Jah, ma olen selle üle mõelnud: autism ja enesetapp

Värskes loos öeldi, et 66 protsenti äsja diagnoositud Aspergeri sündroomiga täiskasvanutest kaalub enesetappu.

Mõelgem sellele hetkeks.

Keset muret selle pärast leidsin artikli, millel on tõeliselt häid ideid selle kohta, miks me enesetapule mõtleme. Kuid selline NT (neurotüüpiline - {textend} autismita inimene) vaatenurk paneb mind end kehtetuks tundma. Muttimäest on mägi aspile? Ole nüüd. Ma ei ole piisavalt väike, et arvata, et mutimäe on mägi; mägi on mägi ja see, et sul on tööriistu selle ronimiseks ja mul pole, ei tähenda see, et minu tööriistad on midagi sellist, millele peaks alla vaatama. Aga ma kaldun kõrvale ...

Autismidiagnoosi sain ametlikult 25-aastaselt. Mind peetakse äsja diagnoositud täiskasvanuks. Kuid minu jaoks tulevad enesetapumõtted sellepärast, et tunnen end koormana. Ja ma olen seda alati tundnud. Minu esimene enesetapumõte oli 13-aastane.

Kas on võimalik, et tegemist pole ainult äsja diagnoositud täiskasvanutega? Aga diagnoositud teismelised? Lapsed?

Seda on lihtne mõelda, mina olen probleem. Ma võin oma minevikus mõelda nii paljudele inimestele, kes panid mind tundma, et ma pole nende aega väärt. Ma võin mõelda praegustes olukordades, milleks ma pole vaimselt valmis. Mõnikord panevad need mind mõtlema, et tahan midagi sellist teha. Ma saan aru, et see on keemiline tasakaalutus, kuid paljud inimesed seda ei tee.

Olen sulailmade ajal käitunud nii, et enesetapp on minu meelest mõistlik lahendus. Mul on olnud lühikesi mõtteid nagu: lihtsalt joo kogu asi ära, tee seda kiiresti, ja pikad mõtted: kas elukindlustus maksab välja, kui on ilmne, et tapsite ennast?

Sain varakult teada, et enesetapp pole kunagi lahendus. Nägin telerist oma elu võtmise mõju lähedastele ja põhjendasin, et kui nii paljud saated pakuvad seda kogemust: "Kuidas saaksid nii-nii olla nii isekad?" siis peab enesetappu nii vaatama - {textend} kui isekas tegu. Otsustasin, et ei pane oma peret kunagi läbi.Kuigi ma tean nüüd, et enesetapumõtted on suurema probleemi sümptom, on mul hea meel, et õppisin selle õppetunni varakult ära.

Iga kord, kui mõte on pähe tulnud, olen selle vallutanud - {textend} sinnamaani, et see on lihtsalt "kasulik" meeldetuletus, et ma olen ikka veel elus ja mõnes mõttes õitseng. Eriti iseenda üleelamise viisis. Ma keeldun lubamast ennast saboteerida. Põhimõtteliselt mõtlen kõigele kõigele enne, kui seda ette võtan, siis mõtlen kõige tõenäolisemale tulemusele. See on viinud mind edukaks oma puudega inimesele.

NT-d mõtlevad oma alateadvusega, mis tähendab, et nende teadlik meel ei keskendu sisendi, näiteks silmsideme, kehakeele, näoliigutuste jne äratundmisele. Nende teadlik meel peab ainult öeldut töötlema, muutes nende aju palju kiiremaks suhtlemisel kui meil.

Meie aju ja alateadvus töötavad teistmoodi kui nende oma ning meie mõtlemisprotsess hõlmab peenete vihjete asemel tekstitöötlust. Seda tüüpi mõtlemisega seotud vestlusprobleemid võivad põhjustada semantilisi lahkarvamusi ja arusaamatusi.

Me soovime sidet, tõenäoliselt rohkem kui NT, ja segadusärevuse tõttu tõlgendatakse meid sageli valesti agressiivsete, tüütute või tahtlikult segadust tekitavatena. (Kõrvalmärkus: Mõnikord võib meid tõlgendada naljakana.)

See võib viia selleni, et NT kardab, on vihane, segaduses või uudishimulik meie käitumise või vastastikkuse puudumise tõttu. Enamasti üritavad nad rääkida tunnete keeles ja peened vihjed kiirendavad vestlustempot. Kipume seda tüüpi vahetustes tundlikuks tundma. Mõttes mõtleme: Kas sa ei näe, kui palju ma pingutan?

Rohkem kui üks kord on see lagunemine viinud mind selleni, et tunnen end idioodina, ja siis vihastas mind. Olen tulihing, aga mitte kõik meist pole. Mõned meist on leebemad ja vastuvõtlikumad kellegi pilkamisele, kes näib teadvat, mis toimub. Alexithymia lööb uuesti.

Kuna püüame välja selgitada, kas oleme tüütud, mõistetud, suhtleme tõhusalt jne, kasutades silmade asemel kõrvu, tunneme NT-inimese nägemissignaalidest sageli mööda või ajame need segadusse, mis põhjustab rohkem arusaamatusi. Inimesed kardavad seda, millest nad aru ei saa, ja vihkavad seda, mida kardavad. Sageli paneb see meid mõtlema: kas neurotüüpilised vihkavad meid?

Nad ei vihka meid. Nad lihtsalt ei mõista meid, sest meil on raske oma emotsioone selgitada. See vahe tuleb ületada. Me ei saa käia ringi, arvates, et nad meid vihkavad, ja me ei saa ringi käia, kui ei mõista. See pole lihtsalt vastuvõetav kitsikus.

Autistliku inimesena otsisin ja otsisin midagi, mida saaksin selle lõhe ületamiseks teha. Leidsin vaid, et mul on vaja ennast aktsepteerida ja mu abikaasal minu vajadustest aru saada. Enese aktsepteerimine on püsiv ja tingimusteta armastus iseenda vastu ja see oli midagi, mida mul pole alati olnud. Ja ometi pole muud võimalust koos eksisteerida ja see on väga reaalne.

Enesehinnang põhineb sellel, mida te endast arvate. Kui tuletate oma eneseväärtuse sellega, mida teised teist arvavad, sõltub see igavesti teie käitumisest. See tähendab, et kui teised inimesed hindavad teid negatiivselt sulamise tõttu, tunnete end halvasti. Tunnete end kohutavalt millegi üle, mida te ei saa kontrollida. Mis mõtet sellel on?

Enda aktsepteerimisega lasete lahti illusioonist, et saate neuroloogilist probleemi psühholoogiliselt kontrollida.

Autistliku inimese heaolu jaoks on oluline enesehinnang. Enesehinnang mõjutab kõike, mida me teeme - {textend}, sealhulgas ka endale haiget ja tapmist.

Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, on abi olemas. Jõuda Riiklik enesetappude ennetamise infotelefon numbril 1-800-273-8255.

Selle artikli versioon ilmus algselt veebisaidil Arianne töö.

Arianne Garcia soovib elada maailmas, kus me kõik läbi saame. Ta on kirjanik, kunstnik ja autismi pooldaja. Samuti blogib ta autismiga elamise kohta. Külastage tema veebisaiti.