20 asja, mille pärast muretsemine lõpetada (ja kuidas)

Sisu

• Raha
• Sotsiaalelu
• Töö ja võrgustik
• Romantilised suhted
• Toiduvalmistamine ja söömine
• Õnnetused ja katastroofid
• Transport
• Ülevaade

Meil kõigil on naljakaid veidrusi ja veidrusi, mis ajavad meid ärevusse. Aga ära enam pabista. Kuigi murest võib mõnel juhul kasu olla, ei ole teatud hirmud lihtsalt peavalu väärt. Meil on praegu 20 asja, mille pärast muretseda, ja kuidas neid kontrolli all hoida.

Raha

Tšeki tagasilükkamine:

Finantspinge võib olla seal kõige levinum mure ja tšeki tagasilükkamine ei ole täpselt eelarvevastutuse kõrgus. Kuid need, kes lähevad iga kord tšekiraamatu väljavõtmisel külma higiseks, pidage meeles, et tšeki tagasilükkamise eest määratud karistus ei ole tavaliselt suur-keskmiselt umbes 30 dollarit. Probleemi vältimiseks küsige pangast arvelduskrediidi kaitse kohta ja kaaluge panga vahetamist, kui teie oma seda ei paku.

"Ainult sularahaga" segadus: Enamik meist on seal olnud: tšekk saabub ja see varem jumalik väike kohvik muutub ainult õudusunenäoks-sularahaks ?! Esiteks mõistke, et kelner või kassapidaja näeb seda tõenäoliselt kogu aeg, nii et paanikaks pole põhjust. Paluge sõbralt või kohtingult sularaha laenata ja minge kohe koos pangaautomaati, et need tagasi maksta. Kui olete üksi, küsige kelnerilt lähimat sularahaautomaati ja suunduge sinna; plastivabad kohad on tavaliselt üsna usaldusväärsed. Tulevikus otsige enne tellimist menüüst ainult sularaha hoiatust või kontrollige ülevaatussaiti nagu Yelp, kus tavaliselt on kirjas, kas kaarte aktsepteeritakse.

Üüri tasumisega hilinemisega: Arvete tasumine võib olla tohutu ärevuse allikas, eriti kui tegemist on viivisega. Kuid pole vaja liiga palju stressata selle üle, et unustate renditšeki maha jätta enne linnast lahkumist. Esiteks, kui maksetähtaeg on nädalavahetus või püha, ei peeta tšekki tavaliselt veel hiliseks. Lisaks sellele ei maksta tegelikku trahvi selle eest, kui üür esitatakse mõneks ajaks hiljaks (täpne ajavahemik sõltub renditingimustest) pärast tähtaega. Ajapikendusperioodi ja viivise kuupäeva kohta üksikasjade saamiseks lugege üürileping uuesti läbi.

Sotsiaalelu

Sõbranna veedab ringi:

Need meist, kes on kergesti piinlikud, ütlevad vähem tõenäoliselt teistele, et neil on silt, toit hammaste vahel või isegi, jah, nina otsas rippuv booger. Kuid on tõenäoline, et enamik inimesi tunneb kergendust – ka ajutiselt piinlikkust, kuid enamasti tunneb kergendust –, et saada teavet. Ja järgmine kord võime loota, et see sõber on meie eest patrullimas.

Valge vale rääkimine: Parim reegel, mida valgete valede kohta leida, on järgmine: nad on teiste kaitsmisel okei, kuid valetajat kaitstes on nad lihtsalt ebaausad (st "Oh ei! Koer pidi selle vaasi ümber lükkama" ei lenda). Fibi ütlemise eesmärk peaks olema kaastunde näitamine, kuid paljud meist võivad siiski tunda meeleheidet, kui haaravad midagi positiivset, mida öelda koleda lapse või vähem kui maitsva õhtusöögi kohta. Täieliku valetamise asemel mainige ühte asja, mis teile meeldib ("Vau, teie poja silmad on nii ilusat värvi!"). Ebamugavus on ära hoitud.

Unustades sõbrale tagasi helistada: Ükskõik, kas see oli tõeline libisemine või "õnnetus", pole vaja tunda end jõnksuna. Oodake, kuni vestlemiseks on tegelikult aega (mitte tööülesannete vahel, telekat vaadates või muul viisil ainult osalist tähelepanu pöörates); siis helista tagasi. Vabandage vea pärast kiiresti ja liikuge edasi tähtsamate asjade juurde, nagu tema elus toimuv-lõppude lõpuks on sisukad vestlused mõlemale poolele olulised.

Töö ja võrgustik

Intervjuule hilinemine:

Kui vähegi võimalik, teavitage intervjueerijat kohe, kui mõistate, et jääte hiljaks. Kui intervjuu on alanud, vabandage ja pakkuge lühike selgitus. (Ära süüdista selles kedagi teist, sest enamik tööandjaid ei taha palgata kedagi, kellele meeldib süüd ümber lükata.) Seejärel liigu edasi. Sellel valjusti või peas mõtisklemine võib ülejäänud koosolekut ainult halvendada.

