Tea 7 märki, mis võivad viidata depressioonile

Sisu

• Depressiooni füüsilised sümptomid
• Depressiooni psühholoogilised sümptomid
• Internetis depressiooni test
• Normaalse ja depressiooniga aju erinevus

Depressioon on haigus, mis tekitab selliseid sümptomeid nagu kerge nutt, energiapuudus ja kehakaalu muutused, ning patsiendil võib olla raske seda tuvastada, kuna sümptomid võivad esineda teiste haiguste korral või olla ainult kurbuse tunnused, olemata haigus, mis vajab spetsiifilist ravi.

Depressioon põhjustab sümptomeid, mis esinevad kauem kui 2 nädalat ja on haigus, mis ravi puudumisel süveneb ja raskematel juhtudel võib viia enesetapuni.

7 peamist märki, mis võivad viidata depressioonile, on järgmised:

1. Liigne kurbus;
2. Energia puudus;
3. Kerge ärrituvus või apaatia;
4. Üldine halb enesetunne, peamiselt pigistustunne rinnus;
5. Söögiisu suurenemine või kaotus;
6. Unehäired, nagu unetus või liiga palju und;
7. Huvi kadumine huvitavate tegevuste vastu.

Üldiselt tekivad need depressiooni tunnused inimeste elus suurte muutuste perioodidel, näiteks noorukieas, raseduses või lähedase kaotuses. Kui kaal langeb tahtmatult, siis tea, millised haigused võivad selle päritolu olla.

Depressiooni füüsilised sümptomid

Üldiselt hõlmavad depressiooni füüsilisi sümptomeid pidev nutmine, põhjusega liialdamine, pidev peavalu, mis tekib päeva alguses, valu kogu kehas ka pärast puhkamist, kõhukinnisus, pingutus rindkeres, mis põhjustab ühekordse tunde kurgus ja õhupuudus.

Lisaks võib tekkida nõrkus, eriti jalgades, vähenenud seksuaalne söögiisu, suurenenud soov süüa, mis võib põhjustada kehakaalu tõusu või kehakaalu langust. Samuti võib esineda muutusi unerežiimides, mis võib põhjustada rohkem unisust või unehäireid, mis suurendab ärrituvust.

Depressiooni psühholoogilised sümptomid

Depressiooni peamisteks psühholoogilisteks sümptomiteks on madal enesehinnang, mis avaldub väärtusetuse tundes, süütundes ja suutmatuses igapäevaseid ülesandeid täita, sügava kurbuse tõttu, mis võib põhjustada keskendumis- ja otsustusprobleeme, mis võivad kahjustada tööd ja õppimist. koolis.

Neid sümptomeid võib olla raske tuvastada ja seetõttu peaks inimene olukorra hindamiseks ja sobiva ravi alustamiseks pöörduma psühholoogi või psühhiaatri poole, kes sageli kasutab antidepressante. Tutvuge kõige enam kasutatavate antidepressantidega.

Internetis depressiooni test

Kui arvate, et teil võib olla depressioon, tehke allpool olev test ja vaadake, milline on teie risk:

1. 1. Mulle tundub, et mulle meeldib teha samu asju nagu varem
2. 2. Naeran spontaanselt ja lõbutsen naljakate asjadega
3. 3. Päeval on hetki, mil tunnen end õnnelikuna
4. 4. Mulle tundub, et mul on kiire mõte
5. 5. Mulle meeldib oma välimuse eest hoolitseda
6. 6. Tunnen põnevust tulevate heade asjade üle
7. 7. Tunnen naudingut, kui vaatan televiisorist mõnda programmi või loen raamatut

Normaalse ja depressiooniga aju erinevus

Kompuutertomograafia kaudu, mis on psühhiaatri soovitatud eksam, on võimalik jälgida, et depressioonis inimese aju on vähem aktiivne.

Kuid ajutegevust saab parandada toitumisspetsialisti näidatud toitumise, psühholoogilise teraapia ja regulaarse füüsilise treeningu abil.