Kuidas saada oma parim nahk 40ndatel, 50ndatel ja 60ndatel

Sisu

• Teie parim nahk algab nüüd
• Vananemisvastased vahendid 40-aastastel inimestel
• 40ndate nahakomplekt
• Vananemisvastased vahendid teie 50-ndates eluaastates
• 50ndate nahakomplekt
• Vananemisvastased põhivajadused teie 60-ndatel ja hiljem
• 60ndate nahakomplekt
• Vananemisvastased vahendid igas vanuses

Teie parim nahk algab nüüd

Vananemine: see on protsess, mis kutsub esile segaseid emotsioone. Mõned märgid ilmuvad aeglaselt ja pehmelt, teised võivad tähelepanu pöörata. Enamasti on varajane tähelepanu aktuaalsetele ravimeetoditele loomuliku kaitse esimene rida, eriti nende 20–30-aastaste jaoks. Kuid kui kallid kreemid ja keemilised peels ei ole enam tõhusad, siis on see juhend teile.

Enamikku vananemisest mõjutavad geneetika, etniline kuuluvus, päikese käes viibimine ja see, mida te oma naha hooldamiseks teete (või ei tee). New Yorgi ülikooli kliinilise abiprofessori, MD Jeremy Braueri sõnul on kõige märgatavamad muutused:

• naha elastsuse vähenemine
• tumedam pigmentatsioon
• pooride suurus
• hääldatud peened jooned
• näo lihaste ja rasva üldine hõrenemine

Kui tunnete, et teie nahk ei käitu teie vanuse järgi, näete, mida tänapäevane nahahooldus teie jaoks teha võib.

Vananemisvastased vahendid 40-aastastel inimestel

David Lortscher, MD, juhatuse kinnitatud dermatoloog ja teledermatoloogiapraktika Curology asutaja, hakkab inimesi vananemise ilmnemist tähele panema 30–40-aastaselt.

"Naha loomulik elutsükkel hakkab aeglustuma, mis tähendab värvimuutuste, kortsude, longuse ja kollageeni tekke vähenemist," ütleb ta. Hormonaalsed muutused võivad esile kutsuda ka täiskasvanute akne, andes teile tagasilööke teismelise katkemise korral.

Kui te ei kasuta juba 40-aastaselt vananemisvastaseid nahahooldustooteid, on nüüd käes aeg. Oma klientide kohandatud retseptiravimite jaoks kasutab Lortscher C-vitamiini ja retinoide. Neid kahte aktuaalset koostisosa toetavad aastakümnete pikkused uuringud ja kliinilised uuringud.

Retinoidid, nagu tretinoiin, on pärit kliiniliste uuringute sugupuust. Neid kasutatakse kollageeni stimuleerimiseks, olemasolevate kortsude ennetamiseks ja raviks ning isegi akne vastu võitlemiseks, kui teie keha on otsustanud proovida "teismelise nahka", kuid segaduses detaile.

Sellegipoolest on retinoididega seotud hoiatus: need põhjustavad valgustundlikkust, seega on kohustuslik igapäevaselt kasutada kõrge SPF-ga täisspektriga päikesekaitsekreemi (minimaalselt SPF 50).

Kui retseptide ja valgustundlikkuse tõkked vähendavad teie huvi retinoidide vastu, on paikne C-vitamiin suurepärane alternatiiv. Samuti soodustab see kollageeni kasvu, võitleb kortsude vastu ja puhastab isegi ultraviolettkiirte tekitatud kahjustusi, vahendab Lortscher. See antioksüdantsusega võimla võitleb ka hüperpigmentatsiooni, sealhulgas akne armide ja päikesepistega.

40ndate nahakomplekt

• retinoidid
• C-vitamiin
• SPF 50 päikesekaitsekreem

Vananemisvastased vahendid teie 50-ndates eluaastates

Kuna samad 40ndates vananemisprotsessid jätkuvad ka meie 50ndates, hoiatab Lortscher, et menopaus võib naistele märke võimendada. Östrogeeni taseme muutmine võib põhjustada naha kuivemat kuivamist. Kollageeni kaotamine võib põhjustada naha longust lõualuu ääres ja silmade ümbruses.Aastad päikese käes viibimist ilmnevad taas kareda naha tekstuuri ja päikeseplekkidena.

Niisutamismängu edendamine ja paiksete ravimeetodite (näiteks retinoidide või C-vitamiini) kasutamine aitab pehmendada ja sileda, karedat nahka pehmendada, kuid võite proovida dermarollingut, mida nimetatakse ka mikronõeliseks.

