Kuidas armidest lõplikult lahti saada

Sisu

• Kuidas vabaneda enamikust armidest
• Kuidas vabaneda uppunud (atroofilistest) armidest
• Kuidas vabaneda keloidarmidest
• Kuidas vabaneda suurenenud (hüpertroofilistest) armidest
• Kuidas vabaneda akne armidest
• Ülevaade

Aeg võib küll ravida kõik haavad, kuid pole nii hea neid kustutada. Armid tekivad siis, kui vigastus lõikab läbi naha ülemise kihi ja tungib pärisnahka, ütleb New Yorgi dermatoloog Neal Schultz. Edasine sõltub teie keha kollageenivastusest. Kui see tekitab just seda kogust nahka parandavat valku, jääb teile lame ja nõrk arm. Kui teie keha ei suuda piisavalt kollageeni koguda, saate armi vajuda. Teadmiseks: Kunagi pole liiga vara alustada kollageeni kaitsmist oma nahas. Võite isegi kollageenipulbrite abil valku täita.

Aga kui su keha läheb välja liiga palju kollageen? Sa oled kinni tõusnud armiga. See ei tähenda, et teil tekiks iga kord, kui olete vigastatud, sama tüüpi armid, "kuid inimesed kipuvad teatud viisil armide tekkeks olema," ütleb Diane Madfes, MD, dermatoloogia osakonna kliiniline assistent. Mount Sinai meditsiinikeskus New Yorgis. Teisisõnu, kui teil on üks kõrgenenud arm, on teil suurem tõenäosus tulevikus tekkida teine.

Vigastuse asukoha tegurid. Armid rinnal ja kaelal kipuvad olema eriti silmatorkavad, kuna sealne nahk on nii õhuke ja vööst allapoole jääv nahatrauma võib armistuda, kuna rakkude vahetus on aeglasem ja verevool alakehasse väheneb.

Mis puutub teie endiselt põletavasse küsimusse, kuidas vabaneda armidest, kui olete neist haige? Õnneks, olenemata sellest, milline arm teil on, on armidest vabanemiseks ja püsivate jäljede vältimiseks uusi ja tõhusaid viise. (Samuti: ärge arvake, et *peate* oma arme varjama. See fotograaf näiteks desigmatiseerib jäljed, jagades nende taga olevaid lugusid.)

Kuidas vabaneda enamikust armidest

Kui esialgne solvang juhtub, on kõige olulisem samm (muidugi pärast puhastamist) naha hästi määrimine, ütleb Yale'i meditsiinikooli dermatoloogia dotsent Mona Gohara, M.D. Niiske keskkond soodustab parandusprotsessiks vajalikku kasvu. Ta ütleb, et vastupidiselt levinud arvamusele aeglustavad kärnad paranemisprotsessi. (Seotud: parimad uued puhtad nahahooldustooted)

Töötavad ka õlipõhised määrdeained-samuti pole vaja paikselt manustatavate antibiootikumide peale minna. Uuringute kohaselt ei ole vaseliiniga töödeldud haavade ja käsimüügi antibakteriaalse kreemiga töödeldud haavade nakatumissageduses erinevusi, ütleb dr Gohara. "Kui sees on õmblused või kui nahk on lahti: määrige, määrige, määrige."

Armidest vabanemiseks proovige ka koormust minimeerida, märgib ta. Eriti õmbluste puhul tähendab väiksem pingutus vähem arme. Võtke näiteks selg: Kui arstid eemaldavad nahavähi, soovitavad nad patsientidel hoida käed nii palju kui võimalik, et seljalihased ei liiguks. "Kui lihased liiguvad, võib arm venida ja laieneda (termin, mida nimetatakse" kala suus ")," ütleb ta. "Igapäevased tegevused, nagu kapi sisse sirutamine, autojuhtimine ja hammaste pesemine, tekitavad piisavalt pinget, seega tuleks igasugune lisategevus minimeerida. Oluline on kindlaks teha pingekohad ja neid võimalikult vältida. ”

