Klorofüllimahl nälja kustutamiseks ja aneemia vastu võitlemiseks

Sisu

• Klorofüllirikas mahlaretsept
• Klorofülli muud eelised
• Kust leida klorofülli
• Kuidas kodus klorofülli valmistada
• Klorofülli vastunäidustused

Klorofüll on keha jaoks suurepärane ergutaja ja toimib toksiinide kõrvaldamiseks, parandades ainevahetust ja kaalulangusprotsessi. Lisaks on klorofüll väga rauarikas, mistõttu on see suurepärane looduslik lisand rauavaegusaneemia korral.

Klorofülli tarbimise suurendamiseks, kehakaalu langetamiseks või aneemia raviks on üks lihtsamaid viise klorofülli lisamine tsitrusviljamahlale.

Klorofüllirikas mahlaretsept

Seda mahla võib võtta hommikul tühja kõhuga, pärastlõunasteks suupisteteks või enne lõunat, keset hommikut.

Koostis:

• Pool sidrunit
• 2 lehtkapsalehte
• 2 salati lehte
• Pool kurki
• Pool klaasi vett
• 2 piparmündilehte
• 1 tl mett

Ettevalmistusrežiim: Klopi kõik ained segistis läbi.

Klorofülli muud eelised

Klorofüll vastutab taimede rohelise värvuse eest, nii et seda leidub suurtes kogustes näiteks kapsas, spinatis, salatis, mangoldis, rukolas, kurgis, siguris, petersellis, koriandris ja vetikates ning see aitab:

• Vähendage nälga ja soodustada kehakaalu langetamist, kuna seda leidub kiudainerikastes toitudes;
• Vähendage pankrease turset pankreatiidi korral;
• Parandage paranemist haavad, näiteks herpesest põhjustatud;
• Ennetage vähkijämesool, soolestiku kaitsmiseks toksiliste ainete eest, mis põhjustavad muutusi rakkudes;
• Toimige antioksüdandina, soodustades maksa detoksifikatsiooni;
• Ennetage aneemiat, kuna see sisaldab rauda;
• Võitle nakkuste vastu, näiteks gripp ja kandidoos

Klorofülli soovitatav kogus on 100 mg kolm korda päevas, mida võib tarbida spirulina, klorella või odra või nisu lehtedes. Herpese ravis peavad kreemid sisaldama 2–5 mg klorofülli iga grammi kreemi kohta ja neid tuleks kahjustatud piirkonnas manustada 3–6 korda päevas. Teine võimalus on tarbida üks supilusikatäis kontsentreeritud klorofüllilisandit, mis on lahustatud 100 ml vedelikus, ja kasutada võib vett või puuviljamahla.

Kust leida klorofülli

Allolevas tabelis on esitatud klorofülli kogus 1 tassis tees iga toidu kohta.

Lisaks looduslikele toitudele saab klorofülli osta apteekidest või tervisetoodete poodidest vedelal kujul või toidulisandina kapslites.

Kuidas kodus klorofülli valmistada

Klorofülli valmistamiseks kodus ning kiiresti energiat andva ja detoksifitseeriva mahla valmistamiseks istutage lihtsalt odra- või nisuseemned ja laske sellel kasvada kuni 15 cm kõrguseni. Seejärel laske rohelistel lehtedel tsentrifuugis läbi ja külmutage vedelik jääalusele tehtud kuubikutena. Külmutatud klorofülli võib suppides kasutada ka toidulisandina.

Klorofülli vastunäidustused

Klorofüllilisandite kasutamine on vastunäidustatud lastele, rasedatele ja imetavatele naistele ning inimestele, kes kasutavad antikoagulante, näiteks aspiriini, kuna selle kõrge K-vitamiini sisaldus võib soodustada hüübimist ja häirida ravimi toimet. Inimesed, kes kasutavad hüpertensiooni ravimeid, peaksid olema teadlikud klorofüllipreparaatide kasutamisest, kuna nende kõrge magneesiumisisaldus võib kaasa aidata rõhu langusele üle ootuste.

Lisaks tuleks vältida kapslites sisalduva klorofülli kasutamist ka naha päikesevalgustundlikkust suurendavate ravimite, näiteks antibiootikumide, valuravimite ja akneravimite kasutamisel. Samuti on oluline meeles pidada, et selle toidulisandi liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust ja väljaheidete ning uriini värvuse muutusi ning suurendada päikesest tingitud päikesepunktide tekke tõenäosust, on oluline alati kasutada päikesekaitsekreeme.

Lisateavet klorofülliga retseptide kohta leiate kaalukaotuse kohta 5 kapsa detoksimahlast.