Rinnavähk ellujäänud 4. etapis: kas see on võimalik?

Sisu

• Mis on 4. astme rinnavähk?
• Hankige professionaalne ravi
• Toitumisvalikud võivad midagi muuta
• Toitumise muutused
• Toitumine ja iiveldus
• Kunagi pole liiga hilja trenni teha
• Sotsiaalse ja emotsionaalse toe leidmine
• Väljavaade

4. staadiumi rinnavähi elulemuse mõistmine

Riikliku vähiinstituudi andmetel elab hinnanguliselt 27 protsenti Ameerika Ühendriikide inimestest vähemalt 5 aastat pärast 4. astme rinnavähi diagnoosimist.

Teie pikaealisust ja elukvaliteeti võivad mõjutada paljud tegurid. Rinnavähi erinevad alatüübid käituvad erinevalt. Mõni on agressiivsem kui teine ​​ja mõnel on palju vähem ravivõimalusi kui teistel. Sel põhjusel võib teie alamtüüp teie väljavaateid mõjutada.

Suurem elulemus on seotud ka metastaaside ulatuse ja asukohaga. Teisisõnu, teie pikaajaline väljavaade võib olla parem, kui teie vähk on levinud ainult teie luudele, kui see on teie luudes ja kopsudes.

Kohene ravi otsimine, nagu keemiaravi, kirurgia või hormoonravi, võib aidata teie väljavaateid parandada. Tervislike eluviiside valimine võib samuti parandada teie ellujäämisvõimalusi.

Mis on 4. astme rinnavähk?

4. etapi rinnavähki nimetatakse ka metastaatiliseks rinnavähiks või kaugelearenenud rinnavähiks. Selles etapis on teie rinnas tekkinud vähk levinud teistesse kehapiirkondadesse.

Vähirakud võivad olla teie lümfisüsteemi kaudu jõudnud kopsudesse, luudesse, maksa, ajju või muudesse elunditesse.

4. etapp on rinnavähi kõige tõsisem ja eluohtlikum staadium. Kõige sagedamini areneb 4. astme rinnavähk kaua pärast seda, kui inimesel on esmakordselt diagnoositud vähk. Harvadel juhtudel võib vähk inimesel esmakordsel diagnoosimisel olla 4. staadiumisse jõudnud.

4. astme rinnavähiga silmitsi seismine võib olla keeruline. Kuid arsti soovitatud raviplaani järgimine ja tervislike eluviiside harjumused võivad aidata teie tulemusi parandada. See võib oluliselt suurendada teie eluiga ja parandada teie elukvaliteeti.

Breast Cancer Healthline on tasuta rakendus inimestele, kes on silmitsi rinnavähi diagnoosiga. Rakendus on saadaval App Store'is ja Google Plays. Laadige alla siit.

Hankige professionaalne ravi

Kui teil on 4. astme rinnavähk, on raviplaani väljatöötamiseks oluline teha koostööd onkoloogiga. Onkoloog on vähiravile spetsialiseerunud arst.

Teie 4. astme rinnavähi tervishoiukava keskendub teie kasvajate kasvu ja leviku peatamisele.

Kuna kasvajad on haiguse selles staadiumis juba levinud teistesse kehapiirkondadesse, on teie ravi tõenäoliselt süsteemne ravi, mis tähendab, et see võib ravida kõiki kaasatud piirkondi.

Sõltuvalt teie konkreetsetest rinnavähi omadustest ja haigusloost võib teie onkoloog soovitada erinevaid ravivõimalusi.

Näiteks võivad nad julgustada teid läbima:

• keemiaravi, mis on vähi keemiline ravim
• hormoonravi, mida kasutatakse hormoonitundlike vähkide raviks
• kiiritusravi, mida kasutatakse sageli aju- ja luukasvajate korral
• operatsioon, mida kasutatakse 4. astme rinnavähi korral harva

Enne raviplaani soovitamist võtab teie onkoloog arvesse paljusid tegureid. Näiteks võib teie vanus ja üldine tervislik seisund aidata neil kindlaks teha, kas tugevate füüsiliste kõrvalmõjudega ravimeetodid, näiteks keemiaravi, sobivad teie jaoks.

