8 allergiamüüdi, katki!

Sisu

• MÜÜT: hooajalised allergiad pole midagi tõsist.
• MÜÜT: Kui olete täiskasvanuks saanud ilma allergiata, olete selge.
• MÜÜT: Kui hakkate aevastama või sügelema, klõpsake kiiresti ravimeid.
• MÜÜT: allergiavõtetest on kasu ainult rasketel juhtudel.
• MÜÜT: kui viibin õietolmurohketel päevadel siseruumides, tunnen end hästi.
• MÜÜT: Kohapeal toodetud mesi on tõhus ravim.
• MÜÜT: Mida sagedamini oma siinuseid niisutate, seda parem.
• MÜÜT: Kuivamasse olekusse liikumine võib sümptomid kõrvaldada.
• Ülevaade

Nohu, vesised silmad ... Oo, ei-on jälle heinapalaviku aeg! Allergiline riniit (teise nimega hooajaline nuusutamine) on viimase kolme aastakümne jooksul kahekordistunud ja Ameerika allergia-, astma- ja immunoloogiakolledži (ACAAI) andmetel on see praegu umbes 40 miljonil ameeriklasel. Seda suundumust võivad selgitada paljud tegurid, sealhulgas õhusaaste ja kliimamuutused, ütleb Rutgersi ülikooli allergoloog Leonard Bielory, MD. "Keskkonnamuutused mõjutavad taimede tolmeldamismustreid ja õhus leiduvad ärritajad võivad põhjustada põletikku, mis süvendab allergiaid ja astmat." Oma rolli mängivad ka täiustatud hügieenitavad. Oleme kokku puutunud vähemate mikroobidega, nii et meie immuunsüsteem on allergeenidega kokkupuutel vastuvõtlikum.

Olenemata põhjusest, kui olete nende inimeste seas, kes kannatavad igal kevadel ja sügisel, teate liiga hästi, mida see tähendab: ebamugavustunne, ummikud ja väsimus. See ei aita, et seal on palju valeinformatsiooni selle kohta, kuidas peaksite allergiahoogu ravima või seda ennetama. Palusime ekspertidel aidata kaheksa levinumat eksiarvamust kummutada.

MÜÜT: hooajalised allergiad pole midagi tõsist.

REAALSUS: Need ei pruugi tunduda suurena, kuid allergia võib raskendada magamist ja suurendada hingamisteede infektsioonide riski. Ja kontrollimatult võivad nad vallandada astma, mis võib olla eluohtlik. Allergia võib mõjutada ka teie elustiili, kuna paljud haiged jätavad sotsiaalsest ja meelelahutuslikust tegevusest ilma, kuna arvavad, et peavad viibima siseruumides, ütleb Jennifer Collins, MD, New Yorgi silma- ja kõrvahaigla allergia ja immunoloogia dotsent. Need on ka töölt puudumise ja esitlemise peamine põhjus (see tähendab, et ilmute tööle või kooli, kuid ei jõua palju ära teha).

MÜÜT: Kui olete täiskasvanuks saanud ilma allergiata, olete selge.

REAALSUS: Reaktsioon õietolmule või muudele vallandajatele võib juhtuda peaaegu igas vanuses. Allergiatel on geneetiline komponent, kuid teie keskkond võib määrata, millal need geenid võivad avalduda. "Me näeme palju patsiente, kellel tekib esimest korda heinapalavik 20ndatel ja 30ndatel," ütleb Neal Jain, MD, juhatuse sertifitseeritud allergoloog Gilbertis, AZ ja Ameerika Allergiaakadeemia, astma ja immunoloogia. Kas proovite eristada külma allergiatest? Võimalik, et peate selle nägemiseks nägema arsti (nahatest võib selgitada, millised allergeenid võivad teid kimbutada), kuid siin on kaks vihjet: Tüüpiline külm laheneb kahe nädala jooksul ega muuda teie nina, silmi ega suulagi sügeleb.

MÜÜT: Kui hakkate aevastama või sügelema, klõpsake kiiresti ravimeid.

REAALSUS: Kui eelmine aasta oli aevastamisfestival, ärge viivitage-parimaid tulemusi saate hooajaliste allergiate ravimisel enne tunned end koledana. "Kui teie ninakäigud on paistes ja põletikulised, on sümptomeid kontrolli all hoida palju raskem," ütleb Jain. Paar päeva enne allergiahooaja algust tuleks alustada antihistamiinikumidega, sealhulgas börsiväliste ravimitega, nagu Allegra, Claritin ja Zyrtec; nad blokeerivad histamiinide vabanemist, kemikaale, mis tekitavad sügelust. Kui kasutate retsepti alusel väljastatavaid ninaspreid, peaksite alustama vähemalt üks kuni kaks nädalat ette – umbes siis, kui näete, et puid hakkavad punguma. Täpse aja selgitamiseks konsulteerige oma arstiga või allergiaprognoosiga aadressil Pollen.com.

