Gripi ja külmetusravi raseduse ajal

Sisu

• Mida teha, kui teil on palavik või valu
• Mida teha, kui teil on nohu või kinnine nina
• Mida teha immuunsüsteemi tugevdamiseks

Raseduse ajal tuleb olla ettevaatlik sümptomite leevendamiseks kasutatavate vahenditega. Rasedatel naistel ei soovitata gripi ja külmetuse vastu ravimeid ilma arstita nõu võtta, kuna need võivad beebile probleeme tekitada.

Seetõttu peaksite kõigepealt valima sellised kodused ravimid nagu piparmündi- või sidruniteed või mee segu apelsiniga ja kui teie kurk on ärritunud, võite proovida kuristada veega ja soolaga. Vaadake teisi omatehtud külma lahendusi.

Lisaks peab rase naine tervislikuks toitumiseks 5 korda päevas puu- ja köögivilju sööma ning 1,5–2 liitrit vett päevas jooma, et taastumine oleks hea.

Mida teha, kui teil on palavik või valu

Külmetuse või gripi ajal on sellised sümptomid nagu peavalu, kurguvalu või kehavalu ja palavik väga levinud ning sellistel juhtudel võib rase naine võtta paratsetamooli, mida peetakse väiksema riskiga beebi ravimiks.

Soovitatav annus on tavaliselt 500 mg iga 8 tunni järel, kuid seda ei tohiks kunagi kasutada ilma arstiga nõu pidamata.

Mida teha, kui teil on nohu või kinnine nina

Ummistunud või nohu on ka nohu ajal väga levinud sümptom. Nendel juhtudel võib rase naine kasutada merevee isotoonilist soolalahust, näiteks Nasocleanit, ja kasutada seda kogu päeva nina peal.

Lisaks saab rase naine kasutada ka õhuniisutajat, kuna see suurendab õhu niiskust, hõlbustab hingamist ja aitab ninal ummistuda. Rase naine võib inhalaatori abil teha ka füsioloogilise lahusega inhalatsioone, mis aitavad hingamisteid niisutada ja sel viisil nina blokeerida.

Mida teha immuunsüsteemi tugevdamiseks

Immuunsüsteemi tugevdamiseks võite teha guajaavimahla, sest see sisaldab palju C-vitamiini ja antimikroobsete omadustega fütokemikaale. Lisaks sisaldab kookospiim rikkalikult lauriinhapet, mille organism muudab külmetuse vastu võitlemiseks viirusevastasteks ja antibakteriaalseteks aineteks, näiteks monolauriiniks.

Koostisosad

• 1 guajaav,
• 4 viljaliha ja seemnetega kannatusvili
• 150 ml kookospiima.

Valmistamismeetod

Selle mahla valmistamiseks ekstraheerige mahl guajaavist ja apelsinist ning peksake ülejäänud koostisosadega segistis kreemjaks. Selles mahlas on umbes 71 mg C-vitamiini, mis ei ületa rasedatele soovitatavat C-vitamiini päevaannust, mis on 85 mg päevas.

Vaadake teisi koduseid ravimeid, mis aitavad leevendada gripi ja külma sümptomeid, vaadates meie videot: