise personaaltreeneri juhitud Workout Mommy eesmärk on pakkuda motivatsiooni, inspiratsiooni ja ideid, kuidas treeningut ja heaolu oma kiiresse päeva sobitada. Samuti pakub hõivatud vanematele elulisi nõuandeid tervislike harjumuste kujundamiseks, ärevusega tegelemiseks ja teie sobivuse eesmärkide saavutamiseks.

Lean roheline uba

Registreeritud dieediarsti juhitud Lean Green Bean sisaldab tervislikke retsepte, toitumisalast teavet, treeninguid ja avameelset pilku emadusele. Siit ei leia üksikasju krahhi dieedi ega uusimate moehulluste kohta. Selle asemel on ajaveeb pühendatud teie kehaga ühenduse loomisele ja söömise õppimisele nii toiduks kui ka naudinguks - {textend} sobib ideaalselt neile, kes üritavad tervislikku eluviisi hõlpsalt ja odavalt omaks võtta.

Porgandikook N

Porgandikook on see, kus Tina Haupert jagab armastust toidu vastu, vormis püsimist ja tervislikku elu. Algselt algas see isikliku ajaveebina, et pidada end vastutusele pulmapäeva lähenedes, seejärel kasvas sellest kõigi tervisliku eluviiside jaoks mõeldud ressurss. Blogis on uhked makrosõbralikud retseptid, jooksvad treeningplaanid ja nõuanded, mis on saadud Tina elust personaaltreeneri ja emana.

Sobiva tüdruku päevik

Fitnesstreener ja toitumisnõustaja Monica May esitab endale igapäevaselt väljakutse, et füüsiliselt ja vaimselt tugevamaks saada ning tema ajaveeb võimaldab teil sama teha. Koos treeningprogrammide, toitumiskavade ja sadade artiklitega on Fit Girl's Diary motiveerimise ja toetamise allikas.

Suupistetüdruk

Lisa Cain alustas suupistetüdruku järgides ühte lihtsat mõtet: kui ta suudaks küpsised, laastud, jäätise ja kommid asendada millegi tervislikuga, võib see olla algus tervislikuma eluviisi poole. Kiiresti kasvas idee nii, et see sisaldaks eineid ja magustoite ning nüüd on blogis hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi retseptid ning toidutoodete ülevaated.

Jõukoogid

Powercakesi jõud on Kasey Brown, sertifitseeritud personaaltreener ja tervisliku eluviisiga blogija, kelle ülesanne on anda lastele jõudu ja aidata naistel oma keha armastada, leides samal ajal kehakinnituse ja toidu kaudu inspiratsiooni. Ükskõik, kas otsite toote soovitusi, jõujookide retsepte või treeningusoovitusi, on Powercakesil kõik olemas.

Toidutaevas

Wendy Lopez ja Jessica Jones on registreeritud dieediarstid ja parimad sõbrad, kes ühinevad pakkudes taimset toidujuhendit, mis on täis retsepte, toitumisalaseid näpunäiteid ja heaoluressursse eelarvega ja ajaga arvestavaks. Blogi pakub avalikke postitusi igas suuruses tervise, toidu ja kultuuri, intuitiivse söömise, vaimse tervise ja keha aktsepteerimise kohta. Nende stiil on sõbralik ja rõõmsameelne ning teemad, millega paljud meist saavad samastuda, nagu „Mida teha, kui olete toidutegemisest haige” ja „Rõõmus liikumine inimestele, kellele trenn ei meeldi”.

Kui teil on lemmikblogi, mille soovite nimetada, saatke meile palun e-kiri aadressil [email protected].