Millal tuleb imikule vett (ja õiget kogust) anda

Sisu

• Õige veekogus vastavalt lapse kehakaalule
• Vee kogus vastavalt vanusele
• Kuni 6 kuud vana
• 7–12 kuud
• 1–3-aastased

Lastearstid soovitavad imikutele vett pakkuda alates 6. elukuust, mis on vanus, mil toitu hakatakse beebi päevast päeva sisse tooma, ja imetamine pole lapse ainus toiduallikas.

Ainult rinnapiimaga toidetud lapsed ei pea enne täiendava toitmise alustamist jooma vett, teed ega mahlasid, sest rinnapiimas on juba kogu lapsele vajalik vesi. Lisaks on alla 6 kuu vanustel lastel kõht väiksem, nii et kui nad vett joovad, võib imetamise soov väheneda, mis võib põhjustada näiteks toitumisvaegust. Siit saate teada, kuidas valida oma lapsele parim piim.

Õige veekogus vastavalt lapse kehakaalule

Õige veekogus, mida laps vajab, tuleks arvutada, võttes arvesse lapse kaalu. Vaadake allolevat tabelit.

Vett tuleb pakkuda mitu korda päevas ning arvestada võib näiteks supis oleva veehulga ja pilferi mahlaga. Kuid ka beebi peab harjuma jooma ainult vett, millel pole värvi ega maitset.

Vee kogus vastavalt vanusele

Mõned lastearstid leiavad, et beebi jaoks vajalik veekogus tuleks arvutada vastavalt tema vanusele:

Kuni 6 kuud vana

Ainult 6 kuu vanuselt imetav laps ei vaja vett, sest rinnapiim koosneb 88% veest ja selles on kõik, mida lapsel janu ja isu kustutamiseks vaja on. Nii joob laps alati, kui ema imetab, piima kaudu vett.

Kuni 6 kuu vanuste tervislike beebide keskmine päevane veevajadus on umbes 700 ml, kuid see kogus saadakse täielikult rinnapiimast, kui imetamine on erandlik. Kui aga last toidetakse ainult piimapulbriga, tuleb päevas anda ligikaudu 100 kuni 200 ml vett.

7–12 kuud

Alates 7. elukuust on toidu sissetoomisega beebi veevajadus umbes 800 ml vett päevas ja 600 ml peab olema vedelike, näiteks piima, mahla või vee kujul.

1–3-aastased

1–3-aastased lapsed peavad päevas jooma umbes 1,3 liitrit vett.

Oluline on märkida, et need soovitused on suunatud tervele lapsele, kellel ei esine kõhulahtisuse või muude terviseprobleemide tõttu dehüdratsiooni. Seega, kui laps oksendab või tal on kõhulahtisus, on oluline pakkuda veelgi rohkem vett. Sellisel juhul on ideaalne jälgida oksendamise ja kõhulahtisuse tõttu kaotatud vedelike kogust ning pakkuda seejärel kohe sama kogus vett või omatehtud seerumit. Siit saate teada, kuidas valmistada omatehtud seerumit.

Suvel peab veekogus olema veidi suurem kui eespool soovitatud, et kompenseerida higi tekitatud veekadu ja vältida dehüdratsiooni. Selleks tuleks lapsele isegi ilma seda palumata pakkuda vett, teed või looduslikku mahla terve päeva jooksul, mitu korda päevas. Teadke oma lapse dehüdratsiooni märke.