Kaley Cuoco treeningrutiin paneb su lõualuu langema

Sisu

• Ülevaade

Lähme edasi ja ütleme seda: Kaley Cuoco saab ish tehtud jõusaalis. Ta jagab oma Instagramis järjekindlalt inspiratsiooni treeninguteks, alustades balansseerimisest stabiilsuspallil, nagu see on NBD, või demonstreerides oma võimeid hüppenööriga, ja tema grammi ruudustiku uusim täiendus pole erand.

Esmaspäeval jagas Cuoco mitmeid higiseid kaadreid, kus ta koos kauaaegse treeneri Ryan Sorenseniga tegeleb tõsiselt intensiivse treeninguga. "Esmaspäev koos @ryan_sorenseniga 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { aitäh valusate piltide eest @gatlin_didier }," kirjutas ta postitusele.

Omamoodi slaidiseanss algab sellega, et väga keskendunud Cuoco kannab vasikate ümber paksu vastupanupaela ja juukseid allapoole, kuid tema rutiin laieneb sealt kiiresti. Tema juuksed? See läheb üles viilutatud seljaga poniks ja lõpuks higiseks ülemiseks sõlmeks. Ja tema emotsioonid? Pealtnäha jooksevad nad kogu ulatuses otsekoheselt (ja võib -olla isegi hullumeelselt?) Kergendatuna ja õnnelikuna, kui pühkite tema sõnul "valusaid pilte". (Seotud: Kaley Cuoco tõestab, et te ei vaja suurepärase treeningu saamiseks väljamõeldud seadmeid)

Fotodel, Stjuardess tähte võib näha mitmesuguste liigutuste tegemisel igasuguse varustusega, sealhulgas vastupanuribade, lahingunööride, poksivarustuse, jooksulindiga ja Versaclimberiga - säilitades samal ajal muljetavaldavalt intensiivse fookuse. Lisaks sellele, et Cuoco töötab samaaegselt üla- ja alakeha vastupanu kallal, täidab ta lahingurolle, nagu poleks see midagi- välja arvatud nende halbade poistega töötamine. midagi. ICYDK, lahinguköitega löömine on kogu keha hõlmav treening, mis sunnib teid kükis kinnitama oma südamiku ja alakeha, kasutades samal ajal ülakeha (õlad, käed, selg ja rind) raskeveokite trosside loopimiseks.

Cuocot võib näha ka kõverdumises läbi vastupanu, lisakindlusega istumiste seeria, kinnaste kinnitamisel ja boksikotti näitamas, kes on ülemus, ning vallutamas kallakut Versaclimberil, mis on sisuliselt vertikaalne kardiomasin, milles ronite " kasutades oma käsi ja jalgu. Ja jah, kuigi see kõik kõlab üsna intensiivselt (sest see on nii, te kõik!), Suure Paugu teooria alumil õnnestub naeratus murda ja naerda Sorenseniga (keda, BTW, võib näha seismas SoulCycle At-Home Bike vastu, mis on mõistlik, kuna Cuoco on kauaaegne SoulCycle'i pühendunu).

Nagu eespool mainitud, pole Cuocole võõras tagumik (ja jalad ... ja käed ... ja rind) lahti teha - tegelikult on jõusaalis piiride ületamine vaid üks päev staari (metafoorses) kontoris . Seega, kui vajate kunagi tugevat higistamisannust, vaadake tema ruudustikust kaugemale. Lõppude lõpuks on treeningute segamine à la Cuoco parim viis igavuse ületamiseks ja A-mängul püsimiseks-pluss tüdruksõbra tõestus, et saate (ja peaksite!) Lõbutsema, olgu siis lahinguköite kiikumine või istumiste tegemine takistusribadega. (Järgmisena: Kuidas Kaley Cuoco ärkab enne koidukraami)

Ülevaade