Küpsetatud sooda ja sidrunimahl: kas liiga hea, et tõsi olla?

Sisu

• Hapete ja aluste mõistmine
• Hammaste valgendamine
• Nõue
• Uurimus
• Proovige seda hoopis
• Nahahooldus
• Nõuded
• Uurimus
• Söögisooda
• Alumine rida

Mis hype on?

Söögisoodat ja sidrunimahla on kiidetud hammaste valgendamise, akne ravimise ja armide kustutamise eest. Sellegipoolest nõuavad teised, et nende kahe ühendamine on ohtlik nii teie hammastele kui ka nahale. Kuigi mõlema koostisosa koos kasutamise kohta pole palju uuringuid tehtud, on mitmeid uuringuid, mis käsitlevad söögisooda ja sidrunimahla kosmeetilisi eeliseid eraldi.

Need uuringud koos teabega nii söögisooda kui ka sidrunimahla pH kohta näitavad, et kõigil neist koostisosadest võib olla kasu eraldi. Enne nende ühendamist võiksite siiski mõelda kaks korda. Jätkake lugemist, et teada saada, miks.

Hapete ja aluste mõistmine

Enne söögisooda ja sidrunimahla mõjudesse sukeldumist on oluline mõista pH-skaala põhitõdesid. See skaala, mis jääb vahemikku 1–14, viitab sellele, kui happeline või aluseline (happelise vastand) midagi on. Mida väiksem on arv pH-skaalal, seda happelisem on midagi. Mida suurem on number, seda põhilisem see on.

Söögisooda pH on umbes 9, mis tähendab, et see on aluseline. Sidrunimahla pH on umbes 2, see tähendab, et see on väga happeline.

Hammaste valgendamine

Nõue

Söögisooda võib hammastelt eemaldada plekid, sealhulgas kohvi, veini ja suitsetamise põhjustatud plekid. Sidruni lisamine segule muudab söögisooda veelgi tõhusamaks.

Uurimus

Ülevaadatud viie uuringu aruanne, milles uuriti söögisooda võimet hambalt naastu eemaldada. Kõigis viies uuringus leiti, et ainult söögisooda eemaldas naastu tõhusalt.

Siiski leiti, et sidrunimahl sööb ära hambaemaili, mis kaitseb teie hambaid lagunemise eest. Erinevalt teistest kaitsekilpidest, nagu teie küüned, ei kasva hambaemail uuesti.

Paljud pooldajad, kes kasutavad söögisoodat ja sidrunimahla valgemate hammaste jaoks, nõuavad, et sidrunimahla kahjulikku hapet tasakaalustaks söögisooda kõrge pH. Kuid pole tõendeid selle kohta, et söögisooda neutraliseerib sidrunimahla happesuse täielikult. Samuti on väga raske teada, kas teil on kodus oma pasta valmistamisel õige happe ja aluse suhe.

Arvestades hambaemaili püsiva kahjustamise ohtu, on kõige parem jätta sidrunid kööki.

Proovige seda hoopis

Kui olete huvitatud hammaste valgendamisest, rääkige kõigepealt oma hambaarstiga. Nad võivad soovitada ohutuid käsimüügivõimalusi või arutada teiega intensiivsemaid ravimeetodeid.

Söögisooda hambaravist kasu saamiseks proovige hambaid pesta seguga, mis sisaldab 1 tl soodat ja 2 tl vett. Samuti võite otsida hambapastat, mis sisaldab söögisoodat ja vesinikperoksiidi. Leiti, et nende koostisosadega hambapasta valgendas hambaid rohkem kui tavaline hambapasta.

Nahahooldus

Nõuded

Nahale kandes võib sidrunimahl vähendada kortse, tuhmuda arme ja muuta naha heledamaks. Söögisooda sõmer tekstuur töötab koorijana teie pooride puhastamiseks. Kui segate need kaks kokku, saate lihtsa, omatehtud koorija, mis täidab mitme toote tööd.

Uurimus

Söögisooda

Puuduvad tõendid selle kohta, et söögisooda oleks teie nahale kasulik, isegi kui see on kombineeritud sidrunimahlaga. Tegelikult võib söögisooda teie nahka tegelikult kahjustada.

Naha keskmine pH on vahemikus 4 kuni 6, mis tähendab, et see on kergelt happeline. Kui tutvustate midagi kõrgema pH-ga, näiteks söögisoodat, muudab see teie naha pH-d. Kerged naha pH taseme häired, eriti need, mis seda tõstavad, võivad põhjustada paljusid nahaprobleeme, nagu koorimine, akne ja dermatiit. Kasutades küürimisliigutust söögisooda näole jaotamiseks, on see naha nahka veelgi ärritavam.

Võib tunduda, et sidrunimahl oleks hea viis söögisooda kõrge pH tasakaalustamiseks, kuid sarnaselt oma hambapasta valmistamisele on ka väljaspool laborit raske proportsioone saada. Isegi veidi liiga suure söögisooda või sidrunimahla lisamine võib teie nahale kaose tekitada.

Alumine rida

Söögisooda ja sidrunimahl võivad tunduda kahjutute koostisosadena, kuid valel kasutamisel võivad need teie hambaid ja nahka kahjustada.

On mõningaid tõendeid selle kohta, et söögisooda eemaldab tõhusalt hambakatu, kuid võrrandisse sidruni lisamine võib teie emaili ära süüa.

Teie naha puhul tundub sidrunimahl loogilise lahendusena, kuna see sisaldab nii C-vitamiini kui ka sidrunhapet. Kuid sidrunimahl ei paku kumbagi neist piisavalt suurtes kontsentratsioonides, et midagi muuta.