Ja kuigi armid võivad paraneda nahast heledamaks, tumedamaks või punasemaks, ei saa te hüpopigmentatsiooni (helgenduse) korral *palju* teha. Hüperpigmentatsiooni (tumenemise) vältimiseks kandke iga päev head füüsilist laia spektriga SPF 30 või kõrgemat ja kasutage seda uuesti iga kahe tunni järel, soovitab ta. (Samuti väärib märkimist, et päikesekaitsekreemist ei pruugi *alati* piisata, et nahka päikese eest kaitsta.) Hüdrokinooni, C-vitamiini, kojichappe, retinooli, soja, lagritsajuure ja marjaekstrakti sisaldavad pleekivad kreemid võivad samuti tuhmuda. tumenenud jäljed, ütleb ta.

Vastasel juhul võib armist vabanemine sõltuda sellest, millist armist te kõigepealt soovite vabaneda. Siin on neli tavalist tüüpi arme ja parimad viisid (loodetavasti) nende kõrvaldamiseks.

Kuidas vabaneda uppunud (atroofilistest) armidest

Atroofilised armid tekivad siis, kui kaotate nahakoe ja teie keha ei suuda seda taastada, nii et teil on depressioon. Need tulenevad sageli halvast akne või tuulerõugete juhtumist või ebanormaalse mooli eemaldamisest. Nendest armidest vabanemine sõltub teie atroofilise märgi tüübist.

Jääkorja armid: Need on väikesed, sügavad ja kitsad ning neid töödeldakse tavaliselt väljalõikamisega. "Armide põhja külge on kinnitatud vertikaalsed armkoe ribad, mis ühendavad selle naha sügavamate osadega," ütleb New Yorgi dermatoloog Dennis Gross. Arst tuimab piirkonna, lõikab ümber ja eemaldab armi ning sulgeb sisselõike ühe õmblusega. Kuid siin on saak: see protseduur jätab armi. "Te vahetate jääkormisarmide vastu mõnusa lameda armi," ütleb dr Gross.

Armi saate süstida ka täiteainega, näiteks Juvéderm või Belotero Balance. "See aitab" auku "täita," ütleb ilukirurg Sachin M. Shridharani, MD, New Yorgi Luxurgery asutaja. "Kuid täiteaine kestab vaid kuus kuni 12 kuud."

Boxcar armid: Neil on järsud, määratletud piirid ja lame põhi. Üks võimalus armist vabanemiseks on alalõikamine, mis hõlmab armistunud naha nõelaga ülestõmbamist, et piirkond ei oleks enam depressioonis. Umbes nädala jooksul võivad teil tekkida verevalumid.

Teine võimalus: ablatiivsed laserid (see tähendab, et need kahjustavad naha pinda), mida nimetatakse CO2 -ks või erbiumiks, "mis võib anda teile suurepäraseid tulemusi," ütleb dr Gross. Mõlemad teevad armkoesse auke, et kutsuda esile uue kollageeni moodustumist. Enamik inimesi vajab kolme ravi. Laserid võivad haiget teha, kuid tuimestav kreem võtab serva maha. "Ja teil on punetus ja koorik kuni 10 päeva, kui teil oli CO2 -ravi või kuni seitse erbiumi korral," ütleb dr Madfes.

Rulluvad armid: Viimane atroofiline arm, veeremisarm, on lai ja kraaterilaadne, veerevate servadega. "CO2 või erbiumlasereid kasutatakse sageli, kui armid on tugevad, kuid kui armid on pealiskaudsemad, võivad Fraxeli või pikosekundi laserid olla tõhusad," ütleb dr Shridharani. Need mitteablatiivsed laserid vabanevad armidest, pinguldades nahka ja stimuleerides kollageeni kasvu. Kuna need ei perforeeri nahka, tekib ajutine punetus.

