Mis on 4. trimestril? Kohanemine vastsündinu eluga

Sisu

• Mis on neljas trimester?
• Neljas trimester teie lapsele
• Miks see aeg on oluline
• Palju söötmist
• Palju rahustavat und
• Palju tõlgendatakse nutmist
• Mida sa saad teha
• 5 S-d
• Mähkima
• Külg või kõht
• Shush
• Kiik
• Imeda
• Muu taktika
• Neljas trimester vanematele
• Emotsionaalne ja füüsiline koormus
• Ära võtma

Kuigi sünd on teie rasedusteekonna lõpp, tunnistavad paljud meditsiinitöötajad ja kogenud vanemad, et uue ema füüsiline ja emotsionaalne kogemus on alles algamas.

Ka teie vastsündinu kohtab võõrast territooriumi. Suur lai maailm, kuhu nad on tahtmatult sisenenud, pole midagi muud kui soe ja hubane emakas, mida nad on viimastel kuudel koju kutsunud.

Esimesed 12 elunädalat teisel pool rasedust on keeristorm, kuid teie ja teie beebi liiguvad sellel kaardistamata territooriumil koos. Tere tulemast oma uude reaalsusesse - neljandale trimestrile.

Mis on neljas trimester?

Neljas trimester on idee üleminekuperioodist sünnituse ja 12 nädala jooksul pärast sünnitust, mille jooksul teie laps kohaneb maailmaga ja teie kohanete oma lapsega.

Kuigi tähistamiseks on sageli palju, võib see olla ka vanemate jaoks füüsiliselt ja vaimselt maksustav aeg ning teie beebi jaoks suuremate arengumuutuste periood.

Dr Harvey Karp, tunnustatud lastearst ja raamatu "Kõige õnnelikum laps beebis" autor, on tunnustatud neljanda trimestri kontseptsiooni populariseerimise eest.

Karpi sõnul sünnivad isegi täiskohaga inimlapsed “liiga vara” ja ta julgustab lapsevanemaid mõtlema oma väikelastele oma elu esimesed 3 kuud emakaväliseks loodeks.

Vanemad kogevad esimese 12 nädala jooksul ka suurt üleminekut. Õppimiskõver on reaalne; nende mähkimisoskuste omandamine ja näljatundide eristamine ebamugavustest võtab aega.

Lisaks võivad sündivanemad võidelda sünnitusjärgse valu, rinnaga toitmise probleemide ja kõikuvate hormoonidega.

Visake unepuudusesse ja on õiglane öelda, et vastsündinutel on vanasõnade plaatidel palju.

Neljas trimester teie lapsele

Esimesed 3 kuud teie beebi elust võivad tunduda kaka ja sülitamise hägususena, kuid rakutasandil toimub palju tegevust ja saate kõigi arengumuutuste jaoks esireas istme.

Selleks ajaks, kui vastsündinu jõuab 3-kuulise verstapostini, on neist saanud väikesed inimesed, kellel on tärkavad isiksused, uudishimulik meel ja põhilised motoorsed oskused. Seniks saate selle arengu toetamiseks palju ära teha.

Miks see aeg on oluline

Karp arvab, et lapsed on sündinud liiga vara - vastsündinu närvisüsteem ja aju pole sündides täielikult välja arenenud. Beebil võtab aega, et luua need olulised sünapsid, mis aitavad tal omandada selliseid oskusi nagu naeratamine.

Õnneks saate seda ajurakkude ühenduvust julgustada vastsündinuga suheldes - hoidmine, kiikumine ja nendega rääkimine soodustab aktiivsust beebi õitsvas ajus.

Lisaks sellele, kui laps sünnib kõigi viie meelega, vajavad mõned veel küpsemiseks lisaaega. Vastsündinu näeb kõige selgemini heledaid ja tumedaid esemeid 8–10-tollises raadiuses. Neljanda trimestri lõpuks suudavad paljud lapsed paremini keskenduda väiksematele esemetele ja märgata värve.

Muidugi paneb neljas trimester aluse ka teie lapse jätkuvale füüsilisele kasvule ja lihaste arengule.

Sündides on vastsündinul hulk reflekse - nad loomulikult ehmatavad, haaravad, imevad ja juurduvad toiduks. Kuid kogu esimese kolme elukuu jooksul muutuvad beebi reaktsioonid vähem automaatseks ja kontrollitumaks.

Kui vastsündinu kipub paari esimese nädala jooksul meenutama munapeaga nukku, aitab varajane kõhuajaga töötamine neil võimet oma pead tõsta, kätega üles suruda ja neid pisikesi jalgu sirutada. On põnev, kui kiiresti nad suudavad neid ülitähtsaid liigutusi valdada ja lihasjõudu omandada.

