Ashley Graham jagas elutunde kehapildi ja tänulikkuse kohta, mille ta oma emalt õppis

Sisu

• Ülevaade

Ashley Graham hindab hetke kõiki emasid, kes koronaviiruse (COVID-19) pandeemia ajal kindlust hoiavad.

Hiljutises videos, mida jagati Instagrami uue #takeabreak seeria osana, ütles 32-aastane modell oma jälgijatele, et on viimased nädalad veetnud karantiinis perega, sealhulgas emaga.

"Olen mõtisklenud selle üle, mida ta mulle on õpetanud ja mida ma oma pojale õpetan," jagas Graham, enne kui loetles kuus väärtuslikku õppetundi, mille ema on talle õpetanud ja mis on aidanud tal saada selliseks, nagu ta on täna.

Alustuseks ütles Graham, et ema õpetas teda eeskuju näitama. "See, kuidas te oma elu juhite, tähendab enamat kui lihtsalt seda, mida oma lastele räägite," jagas ta videos. "Kui sa ütled neile, et ole teiste vastu kena, siis on neil parem vaata sa oled teiste vastu kena. "

Grahami jaoks oli tema ema kõige olulisem näide see, et ta ei kritiseerinud kunagi oma keha, ütles ta. "Selle asemel võttis ta oma" vead "omaks ja ei tuvastanud neid kunagi isegi puudustena," jätkas ta. "Ta rääkis oma tugevatest jalgadest, tugevatest kätest ja pani mind hindama oma tugevaid jalgu ja tugevaid käsi, isegi tänapäevani."

ICYDK, Grahami karjääris oli aeg, mil ta soovis modellitööst loobuda oma keha kohta osaks saanud negatiivsete kommentaaride tõttu. 2017. aastal antud intervjuus Ajakiri V., ütles modell Tracee Ellis Rossile, et ema oli see, kes veenis teda oma unistuste eest võitlema. (Seotud: Ashley Graham ütleb, et tundis end modellimaailmas nagu "autsider")

"Olin enda peale vastik ja ütlesin emale, et tulen koju," ütles Graham toona, viidates oma algusaegadele New Yorgis. "Ja ta ütles mulle:" Ei, sa ei ole, sest sa ütlesid mulle, et seda sa tahtsid, ja ma tean, et sa peaksid seda tegema. Pole tähtis, mida sa oma kehast arvad, sest su keha see peaks kellegi elu muutma. Tänaseni jääb see mulle külge, sest olen täna siin ja tunnen, et tselluliit on korras. " (Seotud: võimestav mantra, mida Ashley Graham kasutab, et tunda end pahnana)

Täna tunnete Grahami kui inimest, kes pole mitte ainult enesekindel, vaid on õppinud ka inimeste arvamusi ignoreerima ja seda osaliselt tänu tema nakkavale positiivsusele - veel üks väärtuslik õppetund, mille ema talle õpetas, ütles ta.

Graham jagas oma videos jätkates, et ema õpetas teda igas olukorras õnne leidma - õppetund, mis on koronaviiruse pandeemia ajal olnud eriti kasulik, selgitas Graham. Isegi kui Graham tunneb ärevust, proovib ta oma parima, et jääda oma poja Isaaci ümber positiivseks ja rahulikuks, "sest need kõrvad kuulavad endiselt," ütles ta.

Graham on oma elus positiivsete kinnituste jõust avalikult rääkinud, jagades, kui oluline on enesearmastuse ja -hinnangu harjutamine. (BTW, teadus ütleb, et positiivne mõtlemine tõesti toimib; see võib isegi aidata teil tervislikest harjumustest kinni pidada.)

Järgmisena tunnustas Graham oma ema, kes õpetas talle hea tööeetika väärtust (viivitamine on suur ei-ei, lisas ta) ja tagasiandmise tähtsust. Mudel märkis ka, et kellegi või teie jaoks olulise asja toetamine ei pea hõlmama traditsioonilist heategevust ega vabatahtlikku tööd. Tegelikult võib see tänapäeval olla palju lihtsam kui see, selgitas Graham.

"Praegu võib tagasisaatmine tähendada lihtsalt koju jäämist neile, kes ei saa," ütles ta, viidates koronaviiruse pandeemia ajal sotsiaalsele distantseerumisele ja tõsiasjale, et olulistel töötajatel pole luksust koju jääda. (Graham on üks paljudest kuulsustest, kes on Instagramis osalenud #IStayHomeFor väljakutsel, et aidata ära hoida koroonaviiruse levikut.)

Viimane õppetund, mille Graham ütles, õppis ta oma emalt: tänu. "Mu ema õpetas mind alati ringi vaatama ja olema tänulik selle eest, mis meil oli, mitte selle eest, mida meil polnud," ütles Graham oma videos. "Ja see võib tähendada kõike, nagu olla tänulik oma tervise eest või olla karantiinis, ümbritsetuna inimestest, keda armastate." (Tänulikkuse eelised on õigustatud – siin on, kuidas oma tänulikkuse praktikast maksimumi võtta.)

Oma videopostituse pealkirjas jagas Graham veel ühte meeldetuletust jätkata sotsiaalse distantseerumise harjutamist – mitte ainult selleks, et aidata aeglustada COVID-19 levikut, vaid ka selleks, et väljendada tänulikkust "neile, kes töötavad väsimatult me läheme", sealhulgas olulised töötajad, nagu tervishoiutöötajad, toidupoodide töötajad, postikandjad ja palju muud.

Ülevaade