Mis on Reiki, millised on selle eelised ja põhimõtted

Sisu

• Peamised eelised
• 1. Vähendab stressi ja ärevuse sümptomeid
• 2. Abi depressiooni ravimisel
• 3. Vähendab kroonilist valu
• 4. Leevendab unetuse sümptomeid
• 5. Parandab elukvaliteeti
• Reiki eelised raseduse ajal
• Millised on põhimõtted
• Millal Reikit mitte teha

Reiki on Jaapanis loodud tehnika, mis koosneb käte panemisest energia ülekandmiseks ühelt inimeselt teisele ja arvatakse, et sel viisil on võimalik energia tasakaalu edendades joondada keha energiakeskused, mida nimetatakse tšakrateks, vajalik füüsilise ja vaimse heaolu säilitamiseks.

Enne Reiki seansi sooritamist teeb selle tehnika terapeut nimega Reikian, keskkonnas energeetilise puhastuse, et oleks tagatud vaim ja teadlikkus harmooniast ja armastusest. Seansside ajal asetab Reikian käed inimese kehale, et muuta energiate võnkumist või vibratsiooni. See toob tõestatud eeliseid, nagu valu leevendamine ning ärevus- ja stressisümptomite vähendamine.

Reiki praktiseerimine on ohutu ja sellel ei ole kõrvalmõjusid, samuti pole see seotud religiooniga ning seda saavad aktsepteerida erineva päritolu ja veendumustega inimesed. Seda saab rakendada ka koos teiste ravimeetoditega, näiteks nõelravi. Vaadake veel, mis on nõelravi ja milleks see on mõeldud.

Peamised eelised

Reiki realiseerimine hõlmab elutähtsa energia ülekandmist, mis muudab keha tasakaalu, tekitades heaolutunnet, parandades meeleolu ja edendades füüsilist tervist. Seda tüüpi teraapias kasutatakse meditatsioonitehnikat ja hingamisharjutusi, mis toovad kasu näiteks:

1. Vähendab stressi ja ärevuse sümptomeid

Seda tüüpi teraapia võib olla suurepärane liitlane ärevuse raviks tänu selle pakutavale lõõgastumis- ja heaolutundele. Järelikult on Reiki kaudu võimalik vähendada ka ärevust tekitavaid stressi sümptomeid, edendades sisemise rahu tunnet ja toimides rahustina, kuna kasutatakse hingamis- ja meditatsioonitehnikat.

Mõned Reikiani kliinikud ja terapeudid saavad õpetada inimesele ise, kuidas Reiki põhimõtteid igapäevaselt kasutada, et oleks võimalik tehnikat rakendada suurema stressi ja ärevuse ajal.

2. Abi depressiooni ravimisel

Reikit saab kasutada depressiooni raviks, sest käte panemise tehnikate abil on võimalik keha elutähtsat energiat joondada ja vähendada selle haiguse põhjustatud sümptomeid, nagu liigne kurbus, füüsiline väsimus ja energia kadu. ja huvi tegevuse vastu, mis varem tekitas rõõmu.

Enne Reiki seansside alustamist on oluline konsulteerida psühhiaatriga, et inimest saaks hinnata, sest enamasti on soovitatav ravi antidepressantidega. Reikit saab kasutada koos uimastiraviga ja see võib suurendada positiivset mõju. Vaadake lähemalt, kuidas depressiooniravi tehakse.

3. Vähendab kroonilist valu

Reiki praktika käigus tekkiv lõõgastus aitab vähendada kroonilist valu, näiteks selgroo ja pea valu, kuna see on võimeline vähendama näiteks lihaspingeid ja väsimust. Seega võib osutuda vajalikuks vähendada valuvaigistavate pillide ja lihasrelaksantide kasutamist, kuid soovitatav on mitte jätta arstile järge, kes võib olla ortopeed või neuroloog.

Lisaks võib esimestel seanssidel tunda Reiki mõju kroonilisele valule, kuna Reikian aeglustab inimese energiat, muutes vibratsiooni ja kiirust, tekitades tšakrates joondatud laineid, mis on samaväärsed elundite mõjutatud elunditega.

4. Leevendab unetuse sümptomeid

Reiki põhjustatud heaolutunne on võimeline suurendama selliste hormoonide nagu serotoniini ja endorfiinide vabanemist, mis on suurepärased liitlased unetuse ärahoidmiseks. Ja ometi tekitab Reiki lõõgastust, mis toimib ka parema une saavutamiseks.

Vaadake allpool videot koos teiste näpunäidetega unetuse lõpetamiseks:

5. Parandab elukvaliteeti

Reikis rakendatavate tehnikate abil saab elukvaliteeti parandada, kuna see on teatud tüüpi teraapia, mis vabastab emotsionaalsed pinged, puhastab meelt, soodustab sisemist lõdvestust. Reiki tekitab inimeses lootuse, heaolu, rõõmu, rahu ja enesekindluse tunde ning see võimaldab igapäevaseid ülesandeid lihtsamalt ja rõõmsamalt täita.

Need olukorrad on ideaalsed vahendid elukvaliteedi parandamiseks, mistõttu võib öelda, et Reiki on teraapia, mis võib parandada inimese füüsilist ja vaimset tervist.

Reiki eelised raseduse ajal

Reiki pakutav lõõgastus ja rahu võivad raseduse ajal olla väga kasulikud, kuna need võivad vähendada sel perioodil levinud ebakindlust ja stressi ning pakkuda rahulikumat sünnitust.

Lisaks vähendab stressi kontroll negatiivsete hormoonide, näiteks kortisooli ja adrenaliini tootmist, mis võib põhjustada vererõhu tõusu, preeklampsiat ja suurendada enneaegse sünnituse riski.

Millised on põhimõtted

On mõned põhialused, mille Reiki asutajad ehitasid palju aastaid tagasi ja mis olid selle tehnika põhimõtete sõnastamisel hädavajalikud. Neid Reiki põhimõtteid kasutab terapeut, et aidata inimesel minna vaimset rada, suunates teda negatiivset käitumist kajastama, jälgima ja järk-järgult muutma. Need põhimõtted põhinevad:

• Ära vihasta;
• Ära muretse;
• Olla tänulik;
• Tööta kõvasti;
• Ole lahke ja leebe.

Seansi ajal suunatakse inimest mõtlema suletud silmadega nende viie põhimõtte peale, püüdes mõista probleemide põhjust.

Millal Reikit mitte teha

See tava ei tohiks asendada arsti määratud ravimeetodeid, nagu näiteks depressioon, kõrge vererõhk, diabeet või astma. Reikit tuleks kasutada kergete probleemide leevendamiseks ja haiguste ravis abistamiseks ning seetõttu tuleks enne seda tüüpi ravi alustamist konsulteerida üldarsti või haigusega kaasneva arstiga.