Millalgi neljandal trimestril võib laps õppida ka käed kokku võtma, mänguasja haarama ja liikuvat eset jälitama. Kuigi kõik need on olulised arengulised edusammud, teete vahepeal oma neljanda trimestri lapse hooldamiseks palju samu asju.

Palju söötmist

Vastsündinud söövad sageli. Olenemata sellest, kas toidate last rinnaga, kas piima või toidate piimaseguga, pakute tõenäoliselt rinda või pudelit 8–12 korda päevas või iga 2–3 tunni järel.

Vastsündinu tarbib esialgu umbes untsi ühe söötmise kohta, lõpetades 2 nädala vanuseks 2–3 untsi ja 3 kuu jooksul 4–6 untsi.

Imikud läbivad äkilisi kasvuhooge, nii et võite leida, et teie väike vajab mõnikord sagedamini toitmist ja / või täiendavaid untse. Klastrivoogudes võib imetav ema imetada ööpäevaringselt - seega usaldage oma sisetunnet ja jälgige näljahäda.

Kui teie laps võtab pidevalt kaalus juurde ja niisutab mähkmeid pidevalt, võite olla kindel, et nad saavad vajaliku.

Palju rahustavat und

Keskmiselt torkab uhiuus beebi 24-tunnise intervalliga 14–17 tundi. Kahjuks on see unegraafik üsna ebakorrapärane. Uutel imikutel on lühemad unetsüklid ja sagedamini ärkamine. Pealegi alustavad paljud beebid päeva ja ööd segaduses, süvendades ammendavat rutiini.

Õnneks hakkavad lapsed umbes 6–8 nädala jooksul päeval vähem magama ja õhtutundidel rohkem. Kuigi enamik väikelapsi ei maga veel paar kuud öö läbi (paljud lakkavad öösel toitmist 4–6-kuulise kaubamärgi lähedal), on julgustav teada, et neljanda trimestri lõpule lähenedes tuleb pikemaid venitusi.

Palju tõlgendatakse nutmist

Vastsündinu nutab suhtlusvahendina. See on nende viis anda teada, et nad on märjad, ahastuses, väsinud, ebamugavad või näljased.

See võib olla hirmutav beebi lakkamatute hädade kuulamine; kuid võite olla kindel, et rahmeldamisperioodid on täiesti normaalsed ja nutmine tipneb tavaliselt umbes 6 nädala vanuselt - seega on neljanda trimestri tunneli lõpus valgus.

Kui terve beebi nutab 3 nädala jooksul 3 või enam tundi päevas, võivad nad kannatada koolikute käes. Kuigi paljud inimesed usuvad, et koolikud võivad olla seotud kõhuprobleemidega, pole nende põhjused tegelikult teada.

Nendel kaunistamistundidel on võtmetähtsusega vastsündinu hoidmine ja lohutamine, kuid see ei pruugi nuttu täielikult maha suruda. See võib proovida, kuni see kestab, kuid koolikud on ajutised ja lõpevad tavaliselt neljanda trimestriga tandemina.

Mida sa saad teha

Tundub, et imikutel on see tehtud, kuid elu väljaspool on raskem, kui see välja näeb, ja teie pisike võib vajada nende esimeste nädalate jooksul pidevat lohutust ja hooldust.

Hea uudis: te ei saa vastsündinut rikkuda. Hoidmine neid pikema aja vältel ei muuda neid sõltuvaks, nii et võtke julgelt kaasa oma sisule ja beebi rahulolule. Nad arenevad teie tähelepanelikkuse ja kiindumusega.

Võite proovida veel mõnda taktikat:

5 S-d

Imiku uue normaalsuse teravad ja eredad häired võivad esialgu hirmutada. Osa Karpi neljanda trimestri teooriast hõlmab teie beebi aitamist aeglaselt kohaneda emakast maailmale lahkumise muutusega. Looge rahulik rasedusele sarnane stseen ja aidake neil end tagasi emakas tunda - turvaline, turvaline ja kena.

Karpi välja mõeldud 5 S-d aitavad teil leida, mis teie lapsele kõige paremini sobib.

Mähkima

Beebi komplekteerimine ning nende käte ja jalgade vaba liikumise piiramine võib kohmetut vastsündinut koheselt rahustada. See jäljendab emakas kogetud nõtkust ja vähendab ehmatusrefleksi.

Ka mähkimine võib teie beebi magamiseks hea olla. Pidage meeles, et nagu ka neljandal trimestril, on mähkimine ajutine ja see tuleks lõpetada, kui teie laps hakkab ümber veerema.

