2020. aasta parimad ärevusblogid

Sisu

• Ärevuse hävitaja
• Ärevus-Schmanxiety tervisliku koha järgi
• Ärevuse tüüp
• Ilus Voyager
• Ärevus United
• ADAA
• Pole paanikat
• Murelik Lass
• Nicky Cullen

Ehkki hinnangud näitavad, et enam kui 30 protsendil USA täiskasvanutest on mingil eluperioodil ärevushäire, on ärevusega elades väga lihtne end üksi tunda. Te ei ole - ja need blogijad on siin selleks, et teid võimestada, aidata vaimuhaiguste häbist ja häbimärgistusest vabaneda ning anda näpunäiteid ja ressursse ärevuse haldamiseks igapäevaelus.

Ärevuse hävitaja

Ärevusehävitajat juhivad auhinnatud podcastrid, autorid ja ärevustreenerid Shann ja Ananga. Blogis jagavad nad kasulikke ressursse, mis aitavad teil mitmesuguste ärevust vabastavate harjutuste ja toetavate tööriistade abil leida rahu ja rahulikkuse oma elus. Lisaks pakuvad nad juhendatud meditatsioone ja eratreeninguid.

Ärevus-Schmanxiety tervisliku koha järgi

Ärevusega elav nõustaja Tanya J. Peterson, MS, NCC, kirjutab selle ajaveebi, mis on suunatud teistele, kes läbivad sarnaseid kogemusi. Tema kirjutamine segab asjatundlikult isiklikku ja professionaalset, teemadega alates põhjustest ja häbimärkidest kuni kontrollnimekirjadeni ärevuse ja paanikahoogude kontrollimiseks. Külalispostitused pakuvad ärevushäirete kohta veel ühte vaatenurka, muutes selle ajaveebi, kus on palju teavet. Tanya on käsitlenud mitmesuguseid teemasid, sealhulgas unetus ja ärevus, stressisöömine ja ärevad mälestused.

Ärevuse tüüp

Sertifitseeritud kognitiivse käitumisteraapia ja neurolingvistilise programmeerimise treener Dennis Simsek on The Anxiety Guy mõte. Blogis jagab ta oma teadmisi ärevuse põhjuste ja sellega seotud isiklike kogemuste kohta. Ta hõlmab selliseid teemasid nagu stressiga tegelemine, ärevuspartneriga rääkimine, tervisehäirete harjumused ja emotsionaalse ümberkujundamise vaev.

Ilus Voyager

Beautiful Voyager on pühendatud ülevaatajatele ja see on täidetud läbimõeldud artiklitega, mis käsitlevad ärevust. Mõned olulisemad teemad hõlmavad murettekitava ülemusega toimetulemist, kroonilise migreeni, hommikuse ärevuse kontrolli alla võtmist ja isegi luuletust, kuidas ärevus mõjutab keha.

Ärevus United

Käsitletava teabe abil näiteks paanikahoo peatamise või juhendatud meditatsiooni kohta on Anxiety United keskendunud konkreetsetele sammudele ja ravimeetoditele, mis aitavad teil hallata üldist ärevushäiret, sotsiaalset ärevust ja palju muud. Selle ajaveebi multimeediumisisu on kirjutatud artiklite, videote ja helifailide kujul ning see on suunatud ärevuse käes elavatele inimestele, nende partneritele ja majahoidjatele.

ADAA

Ameerika Ärevus- ja Depressiooniliit (ADAA) on organisatsioon, mille eesmärk on parandada ärevuse, depressiooni, obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) ja traumajärgse stressihäire (PTSD) all kannatavate inimeste elu. Nende blogipostitustes on kasulikke näpunäiteid ja teavet meditsiinilistelt ekspertidelt.

Ajaveeb võimaldab ka külastajatel otsida ajaveebipostitustes oleku või elanikkonna järgi, mis hõlbustab täpselt otsitava leidmist. Kui teie või teie lähedased elavad ärevuse või depressiooni käes, on see hea koht valdkonna ekspertidelt relatiivse teabe leidmiseks.

Pole paanikat

No Panic on Ühendkuningriigis asuv heategevusorganisatsioon, mis aitab neid, kellel on mitmesugused ärevushäired nagu OCD ja paanikahood. Lisaks telefonitsi pakutavatele teenustele on No Panicul ulatuslik ajaveeb, kus on uusi postitusi, mis avaldatakse iga paari päeva tagant. Nende ajaveeb sisaldab näpunäiteid stressi vähendamiseks, paanikahäiretega tegelevate inimeste isiklikke lugusid ja meditsiinitöötajate teavet.

Murelik Lass

Kel Jeanil diagnoositi 14-aastaselt raske sotsiaalne ärevus. Ta sai inspiratsiooni selle ajaveebi loomiseks viisina luua ühendus teiste inimestega, kes tegelevad sotsiaalse ärevusega. Nüüd on ajaveeb muutunud turvaliseks pelgupaigaks kõigile vaimse tervisega seotud küsimustele. Lugejad leiavad relatiivseid elustiili näpunäiteid sotsiaalse ärevuse ja muude igapäevaelu vaimse tervise seisunditega toimetulemiseks.

Nicky Cullen

Nicky Cullen pole ärevusele võõras. Enamiku oma 20-aastastest elas Nicky kartuses, millal saabub tema järgmine paanikahoog. Nüüd on tema ajaveeb ja netisaade ärevuse ja depressiooni vastu võitlemiseks jama. Lugejad leiavad hulgaliselt tuge ja juhiseid kurnavast ärevusest pääsemiseks.

Kui teil on lemmikblogi, mille soovite nimetada, saatke meile e-kiri aadressil bestblogs@healthline.com.