7 näpunäidet kehakaalu langetamiseks keha muutmiseks

Sisu

• Ülevaade

Viimase kolme nädala jooksul oleme relvastanud teid päevakavaga väikeste, kuid oluliste eluviiside näpunäidetega, et parandada oma tervist, uuendada oma dieeti ja aidata teil omandada vaevata ilu. Sel nädalal keskendume sellele, et aidata teil kaalust alla võtta.

Küsisime Brooke Alpertilt, registreeritud dietoloogilt ja Suhkru detox, tervislikumaks, jagada oma parimaid lahendusi, mis aitavad teil seiskunud kaalulangusest üle saada või uue programmiga alustada. Alates toitumissiltide topeltkontrollimisest kuni suhkrurikaste roheliste mahlade eemaldamiseni järgige nädala jooksul iga päev neid ebaõnnestunud strateegiaid, et kaalulangus taas õigele teele jõuda. Lugege lõplikku ühe nädala mänguplaani selle platoo eemaldamiseks ja väiksemaks muutmiseks-hea!

Täissuuruses versiooni printimiseks klõpsake alloleval plaanil.

Ülevaade