10 raamatut, mis valgustavad sõltuvust

Sisu

• Kui AA ei tööta teie jaoks: ratsionaalsed sammud alkoholi mahajätmiseks
• Elamine kaine
• Reis kajaallikani: kirjanike ja joomise teemadel
• Pimendamine: mäletan asju, mida ma unustasin
• Nii kurb täna: isiklikud esseed
• Joomine elu: mälestusteraamat
• Kuiv: memuaarid
• Topelt topelt: alkoholismist kahekordne mälestusteraamat
• Mõju all: juhend alkoholismi müütide ja tegelikkuse kohta
• See alasti meel: kontrollige alkoholi: leidke vabadus, avastage uuesti õnne ja muutke oma elu

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Sõltuvus võib tarbida teie elu, olgu see alkohol, narkootikumid või teatud käitumine. Sõltuvustega inimeste jaoks võib toetuse leidmine tähendada erinevust edukuse ja tagasilanguse või isegi elu ja surma vahel.

Umbes 21,5 miljonil 12-aastastel ja vanematel Ameerika Ühendriikide inimestel on uimastite kuritarvitamise häired. Siia kuulub 17 miljonit alkoholi tarvitamise häirega inimest. Nende miljonite inimeste ja paljude teiste jaoks, kes neid armastavad, on sõltuvuse küüs ja kõik, mis see endaga kaasa toob, väga reaalne.

Oleme kokku pannud parimad raamatud sõltuvuses inimestele ja neile, kes neid armastavad.

Kui AA ei tööta teie jaoks: ratsionaalsed sammud alkoholi mahajätmiseks

Filmi "Kui AA ei tööta teie jaoks" autori Albert Ellise sõnul on alkoholismi ravimisel veel üks lähenemisviis. Vaatamata sellele, et anonüümsed alkohoolikud aitavad paljudel inimestel taastuda, väidab Ellis, et alkoholismi põdevatel inimestel on irratsionaalsed mõtted ja veendumused, mis hoiavad neid seotud nende sõltuvusega. Ellise välja töötatud ratsionaalse emotsiooniteraapia (RET) abil saavad alkoholisõltuvusega inimesed need mõtted ja tõekspidamised vaidlustada ja asendada tervislikumatega.

Elamine kaine

„Elamine kaine“ on anonüümne köide, mis on loodud selleks, et pakkuda inimestele sõltuvustest tervisliku igapäevase elu vahendeid. Raamat ei keskendu üksnes alkoholist või narkootikumidest loobumisele, vaid ütleb, et see on alles esimene samm. Tõeline taastumine toimub järgnevatel päevadel ja nädalatel, kui teil on väljakutse elada kainelt, olenemata sellest, mida elu sulle ette heidab.

Reis kajaallikani: kirjanike ja joomise teemadel

Autor Olivia Laing süveneb filmis „Reis kaja kevani” mitme viljaka kirjaniku ellu ja nende suhetesse alkoholiga. Laing arutleb F. Scott Fitzgeraldi, Ernest Hemingway ja muu üle, uurides, kuidas nende kunstnike loovus on seotud nende joomisega. Veelgi olulisem on see, et ta kummutab müüdi, et alkohol on nende geniaalsuse eest kuidagi vastutav.

Pimendamine: mäletan asju, mida ma unustasin

Inimesed joovad erinevatel põhjustel. Autor Sarah Hepola jaoks oli joomine viis julguse ja seikluste leidmiseks. Kuid tema joomine lõppes tavaliselt elektrikatkestustega. Filmis „Pimendus: meenutades asju, mida ma unustasin,” viib Hepola lugejad oma teekonnale läbi alkoholismi ja taastumise. Ta leidis, et alkohol ei muuda tema elu paremaks, vaid tegelikult kurnab seda. Taastudes avastas ta oma tõelise mina.

Nii kurb täna: isiklikud esseed

Kirjanik Melissa Broder sai tuntuks oma Twitteri konto kaudu @sosadtoday.Sellest sai koht, kus ta sai anonüümselt jagada oma võitlust ärevuse, sõltuvuse ja madala enesehinnanguga. Saates "Nii kurb täna" laiendab ta oma säutse, andes lugejatele isikliku esseega sissevaate tema poeetilistesse võitlustesse. See köide pole kasulik ainult ärevuse ja sõltuvusega inimestele, vaid kõigile, kes tunnistavad, et elu pole alati õnn ja rõõm.

Joomine elu: mälestusteraamat

Alkoholismiga inimeste jaoks võib joogielule tagasivaatamine olla karm, kuid see võib olla ka terapeutiline. Pete Hamill kasvas üles Brooklynis sisserändajatest vanemate juures. Alkoholismiga isa olemasolu kujundas tema arvamust, et joomine on mehine tegevus - nii varajases elus hakkas ta jooma. "Joomine elu" kirjutati 20 aastat pärast seda, kui Hamill võttis viimase joogi, ja jagab selles, kuidas varases eas joomine mõjutas tema elutrajektoori.

Kuiv: memuaarid

Augusten Burroughs elas nagu paljud alkoholismi põdevad inimesed: päevad ja ööd keerlesid ringi, igatsedes järgmist jooki. Ja nagu paljud, otsis Burroughs abi ainult sunniviisiliselt. Tema puhul mõjutas alkoholism tema tööd ja tööandja soovitas tungivalt taastusravisse astuda. Saates "Kuiv" kirjeldab Burroughs oma joomist, aega taastusravis ja takistusi, millega ta kainena välja tuli.

Topelt topelt: alkoholismist kahekordne mälestusteraamat

Pole ebatavaline, kui perekonnas on rohkem kui üks sõltuvusega inimene. Saates "Double Double" jagavad müstikakirjanik Martha Grimes ja tema poeg Ken alkoholismiga seotud kogemusi. Kaks mälestusteraamatut ühes pakub see kahte väga ainulaadset rännakut ja vaatenurka sõltuvusega elamisest. Mõlemad veetsid aega 12-etapilistes programmides ja ambulatoorsetes ruumides ning mõlemal on oma ülesanne võtta see, mis taastamise toimima paneb.

Mõju all: juhend alkoholismi müütide ja tegelikkuse kohta

Miks ei saa te lihtsalt lõpetada? See on võib-olla üks suurimaid sõltuvust ümbritsevaid müüte - et selle ületamiseks on vaja ainult sihikindlust. Filmis “Mõju all” hajutavad autorid James Robert Milam ja Katherine Ketcham seda ja teisi müüte. Nad arutavad taastumist, kuidas aidata alkoholismi põdevat inimest, kuidas suurendada eduka taastumise võimalusi ja kuidas teha kindlaks, kas teil või teie armastatud inimesel on alkoholism. Raamat on olnud trükis aastakümneid ja jääb oluliseks ressursiks.

See alasti meel: kontrollige alkoholi: leidke vabadus, avastage uuesti õnne ja muutke oma elu

Annie Grace lahkus turunduse professionaali karjäärist, et jagada oma teekonda alkoholismiga. Tulemuseks on “See alasti meel”, juhend alkoholismi põdevatele inimestele, et avastada, mis neid pudelita rõõmustab. Raamat on väga hästi uuritud, analüüsib seda, kuidas alkoholism juhtub, ning lahutab joomise ja naudingu suhet. Grace kinnitab, et lugejate taastumine on midagi enamat kui keeruline protsess - see on tee õnneni.