Kas tunnete kedagi, kellel on naastuline psoriaas? 5 viisi, kuidas neid neile näidata

Sisu

• 1. Kuula
• 2. Kaasa nad tegevustesse
• 3. Leevenda pereliikmeid
• 4. Julgustage tervislikke harjumusi
• 5. Esitage küsimusi õrnalt
• Võimalus kaasa võtta

Naastuline psoriaas on palju enamat kui nahahaigus. See on krooniline vaev, mis nõuab pidevat juhtimist ja võib igapäevaselt selle sümptomitega elavatele inimestele maksma minna. Riikliku psoriaasifondi andmetel on psoriaasiga inimestel suurem depressioonimäär ja nad peavad oma elus pinge tõttu tööl väljakutseid tundma.

Sõbrad ja pereliikmed kogevad koos kallimaga sageli paljusid samu väljakutseid. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia ajakirjas avaldatud uuringust selgus, et 88 protsendil psoriaasiga kellegagi koos elavatest inimestest oli elukvaliteet halvenenud. See näitab, et psoriaasist mõjutatud inimeste abistamiseks on vaja sõpru ja perekonda.

Kui tunnete sellist inimest, võiksite pakkuda talle tuge. Siiski võib olla keeruline teada, mida öelda või mida teha. Siin on mõned näpunäited, kuidas tõkkepuu murda ja neile vajalikku tuge pakkuda.

1. Kuula

Kui kiirustate abi pakkuma, võib olla ahvatlev anda sõbrale nõu või soovitada ressursse. Võite ka proovida seda seisundit väiksemaks muuta, et neil oleks parem. Kuid see võib saata sõnumi, et te ei arva, et nende sümptomid on suurem asi. See võib tunduda tõrjuvana ja panna neid teie juurest tagasi tõmbuma.

Selle asemel jääge kohale, kui teie sõber vabatahtlikult oma enesetunde suhtes avaneb. Kui lasete neil end koos sinuga mugavalt ja turvaliselt tunda, võivad nad teile täpselt öelda, mida nad vajavad. See võib olla nii lihtne, kui ei pöörata psoriaasi puhangule tähelepanu enne, kui nad otsustavad selle üle arutada.

2. Kaasa nad tegevustesse

Psoriaas on kõige paremini tuntud naha sügelevate, punaste laikude tekitamise tõttu, kuid see on seotud ka südamehaiguste, rasvumise ja depressiooniga. Psoriaasiga inimesed teatavad kergest kuni raskest depressioonist umbes 1,5 korda sagedamini kui need, kellel seda haigust pole.

Sõbra heaolu toetamiseks aidake murda eraldatuse tunnet. Kutsu neid seltskondlikele üritustele või paluge neil teiega jalutama või kohvi juua. Kui nad tahavad sinna jääda, ühinege nendega filmi või kodus öö vestluse jaoks.

3. Leevenda pereliikmeid

Kuna psoriaas koormab pereliikmeid, võib teie sõbra tugivõrgustiku toetamine parandada kõigi tervist ja heaolu. Kui peres on väikseid lapsi, pakkuge lapsehoidmiseks, koeraga jalutamiseks või asjaajamiseks. Enne appi hüppamist küsige sõbralt, milliste tegevustega nad võiksid käsi kasutada.

4. Julgustage tervislikke harjumusi

Stress on psoriaasi puhangute käivitaja. Teie sõbral võib tekkida vajadus säilitada tervislik toitumine ja puhata palju, et seisundit hallata. Toetage nende valikuid ja ärge suruge neid tegevustesse, mis põhjustavad liigset stressi. Isegi kui arvate, et aitate neil lõbutseda, võib see sümptomite halvenemisel tagasilöögi anda.

5. Esitage küsimusi õrnalt

Kui soovite tuge pakkuda, võib olla keeruline oodata, millal sõber teie juurde abi tuleb. Nii et ootamise asemel võite neilt õrnalt küsida, kuidas nad üldiselt tunnevad. Pole vaja küsida otseseid küsimusi, näiteks kas neil on psoriaasipõletik või võetakse uusi ravimeid.

Sõbrana saate pakkuda üldist emotsionaalset tuge. Nende jaoks ukse avamine rääkimiseks võib olla kõik, mis on vajalik, et nad saaksid end sirutades mugavalt tunda. Eriti kui teie sõprus tiheneb, tekib teil parem tunne, kuidas saate aidata.

Võimalus kaasa võtta

Naastuline psoriaas on seotud paljude elukvaliteeti vaidlustavate probleemidega. Paljud psoriaasiga inimesed toetuvad toetuse saamiseks sõpradele ja perele. Seda tuge pakkudes saate aidata oma sõbral elada õnnelikumat ja tervislikumat elu. Laske neil kindlasti lasta juhtpositsioonil olla, olla õrn ja jääda kohal.