MÜÜT: allergiavõtetest on kasu ainult rasketel juhtudel.

REAALSUS: Immunoteraapiaks nimetatud süstide seeria saamine aitab umbes 80 protsendil allergilise riniidiga patsientidest. Nad suurendavad teie sallivust solvavate ainete suhtes, paljastades teid nende väikeses koguses, selgitab Jain. "Löögid võivad teid potentsiaalselt ravida, nii et enamikul juhtudel ei vaja te muid ravimeid," ütleb ta. "Lisaks on mõningaid tõendeid selle kohta, et need võivad takistada teil täiendavate allergiate ja astma tekkimist." Peamine negatiivne külg on see, et süstid on aeganõudvad; enamik patsiente vajab süsti iga nädal esimese kuue kuu jooksul, seejärel kord kuus umbes kolme aasta jooksul. Ja loomulikult on sellel ka väike ähmane tegur (kuigi mõned allergoloogid pakuvad nüüd sublingvaalset immunoteraapiat, mis hõlmab tilkade asetamist keele alla).

MÜÜT: kui viibin õietolmurohketel päevadel siseruumides, tunnen end hästi.

REAALSUS: Isegi kui piirate oma aega õues, võivad allergeenid teie koju tungida. Ärge unustage hoida aknad suletuna, tolmuimejaga regulaarselt imeda ja vahetada õhukonditsioneeri ja õhupuhastite filtreid vastavalt tootja juhistele. Collins ütleb, et kui soovite vabas õhus viibida, ütle, et jooksmiseks proovige hommikul välja minna (enne kella 10), kui õietolmu arv on madalaim. Tagasi tulles jätke kingad ukse taha, seejärel duši alla ja vahetage vahetus, sest õietolm võib klammerduda teie juuste, naha ja riiete külge.

MÜÜT: Kohapeal toodetud mesi on tõhus ravim.

REAALSUS: Selle teooria toetuseks pole kindlaid tõendeid, mis väidavad, et teie naabruskonna mesilaste toodetud mesi sisaldab väikest kogust allergeene ja selle tarbimine võib aidata teie reaktsiooni vähendada. Connecticuti ülikooli tervisekeskuse teadlased panid selle idee proovile ja ei leidnud olulist erinevust nende seas, kes sõid kohalikku mett, masstoodanguna toodetud mett või mee siirupit. "Kohalik mesi ei pruugi sisaldada piisavalt õietolmu ega valku, et kedagi" desensibiliseerida "," ütleb Jain. "Samuti koguvad mesilased õietolmu lilledelt - mitte rohult, puudelt ja umbrohtudelt, mis põhjustavad enamikule inimestele probleeme."

MÜÜT: Mida sagedamini oma siinuseid niisutate, seda parem.

REAALSUS: Sellega on võimalik üle pingutada, ütleb Jain. Soolase vee ja söögisooda seguga täidetud netipoti või pigistuspudeli kasutamine loputab õietolmu ja lima välja, mis võib vähendada ummikuid ja ninajärgset tilgutamist. "Aga me vajame mõned lima, mis aitab kaitsta bakterite eest, "selgitab ta," ja kui te pesete liiga palju ära, võib see muuta teid nakkustele vastuvõtlikumaks. "Ta soovitab piirata nina loputamist paar korda nädalas (või iga päev ühe kuni kahe nädala jooksul hooaja tipphetkel). Ärge unustage selle steriliseerimiseks kasutada vett, mis on destilleeritud või mikrolaineahjus üks minut. Soovi korral võite kasutada soolalahust sisaldavaid ninaspreid; hoiduge kõigest, mis on dekongestandiga, sest need võivad tekitada sõltuvust.

MÜÜT: Kuivamasse olekusse liikumine võib sümptomid kõrvaldada.

REAALSUS: Võite joosta, kuid allergeenide eest peita ei saa! "Teil võib olla probleeme kõikjal riigis; teil on lihtsalt erinevad käivitajad," ütleb Collins. "Paljud patsiendid ütlevad: "Kui ma kolin Arizonasse, tunnen end paremini", kuid kõrbes on kaktuseõied, võsa ja hallitus ning need võivad samuti põhjustada sümptomeid."

Ülevaade