Õlu enne likööri: fakt või väljamõeldis?

Sisu

• Kuidas see ütlus alguse sai?
• Miks joomisekorraldus tõenäoliselt ei avalda mõju
• Muud tegurid, mis võivad mõjutada teie pohmelusohtu
• Alumine rida

Tõenäoliselt olete kuulnud ütlust: “Õlu enne likööri ei ole kunagi olnud haige; likööri enne õlut, oled selge. ”

See viitab ideele, et võib-olla õnnestub teil pohmelusest hoiduda lihtsalt siis, kui mäletate oma alkohoolsete jookide kindlas järjekorras joomist.

Kuigi paljud inimesed vannutavad seda reeglit, kahtlevad teised, kas selle uurimiseks on olemas uuringuid.

Selles artiklis käsitletakse teaduslikke tõendeid, et teha kindlaks, kas sellel ütlusel on tegelikkuses mingit alust.

Kuidas see ütlus alguse sai?

Selle populaarse ütluse tekkimise kohta on palju teooriaid.

Üks hüpotees on, et enamik inimesi alustab õhtut madalama alkoholisisaldusega jookidega, näiteks õlu ja vein, ning õhtu edenedes lähevad nad alkoholile.

Siis, kui nad juhtuvad öö lõpus haigeks jääma või järgmisel hommikul kohutavad, võivad mõned süüdistada seda joomise korralduses.

Teine teooria põhineb ideel, et vedeliku kõrge alkoholisisaldus tõstab teie õllega võrreldes tõenäolisemalt lühikese aja jooksul teie vere alkoholisisaldust (1).

Seetõttu võib õhtu lõpetamine mõne tunni pärast õlle joomist likööri abil kiiresti suruda inimese juba kõrgendatud vere alkoholisisalduse üle ääre, aidates kaasa pohmelusele.

Teooria soovitab ka seda, et õhtu alustamine likööri ja õllega lõpetamisega võib aeglustada järgmisi vere alkoholisisalduse suurenemisi, piirates pohmelusümptomite raskust järgmisel hommikul.

“Õlu enne likööri, pole kunagi olnud haige; vedelik enne õlut, sa oled selges ”on populaarne tundmatu päritoluga fraas. Enamik seletusi näib tulevat inimeste subjektiivsetest kogemustest joomise ja pohmelusena.

Miks joomisekorraldus tõenäoliselt ei avalda mõju

Vaatamata põhjalikele teooriatele ei mõjuta jookide tarbimise järjekord tõenäoliselt seda, kas teil on järgmisel päeval pohmelus.

Põhjus on see, et alkohol hakkab teie vereringesse imenduma kohe, kui see teie makku jõuab. Seega on kogu alkohol, mida te eelmisel õhtul jõite, imenduda juba enne, kui teie pohmelus algab (1).

Kui teie tarbitav alkoholi üldkogus jääb samaks, pole mingit põhjust, miks enne õlle joomist alkoholi pohmeluse vastu rohkem kaitsta kui õlle joomise eel.

See tähendab, et kui mõni konkreetne joomise järjekord põhjustab suurema koguse alkoholi tarbimist kui teine, võib see tõenäoliselt järgmisel päeval pohmelli põhjustada.

Kui teie tarbitav alkoholi üldkogus jääb samaks, pole mõjuvat põhjust, miks alkoholi joomine enne õlut kaitseks teid pohmelusest rohkem kui kõigepealt õlle joomine.

Muud tegurid, mis võivad mõjutada teie pohmelusohtu

Kuigi joomise korraldusel on vähe mõju, võivad pohmeluse tekkimise riski mõjutada paljud muud tegurid (2, 3):

• Joodud alkoholikogus. Kõrge alkoholisisaldus veres põhjustab tõenäoliselt pohmelust kui madal alkoholisisaldus veres.
• Kas sa sõid. Tühja kõhuga joomine põhjustab alkoholi kiiret liikumist maost soolestikku, kus see võib veelgi kiiremini imenduda ja tõsta vere alkoholisisaldust.
• Kui tihti jood. Raske joojad jõuavad suurema tõenäosusega alkoholi kontsentratsioonini veres, mis viib pohmelusteni. Mõned tõendid viitavad ka sellele, et korduv tugev joomine võib suurendada pohmeluste raskust.
• Geneetika. Teie geenid võivad mõjutada seda, kuidas teie keha metaboliseerib alkoholi, ja alkoholi võimalikke mõjusid unele, hüdratsioonile, veresuhkru tasemele ja veresoonte laienemisele - kõik tegurid, mis võivad mõjutada pohmeluse raskust.
• Sugulased. Neid ühendeid leidub looduslikult alkohoolsetes jookides ja need võivad kaasa aidata pohmelustele. Teatud tüüpi alkoholid sisaldavad suuremat hulka analooge kui teised.
• Suitsetamine. Hangovers võib olla suitsetajatel sagedamini kui mittesuitsetajatel.

Huvitav on see, et vaatamata kõigile neile teguritele ilmneb, et umbes veerand alkoholi tarvitanud inimestest ei ole pohmelusest hoolimata kunagi joomisekäitumisest hoolimata (2).

Alkoholi kogus ja liik, see, kui tihti te joote ja suitsetate, teie geneetika ja see, kas te sõite enne joomist, võivad kõik mõjutada pohmeluse tekkimise tõenäosust.

Alumine rida

Rippumise vältimise strateegiate otsimine hõlmab paljusid müüte.

Nõuanne juua likööri enne õlut on tõenäoliselt üks neist, sest näib, et seda tehes ei vähene teie oht pärast pohmelust pärast rasket joomist öösel pohmelli.

Tõenäolisemalt väldite pohmelusest, kui ei joo tühja kõhuga, ei suitsetata ning piiratakse alkoholi tarvitamise arvu ja sagedust.