Lapse toitmine 7 kuu pärast

Sisu

• Beebidieet 7 kuu pärast
• 7 kuu vanune beebi rutiin

7-kuulise lapse toitmisel on näidatud:

• Andke segistis vahustatud suppide asemel imikutoit jahvatatud või tükeldatud lihast, purustatud teraviljadest ja köögiviljadest;
• Magustoit peab olema puuvili või puuviljakompott;
• Pakkuge lapsele närimiseks treenimiseks tahkeid toite ja laske tal seda käsitsi võtta, näiteks kooritud banaan, õuna- või pirnitükid, liha- või porgandikrõpsud, spargel, oad, kondita kala ja kohupiim
• Alustage tassi ja kruusi kasutamist;
• Pärast sööki paku beebile hammustamiseks leiba või küpsiseid;
• 700 ml piima tarbimine päevas;
• Küpsetage liha hästi, et vältida parasiite, mis võivad jääda lapse soolestikku;
• Ärge toitke last vaheaegadega, sest ta sõi vähe, et saaks järgmisel söögikorral hästi süüa;
• Hoidke keedetud puu- ja köögivilju külmkapis kuni 48 tundi ja liha kuni 24 tundi;
• Maitsesta sööki soola, sibula ja tomatiga ning peenete ürtidega;
• Vältige toidu valmistamisel õli kasutamist.

Selles eluetapis peaks laps saama 4 või 5 söögikorda päevas, sõltuvalt lapse söömahust, kuna mahukamad söögid tähendavad nende vahel pikemat intervalli.

Lõunasöögi ettevalmistamine:

• 1 või 2 supilusikatäit jahvatatud või keedetud veiseliha või kana
• 2 või 3 supilusikatäit köögiviljapüreed porgandi, chayote, kõrvitsa, kornišoni, kaalika, karuru või spinati vahel
• 2 supilusikatäit oad või herned
• 2 või 3 supilusikatäit riisi, pastat, kaera, tapiokit või saagot
• 2 või 3 supilusikatäit maguskartulit või inglise kartuliputru

Õhtusöögi klassikalise supi võib asendada puljongiga (150 kuni 220g) või 1 keedetud munakollasega, 1 magustoidulusika teraviljaga ja 1 või 2 spl köögiviljapüreega.

Beebidieet 7 kuu pärast

Näide dieedist beebi 4 toidukorraga 7 kuu jooksul:

• 6:00 (hommikul) - rind või pudel
• 10:00 (hommikul) - keedetud puuvili
• 13:00 (pärastlõuna) - lõunasöök ja magustoit
• 16:00 (pärastlõuna) - puder
• 19:00 (öö) - õhtusöök ja magustoit

Näide toidupäevast 5 toidukorraga beebile 7 kuu pärast:

• 6:00 (hommikul) - rind või pudel
• 10:00 (hommikul) - keedetud puuvili
• 13:00 (pärastlõuna) - lõunasöök
• 16:00 (pärastlõunal) - puder või keedetud puuvili
• 19:00 (öö) - supp ja magustoit
• 23:00 (öö) - rind või pudel

7 kuu vanune beebi rutiin

Peaks olema ajakava, et beebi hakkaks kodu rutiini integreeruma. Vaatamata sellele peaksid söögiajad olema paindlikud, austades beebi und ja võimalikke muutusi rutiinis, näiteks reisides.

Vaadake ka:

• Imikutoidu retseptid 7-kuustele imikutele