Hemorroidide dieet: mida süüa ja milliseid toite vältida

Sisu

• Mida süüa
• Toidud, mis kahjustavad hemorroidid
• Menüü neile, kellel on hemorroidid

Hemorroidide ravimiseks mõeldud toidus peaks olema palju kiudaineid, näiteks puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, sest need soodustavad soolte transiiti ja hõlbustavad väljaheidete kõrvaldamist, vähendades valu ja ebamugavusi.

Lisaks peaksite jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas, kuna vedelikud suurendavad väljaheidete vedelikku ja vähendavad roojamise pingutusi, vältides hemorroidide korral tavalist verejooksu.

Mida süüa

Hemorroididega inimestele soovitatavad toidud on kiudainerikkad toidud, kuna need stimuleerivad seedetrakti transiiti ja muudavad rooja kergemini vabanevaks. Mõned näited kiudainerikastest toitudest hemorroididega inimestele on:

• Täisterad nagu nisu, riis, kaer, amarant, kinoa;
• Seemned nagu chia, linaseemned, seesam;
• Puuviljad;
• Köögiviljad;
• Õliseemned nagu maapähklid, mandlid ja kastanid.

Oluline on süüa neid toite koos iga toidukorraga, näiteks täisteratooteid hommikueine jaoks, salatit lõuna- ja õhtusöögiks, puuvilju suupistete jaoks ja magustoiduna põhitoidukordade ajal.

Toidud, mis kahjustavad hemorroidid

Mõnda toitu ei soovitata inimestele, kellel on hemorroidid, kuna need põhjustavad soolestikus ärritust, näiteks pipar, kohv ja kofeiini sisaldavad joogid, näiteks koolajoogid ja must tee.

Lisaks nende toiduainete vältimisele on oluline vähendada selliste toiduainete tarbimist, mis suurendavad soolegaase ja põhjustavad ebamugavust ja kõhukinnisust, näiteks oad, läätsed, kapsas ja herned. Tea teisi soolegaaside põhjuseid.

Menüü neile, kellel on hemorroidid

Kiudainete tarbimise suurenemisega peab kaasnema vedeliku tarbimise suurenemine, nii et soolestiku transiit suureneb. Liiga palju kiudaineid söömata liiga palju vedelikku tarbides võib kõhukinnisus veelgi süveneda.

Lisateabe saamiseks vaadake seda videot:

Teine näpunäide hemorroidide loomulikuks raviks on teede kasutamine joogiks ja istumisvannide tegemine.