Mikrokärn võib tunduda nagu keskaegse piinamiseade mänguasjaversioon (ja võib olla pisut ebamugav), kuid see võib olla võtmeks oma kollageeni turgutamisel kodus. See nõuab siiski hoolikat steriliseerimisrežiimi, kuna see torgib nahka.

"Õigesti tehes tekitab mikronõelmine nahale väikese" vigastuse ", mis omakorda võib suurendada kollageeni ja elastiini tootmist, parandada arme ja peeneid kortse, vähendada hüperpigmentatsiooni ja noorendada nahka," räägib Lortscher.

Kiiremate tulemuste saamiseks hoiatab ta nõela suuruse suurendamise eest. „Sügavama sissetungi tulemuseks on täpne veritsus ja see võib pakkuda veelgi paremat lahendust. Kontoris tuleks siiski läbi viia agressiivsemaid ravimeetodeid, ”ütleb Lortscher.

Brauer soovitab Fraxeli, laserravi, mida kasutatakse ka akne armistumise ja pigmenteerimise korral. "See on suurepärane hooldus, mis aitab vähendada peeneid jooni ja kortse ning uuendada naha pinda värskendatud ja noorusliku sära saavutamiseks," ütleb ta.

50ndate nahakomplekt

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 päikesekaitsekreem

Vananemisvastased põhivajadused teie 60-ndatel ja hiljem

Meie 60ndate tulekuga on kõige uuemaks ja märgatavamaks arenguks naha hõrenemine. Paikseid ravimeetodeid saab jätkuvalt võidelda peente joonte ja hüperpigmentatsiooni vastu ning aidata parandada kõvadust ja tekstuuri. Kuid Lortscher hoiatab, et neist ei piisa näo kaotatud mahu tõttu longuse vastu võitlemiseks. Õnneks on vähem invasiivseid võimalusi, kui otsite rohkem tõuget, kui nahahoolduse rutiin pakub.

Lortscher soovitab kudede lahtise naha alla süstida. "Volumeerijad nagu Sculptra või Voluma või sellised täiteained nagu Radiesse, Restylane ja Juvederm taastavad kaotatud kontuurid, pakkudes pealiskaudse naha toetamise teel mõningast" lifti "," ütleb ta.

Kui kulmujooned tekitavad tunde, et teil on igal nädalapäeval esmaspäev, soovitab Brauer Xeomini või Radiesse'i. Xeomin on parem kulmunud joonte raviks, samas kui Radiesse on täiteaine, mis silub mõõdukaid kuni raskeid näo kortse ja voldid, väidab ta. Brauer soovitab ka ultrateraapiat. "[See] kasutab ultraheli tehnoloogiat, et taaselustada kollageeni tootmist ning tõsta ja pinguldada nahka loomulikult ja mittekirurgiliselt," selgitab ta.

60ndate nahakomplekt

• volüümikaid, näiteks Sculptra ja Voluma
• täiteained, näiteks Radiesse, Restylane ja Juvederm
• Ultraapia, ultraheliravi

Vananemisvastased vahendid igas vanuses

Uus tehnoloogia on toonud hulgaliselt minimaalselt invasiivseid protseduure vananemisnähtude vastu võitlemiseks, aga ka uusi vähem ärritavaid paikset ravi. Kuid mis on kõige tõhusam meetod vananemisnähtude vastu võitlemiseks? Päikesekahjustuste ennetamine.

Lihtne on endale öelda, et libistame autole kiire mütsi ilma mütsita või jätame päikesekreemi pilves päeval vahele. Kuid Lortscher hoiatab, et UV-kahjustused jõuavad meile lõpuks järele. "Raske külg on päikese käes viibimise ja selle mõju ilmnemise vahel viivitus," ütleb ta.

Nii et olge lahke oma praeguse ja tulevase mina suhtes. Jäta vahele päevitumine ja päevituskabiin, mätsi mütsi ja päikeseprillidega ning kanna alati laia toimespektriga päikesekaitsekreemi. Naudite tervet, säravat nahka veel aastaid.

Kate M. Watts on teadusehuviline ja ilukirjanik, kes unistab oma kohvi enne jahutamist valmis teha. Tema kodu on ületatud vanade raamatute ja nõudlike toataimedega ning ta on heaks kiitnud, et tema parim elu on peene koerakarvapatiiniga. Leiate ta Twitterist.