10 lümfidrenaaži eelist

Sisu

• 1. Võitle tursega
• 2. Võitle tselluliidiga
• 3. Aidake vigastustest taastumisel
• 4. Edendage tervenemist
• 5. Vähendage verevalumeid
• 6. Parandage vereringet
• 7. Kuded hapnikuga
• 8. Likvideerige toksiinid
• 9. Parandage enesehinnangut
• 10. Vältige plastiliste operatsioonide järgseid adhesioonide paranemist
• Lümfidrenaaži näidustused ja vastunäidustused
• Kas vähi korral on võimalik tühjendada?

Lümfidrenaaž koosneb sujuvate liikumistega massaažist, mida hoitakse aeglases tempos, et vältida lümfisoonte rebenemist ja mille eesmärk on stimuleerida ja hõlbustada lümfi läbimist vereringesüsteemi kaudu.

Lümf on vedelik, mis ringleb kehas, puhastades verd lisanditest ja täites oma immuunrolli, koos vere antikehadega võib see aga kudedesse koguneda liigselt, mis mõnel juhul võib põhjustada turseid ja valusid.

Lümfidrenaaži peamised eelised on:

1. Võitle tursega

Lümfidrenaaž aitab vähendada turset ja vedelikupeetust, sest massaaži abil aitab see vedelikke ja toksiine lümfisõlmedesse juhtida, hõlbustades nende väljutamist.

2. Võitle tselluliidiga

Kuna vedelikupeetus aitab kaasa tselluliidi moodustumisele, on vedelike väljutamise edendamise kaudu võimalik võidelda ka tselluliidi vastu. Siiski on soovitatav kombineerida muid meetodeid, et nende kõrvaldamine oleks tõhusam.

3. Aidake vigastustest taastumisel

Lümfidrenaaž aitab kaasa lihaste ja liigeste vigastuste taastumisele, kuna see soodustab lihaste toonimist ja soodustab kudede hapnikuga varustamist.

4. Edendage tervenemist

Lümfidrenaaž aitab vähendada turseid ja parandab verevarustust, mis aitab kaasa kudede kiiremale paranemisele.

5. Vähendage verevalumeid

Lisaks paranemise kiirendamisele, ödeemi vähendamisele ja vereringe suurendamisele, mida soodustab lümfidrenaaž, aitab see kaasa ka verevalumite vähenemisele.

6. Parandage vereringet

Lümfidrenaaž stimuleerib mikrotsirkulatsiooni ja vähendab turset, mis aitab parandada vereringet, vähendada raskete jalgade tunnet ja takistada ämblikveenide teket.

7. Kuded hapnikuga

Mikrotsirkulatsiooni aktiveerimine ja vedelike kõrvaldamine, mida soodustab lümfidrenaaž, aitab kaasa kudede tõhusamale hapnikuga varustamisele, kuna hapnik jõuab rakkudesse kergemini.

8. Likvideerige toksiinid

Lümfisüsteem aitab kehal toksiine kõrvaldada, mistõttu lümfidrenaaž, soodustades vedelike transporti lümfisõlmedesse, muudab selle protsessi tõhusamaks.

9. Parandage enesehinnangut

Vedelikupeetust vähendades aitab lümfidrenaaž keha kujundada, muutes inimese oma kehaga enesekindlamaks, parandades enesehinnangut ja elukvaliteeti.

10. Vältige plastiliste operatsioonide järgseid adhesioonide paranemist

Lümfidrenaaž soosib kiudude organiseeritud taastumist, takistades armi kokkukleepumist.

Lümfidrenaaži peab tegema pädev spetsialist, kes teab, kuidas tehnikaid õigesti kasutada. Kasutatavad manöövrid hõlmavad vereringe sõrmeliigutusi, pöidla ringe, käevõrude survet ja libisemist või pumpamise liikumist. Drenaaži võib teha kogu kehas või ainult ravipiirkonnas, sõltuvalt inimese vajadusest.

Lümfidrenaaži näidustused ja vastunäidustused

Manuaalne lümfidrenaaž võib olla kasulik, et kõrvaldada näo või keha turse, mis võib tekkida kõige erinevamates olukordades. Kui tehnikat täpselt teostada, võimaldab see kõrvaldada liigset vedelikku, mis näitab turset, tagastades selle vereringesse, mis pärast neerude kaudu filtreerimist saab uriiniga.

Seega on lümfidrenaaž näidustatud järgmistel juhtudel:

• Raseduse ajal;
• Pärast plastilist operatsiooni;
• Pärast vähiravi lümfödeemiga võitlemiseks;
• Lihaste, kõõluste või liigeste vigastused ja vigastused;
• Menstruatsiooniperioodil;
• Pärast operatsiooni;
• Tselluliidi korral;
• Liigse soola tarbimise ja vähese veetarbimise tõttu.

Lümfidrenaaži saab läbi viia kätega või spetsiaalsete drenaažiseadmete abil, mis asuvad mõnes kontoris.

Lümfidrenaaži ei tohiks teha raske akne, 3. või 4. astme korral, sest see võib kahjustusi halvendada või kui on avatud haavad, kuna need võivad nakatuda. Lisaks tuleks pärast plastilisi operatsioone tehnikat teostada alles pärast ilukirurgi vabastamist, tavaliselt 24 või 48 tundi pärast operatsiooni.

Näo tühjendamiseks vaadake videot:

Kas vähi korral on võimalik tühjendada?

Füsioterapeudi juures on võimalik manuaalset lümfidrenaaži teha ka vähi korral ja isegi pärast lümfisõlmede eemaldamist, nagu näiteks rinnavähi korral.

Lümfidrenaaž vähirakke ei levita, kuid seda tuleb teha konkreetse tehnikaga, sest lümfisüsteem hakkab pärast lümfisõlmede eemaldamist erinevalt toimima ja halvasti rakendatud tehnika võib patsiendile kahjulik olla, tekitades veelgi rohkem ebamugavusi. Seega, kuigi vähktõve korral on lümfidrenaaži võimalik teha, tuleks professionaali valikul olla ettevaatlik ning seadmete või pressoteraapia kasutamine ei ole soovitatav, kuna nende toimeviisi ei saa muuta, nagu ka käed.