Kuidas võtta arginiini AKG-d lihaste suurendamiseks
Sisu
Arginine AKG võtmiseks tuleb järgida toitumisspetsialisti nõuandeid, kuid tavaliselt on annus 2-3 kapslit päevas koos toiduga või ilma. Annus võib varieeruda sõltuvalt toidulisandi eesmärgist ja seetõttu ei tohiks seda toidulisandit võtta ilma arsti või toitumisspetsialisti teadmata.
AKG arginiin on sünteetiline ja täiustatud arginiini vorm, mis tagab aja jooksul parema imendumise ja järkjärgulise vabanemise, parandades rakkude energia- ja hapnikutaset lihastes. Sellepärast soovitatakse arginiini AKG-d sportlastel tavaliselt jõudluse parandamiseks tänu suurenenud energia-, hapnikuga varustamise ja valgusünteesile, mis vähendavad valu, lihasjäikust ja soodustavad lihaste kasvu.
Hind
Arginine AKG hind võib varieeruda vahemikus 50 kuni 100 reaali ja seda saab osta toidulisandite kujul kulturismi toidulisandite või tervisetoidu kaupluste kauplustest, mida toodavad näiteks mõned kaubamärgid, näiteks Scitec, Biotech või Now.
Milleks see on mõeldud
AKG arginiin on näidustatud lihaste arenguks, sportlaste tugevuse ja vastupidavuse suurendamiseks. Kuid seda saab kasutada ka täiendina neeruhaiguse, maohäirete, erektsioonihäirete või intiimse kontakti ajal vähenenud energiaga patsientide ravimisel.
Kuidas kasutada
Arginiini kasutamist peab juhendama toitumisspetsialist, sest päevane annus varieerub sõltuvalt toidulisandi eesmärgist või ravitavast probleemist. Lisaks on tootja juhiste järgimiseks soovitatav uurida pakendi etiketti, tavaline annus varieerub 2 või 3 kapsli vahel päevas.
Vaadake ka treeningu täiendamiseks, millised toidud on arginiinirikkad.
Peamised kõrvaltoimed
Arginine AKG peamised kõrvaltoimed on südamepekslemine, pearinglus, oksendamine, peavalu, krambid ja kõhu turse.
Kui seda ei saa võtta
AKG arginiin on vastunäidustatud patsientidele, kellel on ülitundlikkus valemi komponentide suhtes. Lisaks saavad imetavad naised ja lapsed rasedatel naistel seda toidulisandit kasutada ainult pärast arsti soovitust.
Värske Artikleid
Kobitsistaat