Kuidas vabaneda keloidarmidest

Keloidid ei tõuse mitte ainult üles, vaid võtavad ka lisakinnisvara, mis on sageli oluliselt laiem ja pikem kui algne haav. Keloidid võivad olla karmid armid, millest vabaneda, nii et mõnikord viskavad inimesed neile kõike, "ütleb dr Schultz." Kohalikku armikreemi proovida ei saa haiget, "ütleb dr Gross. Üks kord päevas masseerige õhuke kiht armile (proovige Mederma Scar Cream Plus SPF30: Osta, 10 dollarit, amazon.com). Kaheksa nädala pärast võite märgata paranemist.

Dr Gross ütleb, et ka silikoonlehed ja laserid võivad olla tõhusad, kuid kortisoonipildid töötavad paremini. Samuti saate süstida keloide nii kortisooni kui ka 5-fluorouratsiiliga (5-FU), vähiravimiga, mis takistab kollageeni tootvate rakkude, mida nimetatakse fibroblastideks, vohamist, ütleb dr Madfes.

Viimane võimalus armidest vabanemiseks: lõigake need välja. Kuna tavaliselt eemaldate nii suure ala, jääb teile teine, loodetavasti väiksem arm.

Kuidas vabaneda suurenenud (hüpertroofilistest) armidest

Tõstetud armid on hüpertroofilised armid. Teie keha peaks pärast vigastuse paranemist kollageeni tootmise välja lülitama, kuid mõnikord ei saa see memot kätte ja pumpab kollageeni välja, kuni teil on kõrgendatud märk. Hea uudis on see, et hüpertroofilised armid teavad oma piire – need ei ulatu haava algsest jalajäljest kaugemale. Need võivad olla roosad (see tähendab, et arm on värskem ja uuem) või sobivad teie nahavärviga.

OTC -silikooniplaastrid, nagu ScarAway silikoonist arplehed (22 dollarit, walgreens.com), võivad aidata armi lamedamaks muuta, "avaldades piirkonnale survet ja lisades sellele vedelikku," ütleb dr Schultz. Armist vabanemiseks peate kleepuva lehe jätma armile üleöö, igal õhtul, umbes kolmeks kuuks.

Samuti võite lasta nahal süstida kortisooni otse armi. "Tundub, et kortisoon aeglustab kollageeni tootmist ja sulab liigse kollageeni ära," ütleb dr Schultz. CO2- ja erbiumlaserid võivad samuti olla kasulikud, sest kuigi need suurendavad kollageeni, muudavad nad seda ka ümber, mis vähendab turset. "See on nagu arvuti taaskäivitamine-see hakkab korralikult paranema," ütleb dr Schultz.

Kuidas vabaneda akne armidest

Vistrikud on piisavalt tüütud, kui need tekivad. Aga siis kannatada kingituse pärast, mis jätkab armide kujul? Ei aitäh. Õnneks on ka võimalusi aknearmidest vabanemiseks. Dr Gohara ütleb, et Bellafill on naha täiteaine, mis on heaks kiidetud mõõduka kuni raskekujulise, atroofilise, laieneva näo akne armide korrigeerimiseks põskedel üle 21-aastastel patsientidel. "Seda saab kasutada üksi või kombinatsioonis laseritega, nagu Fraxel, mis aitavad nahka taastada."

Mikronõelamine – väikesed nõelad teevad nahasse väikesed torked, et kollageen saaks moodustuda ja ühtlustada jumet – on veel üks usutav võimalus aknearmidest vabanemiseks, ütleb ta.

Kas soovite seda lihtsana hoida? Mikrodermabrasioon või isegi paiksed retinoolitooted (siin on parimad igale nahatüübile) võivad minimeerida varasematest plekidest tulenevaid lõhesid ja depressioone, märgib dr Gohara. (Seotud: need 7 toodet kaovad teie aknearmid rekordajaga)

Ülevaade