8 asja, mida teete, võib teie suhteid kahjustada

Sisu

• Proovige oma partnerit paremaks muuta
• Pideva pihuarvutiga tegelemine
• Tülitsemise vältimine
• Ei räägi välja
• Lubades armukadedusel võimust võtta
• Luuramine
• Tehes kõike koos
• Enesekindluse puudumine
• Ülevaade

Romantika pole sõbrapäeval ainult šokolaadikarp. Rahuldav suhe võib muuta inimesed õnnelikuks ja terveks. Kuid pidage meeles, et edukad suhted ei seisne ainult vikerkaarides ja liblikates-tervislik partnerlus nõuab mõlemalt inimeselt suhtlemist, austust ja palju häid harjumusi.

Nii naistele kui ka meestele on mõned suhtenõuanded, mis võivad aidata luua tugeva suhte, mis on sarnane oma endise Facebooki jälitamise vältimisega, tunnete vaos hoidmisega ja igaõhtuse topeltjuustuburgeri jagamisega. Need (ja veel viis) halba harjumust võivad muuta suurepärase suhte hullemaks. (Loe ka: Suhtenõuanded naistele, kuidas minna juhuslikust suhtesse pühendunud)

Proovige oma partnerit paremaks muuta

Uudised vilguvad: täiuslikku inimest pole olemas, seega ärge oodake ebareaalseid muutusi. Üks asi on talle meelde tuletada, et ta voodi üles peaks tegema, aga häbelikkust või ärevust radikaalselt muuta on hoopis teine ​​asi – see võib esmajärjekorras ignoreerida nende probleemide põhjuseid.

Pideva pihuarvutiga tegelemine

Selle avalikult esitamine ei tekita mitte ainult kõrvalseisjates ebamugavust, vaid võib kompenseerida ka tegeliku suhtluse puudumist. Pidage kinni käes hoidmisest ja kiiretest suudlustest ning säästke ülejäänu magamistuppa (või mobiiltelefoni?). (Seotud: Kas teie seksisoov on puudulik? Lugege populaarse toidulisandi kohta, mis on tõestanud, et see aitab teie libiidot ergutada.)

Tülitsemise vältimine

Armastus pole kogu aeg hea. Erimeelsused juhtuvad kindlasti ja vaidlused võivad olla suhte tervislik osa. Kunagi pole konflikte, võib kompromiss võimatuks muuta. Lihtsalt ärge muutke võitlust terveks päevaks.

Ei räägi välja

Kui midagi on valesti, ei saa teine ​​tõenäoliselt teie mõtteid lugeda. Kui probleem ilmneb, rääkige õigel ajal. Üks uuring näitab, et noorpaarid on oma probleemidest rääkides vähem stressis kui siis, kui nad hoiavad oma tundeid vaos. Ja ärge unustage öelda: "Ma armastan sind." Emotsioonide – positiivsete ja negatiivsete – väljendamine võib sellele sidemele kasu tuua.

Lubades armukadedusel võimust võtta

Kahtlemine oma partneris võib olla sümptom suuremast probleemist: suhete ebakindlusest. Ja naistel, kes tunnevad end oma suhetes ebakindlalt, võib olla suurem oht ​​terviseprobleemide tekkeks, näiteks nõrgenenud immuunsüsteem. Mõned nõuanded kadeduse vähendamiseks, vähemalt ajutiselt? Hoidu Facebookist ja muudest suhtlusvõrgustikest. (Seotud: Miks muudab teie ärevushäire võrgus tutvumise nii pagana raskeks)

Luuramine

Kui kaks inimest tahavad, et see toimiks, on usaldus oluline. Usaldage oma kaaslast ja austage nende privaatsust: ärge nuhkige tekste, e -kirju ega magamistoa sahtleid. (Kindlasti ära tee kasuta seda!)

Tehes kõike koos

Igaüks vajab omaette aega (jah, isegi lootusetult pühendunud paarid). Üksindus võib isegi suhteid parandada, muutes koosveedetud aja väärtuslikumaks. (Seotud: 8 viisi, kuidas teie mees teie ainevahetusega suhtleb)

Enesekindluse puudumine

Suhtes enesekindluse puudumine võib tõesti kahjustada: madal enesehinnang on mõnikord seotud madala sugutungiga, mis võib magamistoas asju vähem kuumutada. Aktiivne liikumine, eesmärkide seadmine ja isegi naeratamine võivad parandada enesekindlust. Kuid ärge unustage, et ebatervislik suhe võib tegelikult põhjustada madalat enesehinnangut, nii et hoiduge inimestest, kes ei pane teid end hästi tundma.

Väikeste halbade harjumuste täieliku loendi nägemiseks, mis võivad teie õnnelikku sidet kahjustada, vaadake veebisaiti Greatist.com.

Veel Greatistilt:

Intervalltreeningu täielik juhend

34 tervislikku ja pilkupüüdvat Bento kasti ideed

50 kehakaalu harjutust, mida saate teha kõikjal

Ülevaade