Külg või kõht

Ehkki beebi tuleks magamiseks alati selili panna, saate rahutavat vastsündinut rahustada, hoides teda külili või asetades üle õla ja surudes õrnalt kõhtu.

Shush

Teie keha ümber tormav igavene vereheli aitas teie lapse emakas viibides lõõgastuda. Valge müra masinad võivad aidata tekitada lohutavat akustikat uinakute ja magamamineku ajal.

Kiik

Üheksa kuud olite oma beebi liikvel. Teie igiliigutused raputaksid teie väikest magama juba emakas.

Ükskõik, kas hällite oma last ja õrnalt õõtsute, istute purilennukis või kasutate uhket kiiki, katsetage beebi rahustava rütmi leidmiseks erinevaid liikumisi ja kiirust.

Imeda

Imemine on refleks ja kaasasündinud rahustav tegevus ning lutid võivad aidata vastsündinul end rahustada. Pange tähele, et kui te toidate last rinnaga, võiksite oodata paar nädalat enne binky sissetoomist, et vältida võimalikku nibude segadust.

Muu taktika

Mõni vastsündinu reageerib veele hästi ja rahustab sooja vanni. Teised naudivad õrna massaaži. Imiku kandmine tropis või kandjas võib olla ka väga tõhus; nad vabastavad teie käed, kuid annavad teie armsamale ihaldatud füüsilise läheduse.

Pidage meeles, et vastsündinu võib kergesti üle stimuleerida, nii et hoidke asju võimalikult hämarana ja vait.

Neljas trimester vanematele

Vanemaks saamine on ümberkujundav. Sekundi murdosa jooksul muutute vastutavaks pisikese ja abitu inimese eest (survet pole).

Lapsevanemakssaamise alguspäevad on tasuvad ja stressirohked - täis põnevaid esmakordseid sündmusi ja tohutuid katsumusi. Need keerulised 12 nädalat panevad teie kannatlikkuse proovile ja kurnavad teid üle jõu.

See on tõuge ja tõmme; soovite nautida iga hetk, oodates pikisilmi prognoositavamat etappi.

Emotsionaalne ja füüsiline koormus

Uue lapsevanemana on normaalne tunda erinevaid emotsioone. Ühel hetkel oled ülev, järgmine kahtled oma võimes last kasvatada. Neljas trimester on auklik sõit, mis on täis kõrgemaid ja madalamaid tasemeid.

Üks väljakutseid on iseenda tundmine. Erinevalt raseduse lõpus kogetud tavalistest arstivisiitidest ja ülevaatustest ei pruugi te pärast sünnitust enam 4–6 nädala jooksul oma hooldajat näha.

Nende esimeste nädalate jooksul kogevad paljud sündinud vanemad põgusat “beebibluusi” juhtumit. Sünnitusjärgne depressioon seevastu kleepub ümber ja võib uue vanema elus olla täiesti rõhuv.

Kui tunnete end abituna, lootusetuna või ei suuda enda ja beebi eest hoolitseda, pöörduge professionaalse abi poole.

Postpartum Support International (PSI) pakub telefonikriisiliini (800-944-4773) ja tekstituge (503-894-9453) ning suunab ka kohalikele pakkujatele.

Esimese 6–8 nädala jooksul on sünnivanem ka toibumas sünnituse päris reaalsest traumast, olgu see siis tupesünnitus või C-sektsioon.

Vaginaalne sünnitusvalu võib muuta peaaegu igasuguse aktiivsuse ebamugavaks ning verejooks ja krambid võivad jätkuda nädalaid. Ja kui teil oli C-sektsioon, vajate veelgi rohkem seisakuid, kui keha taastub suurest operatsioonist.

Enamikul sünnivanematel on esimene sünnitusjärgne kontroll 6 nädalat pärast sünnitust, kuid see ootamine võib tunduda lõputu, kui teete füüsilist haiget või kannatate emotsionaalselt - nii et ärge kartke pöörduda oma arsti poole.

Ei ole kahte täiesti ühesugust taastumist ja peate kuulama oma keha. Enda eest hoolitsemise ja beebi eest hoolitsemise vahel võib olla raske tasakaalu leida, kuid terve ja õnnelik vanem on lapsevanemate teekonnal paremini varustatud, seepärast seadke kindlasti prioriteediks ka oma vajadused.

Ära võtma

Neljas trimester on see, mida olete oodanud - teie laps on saabunud ja olete ametlikult lapsevanem! Nautige seda üürikest aega. See on pettumust valmistav, kurnav ja nii uskumatult tasuv.

Ka teie beebi võib nende esimese 12 nädala jooksul vaeva näha, et kohaneda emakavälise eluga, kuid nad leiavad lohutust ja rahulolu teie armastavates kätes. Sul on see olemas.