8 Centella asiatica kasulikkus tervisele

Sisu

• Soovitatav kogus
• Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
• Kuidas valmistada Aasia tsentellateed

Centella asiatica, mida nimetatakse ka tsentella asiatica või Gotu Kola, on India ravimtaim, mis toob kasu tervisele järgmiselt:

1. Kiirendage paranemist haavad ja põletused, kuna see on põletikuvastane ja suurendab kollageeni tootmist;
2. Vältige veenilaiendeid ja hemorroidid, veenide tugevdamiseks ja vereringe parandamiseks;
3. Vähendage põletikku nahal, sest see on põletikuvastane ja antioksüdant;
4. Siluge kortse ja ekspressiooniliinid kollageeni tootmise suurendamiseks;
5. Parandage jalgade vereringet, vältides turset;
6. Vähendage ärevust;
7. Parandage und ja võidelda unetuse vastu;
8. Kiirendada taastumist lihase või kõõluse tüvi.

Aasia tsentellat võib tarbida tee, tinktuuri või kapslitena ning seda võib leida apteekidest ja loodustoodete poodidest, kusjuures hinnad varieeruvad vahemikus 15 kuni 60 reaali. Siit saate teada, mida teha kehva ringluse vastu võitlemiseks.

Soovitatav kogus

Selle eeliste saamiseks peaksite tarbima 20 kuni 60 mg tsentella asiatica 3 korda päevas umbes 4 nädala jooksul. Nende koguste saamiseks peate seda taime kasutama järgmiselt:

• Tee: 2–3 tassi teed päevas;
• Värv: 50 tilka, 3 korda päevas;
• Kapslid: 2 kapslit, 2 kuni 3 korda päevas;
• Kreemid tselluliidi, kortsude ja psoriaasi korral: vastavalt dermatoloogi juhistele.

Lisaks võib seda taime leida ka lokaliseeritud rasva vähendamiseks kreemide ja geelide kujul. Lisateavet selle taime kasutamise kohta leiate aadressilt: Kuidas võtta Centella asiatica.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Tsentella asiatica kõrvaltoimed ilmnevad peamiselt salvide ja geelide kasutamise tõttu, mis võib põhjustada naha punetust, sügelust ja tundlikkust päikese käes. Väga suurtes annustes tarbituna võib see põhjustada maksa- ja närvisüsteemi probleeme ning viljatust.

Lisaks on see taim vastunäidustatud rasedatele või imetavatele naistele ning haavandite, gastriidi, neeru- ja maksaprobleemide ning alkohoolsete jookide tarvitamise korral. Samuti tuleks seda vältida 2 nädalat enne ja 2 nädalat pärast operatsiooni.

Kuidas valmistada Aasia tsentellateed

Centella teed tuleks valmistada 1 spl ürdi vahekorras 500 ml vee kohta. Lisage taim keevasse vette, laske 2 minutit ja lülitage tule välja. Seejärel katke pann ja laske segul enne joomist 10 minutit puhata.

Vaadake ka, kuidas kasutada Aasia tsentellat kehakaalu langetamiseks.