Ashley Graham sai naljakas tõde selle kohta, kuidas suured rinnad teie treeningut mõjutavad

Sisu

• Ülevaade

Teie ja hea treeningu vahel võib olla palju tegureid: igav esitusloend, sügelevad retuusid, nõrk B.O. jõusaalis. Ashley Grahami jaoks osutuvad mõnikord rinnad treeningu purustamisel tema suurimaks takistuseks. Kuid 31-aastane modell teab täpselt, kuidas tõkkest üle saada ja teel naerda. (Seotud: Ashley Grahami Insta lugu valede spordirinnahoidjate kandmise kohta on ületatav)

Selle nädala alguses postitas Graham Instagrami video, kus ta teeb tuharasildu. Teda on nähtud põrandal lamamas, hoides oma keha kohal liivakotti näivat lisakindlust. Iga kordusega, kui ta tõstab liivakoti pea kohale ning puusad ja rindkere tõusevad ülespoole, tõmbub lõug tema dekolteesse.

"Juhuslik," ütleb Graham videos stoilise ja sihikindla näoga. "Kui su t *ts ja lõug kohtuvad. Väga juhuslik."

Kaamera taga on Grahami koolitaja ja The Stokes Methodi looja Kira Stokes, mis suumib sisse Grahami lõua-kõrvu-rinna hetke.

"Need on asjad, mida ... teate," hakkab Stokes salvestamise ajal ütlema. Graham täiendab mõtet tema jaoks täiusliku koomilise ajastusena: "Et sa ei peaks muretsema! Mina küll!"

Kuid tõde on see, et need ootamatult ebamugavad hetked jõusaalis ei vasta Grahami motivatsioonile. "Ma pole kunagi lasknud oma kehal raskelt treenida ja treenida," kirjutas ta oma Instagrami pealdises. "Rinnad, tagumik, kõht - miski ei takista mul keha liigutamast ja oma tervist kontrolli all hoidmast!" (Seotud: Siin on veel üks tõestus selle kohta, et Ashley Graham on jõusaalis ülim halb)

Stokes rõõmustas teda kommentaaride jaotises, nimetades Grahami "peatamatuks". "Ma annan teile kogu vormi ja teie annate mulle ülevaate õige spordirinnahoidja leidmise võitlustest," kirjutas ta.

See võitlus on tõeline ja kui suudate samaga suhelda, on Grahamil mõned kindlad soovitused. Varem kiitis ta Instagrami videos Enelli naiste suure mõjuga spordirinnahoidjat (Osta, 66 dollarit). "Kõigile mu suurte rindadega daamidele, kes armastavad trenni teha ja kes ei leia rinnahoidjat, on kõik seotud Enelliga!" ta ütles. "Need tüdrukud ei kao kuhugi - mitte kuhugi!" lisas ta oma väite tõestamiseks rindkere läikides.

Graham fännab ka Knixweari spordirinnahoidjaid (Buy It, $ 89), mis on juhtmevabad ja pakuvad maksimaalset tuge. (Seotud: Nike muudab spordirinnahoidjat revolutsiooniliselt ja laiendab nende suurust)

Muidugi isegi maailma kõige toetavam spordirinnahoidja seda ilmselt ei teeära hoida need lõug-kohtub-rinnad hetked. Kuid nagu Graham oma videos tõestas, ei ole eesmärk tingimata jõusaalis takistusi vältida. Mõnikord on tasuvam aktsepteerida tõkkeid sellistena, nagu need on, ja näidata endale, et te kontrollite endiselt, ükskõik mida.

Kas soovite Ashley Grahamilt rohkem fitnessi inspiratsiooni? Vaadake neid videoid, kus ta teeb õhujoogat.

Ülevaade