Kui mõni konkreetne ravivõimalus pole teie jaoks varem töötanud, ei kasuta tervishoiuteenuse osutajad tõenäoliselt seda teie 4. astme vähi raviks.

Toitumisvalikud võivad midagi muuta

4. astme rinnavähk võib põhjustada kehakaalu tõusu ja kehakaalu langust. Dieedis muudatuste tegemine aitab seda kompenseerida.

Rinnavähiga naised võivad kehakaalu tõsta mitmel põhjusel, mis võivad hõlmata järgmist:

• rahaline stress
• kemoteraapiast tulenev vedelikupeetus
• vähem energiat füüsiliseks tegevuseks
• pinge suhetest kodus ja tööl
• steroidide võtmine, mis võib põhjustada ka vedelikupeetust

Ajakirjas Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention avaldatud 2016. aasta uuringus jõuti järeldusele, et rinnavähist üle elanud inimesed võtavad kehakaalu kiiremini kui naised, kellel pole kunagi vähki olnud.

Uuringust selgus, et östrogeeniretseptor-negatiivsete kasvajatega naistel, keda raviti keemiaraviga ja kes võtsid samal ajal statiine, oli kaalutõusu määr oluliselt kõrgem kui rinnavähiga naistel, kes ravi ajal statiine ei võtnud.

Mõned naised võivad leida hormoonravi, nagu tamoksifeen, kaalus juurde.

Kõigil 4. astme rinnavähiga naistel pole kaalutõusu. Mõnel võib söögiisu puudumise tõttu tekkida märkimisväärne kaalukaotus.

Vähiravide ja ravimite kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist:

• iiveldus
• kõhulahtisus
• vähenenud söögiisu

Toitumise muutused

Isegi kui olete 4. astme rinnavähiga kogenud kaalutõusu, ei soovita tervishoiuteenuse osutajad tavaliselt ranget dieeti.

Selle asemel proovige keskenduda tervisliku toidu valimisele, mis sisaldab piisavalt toitaineid, et toetada immuunrakkude kasvu.

Siin on mõned näpunäited tervisliku toitumise kava koostamiseks:

• Söö terve päeva jooksul mitu väikest söögikorda. See võib vähendada iivelduse tagajärgi ja aitab hoida energiat üleval.
• Lisage lahjad valguallikad. Valk on kudede ja rakkude taastamiseks ülitähtis. Suure valgusisaldusega toidu hulka kuuluvad näiteks kana, munad, madala rasvasisaldusega piimatooted, pähklid, oad ja sojatoidud.
• Valige iga päev erinevaid puu- ja köögivilju. Värviliste puu- ja köögiviljade toiteväärtuse söömine võib anda immuunsust tugevdavaid antioksüdante.
• Püsige hüdreeritud, juues päevas vähemalt 64 untsi vett. Piisava vee joomine võib dehüdratsiooni ära hoida.
• Hoidke kaloririkkaid toite käepärast mitu päeva, kui teil ei pruugi olla soovi nii palju süüa. Näidete hulka kuuluvad piimakokteilid ja valmistatud lisajoogid, smuutid, kreekerid ja pähklivõi ning jäljesegud.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga oma individuaalsete toitumisvajaduste kava koostamise kohta. Nad võivad soovitada teatud toitude või jookide suurendamist ja teiste piiramist.

Toitumine ja iiveldus

Päevadel, kui teil tekivad tugevad iiveldushood, võite energiataseme hoidmiseks teha mõningaid toitumisalaseid samme.

