Kõik, mida peate teadma hibiski kohta

Sisu

• The Takeaway

Hibiski taimed on tuntud oma suurte värviliste õite poolest. Need õied võivad kodu või aia jaoks dekoratiivse lisuse anda, kuid neid on ka meditsiiniliseks kasutamiseks. Lilledest ja lehtedest võib teha teesid ja vedelaid ekstrakte, mis võivad aidata mitmesuguseid haigusseisundeid.

Loe edasi, et teada saada, kuidas hibisk võib aidata kaalulanguse ja vähktõve vastu ning kuidas see võib aidata leevendada järgmisi haigusi:

• kõht korrast ära
• kõrge vererõhk
• bakteriaalsed infektsioonid
• palavik

Hibiski lilli on paljudes värvides. Need võivad olla punased, kollased, valged või virsikuvärvi ja olla kuni 6 tolli laiad. Kõige populaarsem sort on Hibiscus sabdariffa. Selle sordi punaseid lilli kasvatatakse kõige sagedamini meditsiinilistel eesmärkidel ja need on saadaval toidulisanditena.

Hibiskuse tee, mida hapuka maitse tõttu nimetatakse ka hapuks teeks, on valmistatud kuivatatud hibiskilillede, lehtede ja tumepunase kaltsiumi (lillede tassikujulised keskpunktid) segust. Kui õis on õitsemise lõpetanud, kukuvad kroonlehed maha ja vasikad muutuvad kaunadeks. Need hoiavad taime seemneid. Hürtsit sisaldavate taimsete jookide peamisteks koostisosadeks on sageli kalossid.

Hibiskit on erinevad kultuurid kasutanud mitme haigusseisundi parandamiseks. Egiptlased kasutasid hibiski teed kehatemperatuuri alandamiseks, südame- ja närvihaiguste raviks ning diureetikumina uriini tekke suurendamiseks.

Aafrikas kasutati teed kõhukinnisuse, vähi, maksahaiguste ja külmetuse sümptomite raviks. Lehtedest valmistatud tselluloosi kanti nahale haavade paranemiseks.

Iraanis on hapu tee joomine endiselt kõrge vererõhu tavaline ravi.

Tänapäeval on hibisk populaarne kõrge vererõhu alandamise võimaluste poolest. Kaasaegsed uuringud näitavad, et nii tee kui ka hibiski taimeekstrakt vähendab vererõhku ja kolesterooli taset. Ehkki vaja on veel täiendavaid uuringuid, võib see olla hea uudis südamehaiguste ravi tulevikuks.

Hibisk näitab potentsiaalset vähktõve ravi ja kaalulangetuse abistajana koos teiste kasutustega. Nendes piirkondades pole palju uuringuid, kuid mõned uuringud näitavad, et antotsüaniinid võivad olla võti hibiski vähivastastest omadustest.

Veel ühes hiljutises uuringus leiti, et hibiskiekstrakt võib mõjutada ainevahetust, takistades rasvumist ja rasva kogunemist maksas. Troopilisi taimi on isegi pea täide raviks edukalt kasutatud ravimtaimeekstraktide segu osana.

Hibiski tee ja ekstrakti saab tervisliku toidu kauplustes toidulisanditena osta. Soovitatavat annust ei ole, kuna see sõltub teie ostetud tootest ja sellest, miks te seda kasutate. Tüüpiline tupplehtede kogus ühe tee kohta on 1,5 grammi, kuid uuringutes on kasutatud koguni 10 grammi kuivatatud tupplehti ja ekstrakte, mis sisaldavad koguni 250 milligrammi antotsüaniine.

Teena kasutamisel peetakse hibiskit üldiselt ohutuks. Kuid rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, lastele ning maksa- või neeruhaigustega inimestele ohutu annuse määramiseks on vaja rohkem uuringuid.

Hibiski tee on väga hapukas ja võib olla tundlikumatele kudedele. Kuulake oma keha ja kui see tekitab halva enesetunde, siis lõpetage kasutamine. Mõned uuringud näitavad ka, et hibisk võib mõjutada keha töötlemist atsetaminofeeniga (Tylenol), kuid see mõju on tõenäoliselt väga minimaalne.

The Takeaway

Hibisk on endiselt populaarne ravimtaim kogu maailmas. Teadusuuringute jätkudes võib seda tõhusa meditsiinina laialdasemalt aktsepteerida.