Äge stressihäire

Sisu

• Mis põhjustab ägedat stressihäire?
• Keda ohustab äge stressihäire?
• Millised on ägeda stressihäire sümptomid?
• Dissotsiatiivsed sümptomid
• Traumaatilise sündmuse uuesti kogemine
• Vältimine
• Ärevus või suurenenud erutus
• Häda
• Kuidas diagnoositakse ägedat stressihäiret?
• Kuidas ägedat stressihäiret ravitakse?
• Milline on pikaajaline väljavaade?
• Kas ma saan ASD-d ära hoida?

Mis on äge stressihäire?

Traumaatilise sündmuse järgsetel nädalatel võib teil tekkida ärevushäire, mida nimetatakse ägedaks stressihäireks (ASD). ASD tekib tavaliselt ühe kuu jooksul pärast traumaatilist sündmust. See kestab vähemalt kolm päeva ja võib püsida kuni ühe kuu. ASD-ga inimestel on sümptomid, mis sarnanevad traumajärgse stressihäirega (PTSD).

Mis põhjustab ägedat stressihäire?

Ühe või mitme traumaatilise sündmuse kogemine, pealtnägemine või sellega kokku puutumine võib põhjustada ASD-d. Sündmused tekitavad tugevat hirmu, õudust või abitust. ASD-d põhjustada võivad traumaatilised sündmused on järgmised:

• surm
• surmaoht endale või teistele
• tõsise vigastuse oht endale või teistele
• oht enda või teiste füüsilisele puutumatusele

USA veteranide ministeeriumi andmetel areneb ASD ligikaudu 6 kuni 33 protsendil traumaatilise sündmuse kogenud inimestest. See määr varieerub sõltuvalt traumaatilise olukorra olemusest.

Keda ohustab äge stressihäire?

Pärast traumaatilist sündmust võib ASD tekkida kõigil. Teil võib olla suurem ASD tekkimise oht, kui teil on:

• on varem kogenud, olnud tunnistajaks või olnud traumaatilise sündmusega silmitsi
• ASD või PTSD ajalugu
• teatud tüüpi psüühiliste probleemide ajalugu
• dissotsiatiivsete sümptomite ajalugu traumaatiliste sündmuste ajal

Millised on ägeda stressihäire sümptomid?

ASD sümptomiteks on:

Dissotsiatiivsed sümptomid

Kui teil on ASD, on teil vähemalt kolm järgmistest dissotsiatiivsetest sümptomitest:

• tundetuna, eraldatuna või emotsionaalselt reageerimata
• vähenenud teadlikkus oma ümbrusest
• derealiseerimine, mis toimub siis, kui teie keskkond tundub teile imelik või ebareaalne
• depersonaliseerimine, mis toimub siis, kui teie mõtted või emotsioonid ei tundu tegelikud või ei tundu teile kuuluvat
• dissotsiatiivne amneesia, mis tekib siis, kui te ei mäleta traumaatilise sündmuse ühte või mitut olulist aspekti

Traumaatilise sündmuse uuesti kogemine

Kui teil on ASD, kogete traumaatilist sündmust pidevalt ühel või mitmel järgmisel viisil:

• traumaatilise sündmuse korduvate piltide, mõtete, õudusunenägude, illusioonide või tagasivaate episoodide omamine
• tunne, nagu elaksite traumaatilist sündmust uuesti läbi
• tunne ahastust, kui miski meenutab traumaatilist sündmust

Vältimine

Võite vältida stiimuleid, mis põhjustavad traumaatilise sündmuse meenutamist või uuesti kogemist, näiteks:

• inimesed
• vestlused
• kohtades
• objektid
• tegevused
• mõtted
• tunded

Ärevus või suurenenud erutus

ASD sümptomiteks võivad olla ärevus ja suurenenud erutus. Ärevuse ja suurenenud erutuse sümptomite hulka kuuluvad:

• unehäired
• on ärrituv
• keskendumisraskused
• suutmatus liikumist lõpetada või paigal istuda
• olles pidevalt pinges või valvel
• liiga kergesti või sobimatul ajal jahmunud

Häda

ASD sümptomid võivad põhjustada teile stressi või häirida teie elu olulisi aspekte, näiteks teie sotsiaalseid või tööalaseid seadeid. Teil võib olla võimetus vajalikke toiminguid alustada või neid täita või võimetus traumaatilisest sündmusest teistele rääkida.

Kuidas diagnoositakse ägedat stressihäiret?

Teie peamine arst või vaimse tervishoiuteenuse osutaja diagnoosib ASD, esitades teile küsimusi traumaatilise sündmuse ja teie sümptomite kohta. Samuti on oluline välistada muud põhjused, näiteks:

• narkomaania
• ravimite kõrvaltoimed
• terviseprobleemid
• muud psühhiaatrilised häired

Kuidas ägedat stressihäiret ravitakse?

Teie arst võib ASD raviks kasutada ühte või mitut järgmistest meetoditest:

• psühhiaatriline hinnang teie konkreetsete vajaduste kindlakstegemiseks
• haiglaravi, kui teil on oht enesetappuks või teete teistele kahju
• vajadusel abi peavarju, toidu, riiete hankimisel ja pere leidmisel
• psühhiaatriline haridus, et õpetada teile teie häiret
• ravimid ASD sümptomite leevendamiseks, näiteks ärevusevastased ravimid, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) ja antidepressandid
• kognitiivne käitumisteraapia (CBT), mis võib suurendada taastumiskiirust ja takistada ASD muutumist PTSD-ks
• kokkupuutel põhinevad ravimeetodid
• hüpnoteraapia

Milline on pikaajaline väljavaade?

Paljudel ASD-ga inimestel diagnoositakse hiljem PTSD. PTSD diagnoos pannakse siis, kui teie sümptomid püsivad kauem kui kuu ja põhjustavad märkimisväärset stressi ja toimimisraskusi.

Ravi võib vähendada teie PTSD tekkimise võimalusi. Ligikaudu 50 protsenti PTSD juhtudest lahendatakse kuue kuu jooksul, samas kui teised võivad püsida aastaid.

Kas ma saan ASD-d ära hoida?

Kuna ei saa kuidagi tagada, et te kunagi traumaatilist olukorda ei kogeks, ei saa ASD-d kuidagi ära hoida. Siiski on asju, mida saab teha, et vähendada ASD tekkimise tõenäosust.

Meditsiinilise ravi saamine mõne tunni jooksul pärast traumaatilise sündmuse tekkimist võib vähendada ASD tekkimise tõenäosust. Inimesed, kes töötavad töökohtadel, millel on suur traumaatiliste sündmuste oht, näiteks sõjaväelased, võivad kasu saada ettevalmistuskoolitusest ja nõustamisest, et vähendada ASD või PSTD tekkimise riski, kui traumaatiline sündmus juhtub. Ettevalmistuskoolitus ja -nõustamine võivad hõlmata traumaatiliste sündmuste võltsimisi ja nõustamist toimetulekumehhanismide tugevdamiseks.