Need sisaldavad:

• Ingverit sisaldavate toitude või jookide joomine, näiteks ingveriõlu või ingveritee.
• Söögikordade söömine, mida kuumutatakse kuumutamise asemel. Need söögikorrad kipuvad tekitama vähem lõhnu, mis võivad põhjustada iiveldust ja toidu vältimist.
• Limonaadi või sidrunivee joomine, mis võib aidata iiveldust vähendada.
• Valides kergelt seeditavaid toite, nagu õunad, röstsai, soolakreekerid, puljong ja banaanid.
• Hoidutakse söömast, mis tekitab äärmuslikke maitseomadusi, nagu näiteks väga vürtsikad, magusad või rasvased toidud.

Isegi kui teil pole viha söömiseks, võib hüdreerituse säilitamine aidata, kuni tunnete end rohkem söömisena.

Kunagi pole liiga hilja trenni teha

Liikumine on oluline teie üldise vaimse ja füüsilise tervise jaoks. Kuna väsimus on sageli 4. astme rinnavähiga seotud sümptom, võib see aidata planeerida oma treeningut kõige energilisemal kellaajal.

Järjepidevus on võti. Parem on treenida iga päev väikestes kogustes, kui jälgida aeg-ajalt intensiivse tegevuse äärmuslikku mustrit pika tegevusetuse perioodide vahel.

Kuigi 4. astme vähi korral on treenimisel potentsiaalseid eeliseid, on enne treeningprogrammi alustamist oluline rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Kui teie vereanalüüs on madal või teie elektrolüütide tase (kaalium, naatrium ja muu) ei ole tasakaalus, ei soovita enamik tervishoiuteenuse osutajaid trenni teha, kuna võite end ohustada täiendava kahjustusega.

Samuti võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada vältida idude kokkupuute ohtu avalikes kohtades, näiteks spordisaalides.

Ohutus on alati murettekitav, kui teil on 4. astme rinnavähk. Verejooks ja vigastuste oht on olulised kaalutlused.

Mõnedel naistel on ravi ja väsimuse tõttu probleeme tasakaalu ja jalgade tuimusega. Sel juhul on kõige parem teha harjutusi, mis vähendavad kukkumisohtu. Näiteks võib olla jooksulindil sõitmise asemel statsionaarse jalgrattaga sõitmine.

Võimlemise ja 4. astme rinnavähi ellujäämise määra vahel ei pruugi olla otsest seost, kuid regulaarsest treeningust saate muid eeliseid.

Näiteks võib see teid aidata:

• kaotada liigne keharasv
• suurendada oma keha tugevust
• suurendage oma energiat
• vähendada oma stressi
• parandada oma meeleolu
• parandada oma elukvaliteeti
• vähendada ravi kõrvaltoimeid

Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil välja töötada treeningkava, mis sobib teie füüsiliste vajaduste ja võimetega. Lõppkokkuvõttes on oluline, et kuulaksite oma keha ja ärge suruge ennast nendel päevadel, kui te ei tunne end trenni.

Sotsiaalse ja emotsionaalse toe leidmine

Oluline on leida tugev sotsiaalse toe allikas, olgu see siis teie sõbrad ja perekond või tugigrupp teiste rinnavähiga inimestega. Kuigi teekond on keeruline, ei pea te 4. etapis rinnavähiga üksi navigeerima.

Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kas teil on isiklik tugigrupp, kus teile ravi antakse. Samuti võite leida liitumiseks veebi- ja sotsiaalmeediagruppe.

Leidke tuge teistelt, kes elavad rinnavähiga. Laadige Healthline'i tasuta rakendus alla siit.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib anda ka rohkem teavet teie vähi spetsiifika, ravivõimaluste ja tugiprogrammide kohta teie piirkonnas. Kui te pole kindel, kust isikliku rühma otsida, võib aidata ka nõustaja või sotsiaaltöötaja.

Väljavaade

Teadlased jätkavad 4. astme rinnavähi erinevate ravivõimaluste uurimist. Võite kaaluda osalemist kliinilistes uuringutes, et aidata teadlastel paremini mõista rinnavähki võimalike ravimeetodite väljatöötamiseks.

Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil hinnata eksperimentaalse ravi võimalikke eeliseid ja riske.