Raske kohtumine ülemusega: See palgatõus tuleb välja rohkem nagu kokutamine ja äkki märkame, et kanname jalatsijaama pidžaamat. (Pheh, see on lihtsalt õudusunenägu.) Valmistuge suureks koosolekuks, kirjutades üles, mida on vaja öelda. Ärge lugege seda nagu stsenaariumi, vaid koorige seda enne, kuni põhipunktid jäävad. Meenutage siis, mis on halvim, mis juhtuda võib? Ülemus ütleb sellele tõstmisele ei, kuid ilmselt lõpetab selle, et meile saapa anda.

Meilile ei vasta: Uhh, meilisõnumid on postkastis istunud kaks nädalat (kurat, segane YouTube!) Ja nüüd sa isegi ei tea, kas üldse vastata. Tee seda! Kirjutage, et see libises läbi pragude ja seejärel lahendage käesolev probleem. Tulevikus proovige vastata igale meilile 24 tunni jooksul, kui vaid öelda: "Ma jõuan selleni ____ kuupäeval." Ja pidage meeles, et peaaegu kõik meist on seda teinud.

Romantilised suhted

Voodis halb olla:

Mehed ütlevad, et ainus viis voodis halb olla on mitte olla sellesse meeltmööda – see on palju tõenäolisem, kui muretsete voodis halva olemise pärast. Olenemata teie partneri soost, on parim viis hea seksi tagamiseks pidevalt otsida ja tagasisidet küsida. Kuid pidage meeles, et palju läheb naiste jaoks "heale seksile", näiteks nende mõtteviisile ja suhetega seotud tunnetele, nii et ka magamistoast väljas toimuvad muudatused võivad midagi muuta.

Ämmadega ei saa läbi: Umbes 60 protsenti naistest ja 15 protsenti meestest väidab, et neil on ämmaemandaga karmid suhted, seega ärge muretsege, et olete ainuke. Kuid pingete vältimiseks muutke ootusi – paljud naised ootavad, et neid armastatakse tingimusteta ja kaetakse nagu tütart, samal ajal kui tema ämm plaanib oma lapse suhtes autoriteetset kohtlemist. Lihtsalt leppige sellega, et abielu ei pane kõiki omavahel läbi saama.

Toiduvalmistamine ja söömine

Mõnusa magustoidu söömine:

See kook oli meeletult maitsev. Pole vaja ennast selle üle peksta. "Halva" toidu söömine muudab tulevikus tervisliku toitumise raskemaks, mitte lihtsamaks.

See piim aegus eile: Aegumiskuupäevad ei ole alati viimane sõna toidu värskuse osas ja mõned ei pruugi isegi tähendada seda, mida me arvame. Mõned toidud kestavad kauem ja mõned (näiteks liha) ei pruugi kodus enne poe müügikuupäeva ellu jääda. Välimus, lõhn ja maitse on tavaliselt head juhised.

Kummi neelamine: On aeg see müüt magama panna. Kumm ei püsi teie kõhus aastaid. Laste jaoks võib see põhjustada soolestiku blokeerimist, kuid see võtab oluliselt rohkem kui ühe tüki.

Ei saa piisavalt valku: Muidugi, valk on kindlasti oluline. Kuid enamik inimesi ei pea muretsema, et ei söö piisavalt. Soovitatavat päevaannust (täiskasvanutele umbes 50 grammi) on lihtne saavutada vaid mõne portsjoni kaunviljade, piimatoodete ja/või lihaga.

Õnnetused ja katastroofid

Telefoni viskamine tualetti:

Siin pole sellist asja nagu tõeline ennetamine, seega keskenduge ettevalmistusele. Tõmmake see kohe tualetist välja. Võimaluse korral eemaldage aku kohe ilma peatumata, et sulgeda (kui ei, siis lülitage see kohe välja). Kui oli midagi muud peale vee, loputage telefoni värske veega. Võtke telefon enne kolmeks päevaks kuivama panemist nii palju lahti kui võimalik ja riisiga katmine võib aidata niiskust ära juhtida – jah, tõsiselt. Loomulikult on selle katastroofi vältimiseks alati veekindlaid juhtumeid.

Rahakoti kaotamine: Kuigi see on ebamugav, ei ole rahakoti kaotamine maailma lõpp. Tänapäeval on peaaegu kõik rahakotis olevad asjad vahetatavad (kui ei, siis võtke see rahakotist kohe välja - sh sotsiaalkindlustuskaart). Kui olete avalikus kohas, laske 15 minutit aega rahulikult sammude jälgimiseks ja rahakoti otsimiseks (kodus varu tund aega). Seejärel alustage krediitkaartide tühistamist. Koostage turvaliselt kodus hoidmiseks kontonumbrite ja nendega seotud telefoninumbrite loend koos DMV kontaktandmetega.

Transport

Õlivahetus puudu:

Kaasaegset mootoriõli ei pea tavaliselt vahetama iga 3000 miili või 3 kuu tagant, nagu meile on alati öeldud. Kõigepealt kontrollige auto kasutusjuhendit, mis võib tegelikult soovitada harvemaid muudatusi. Kui autol on õliseiresüsteem, võime sellele turvaliselt tugineda ja öelda, millal õlivahetus on tegelikult vajalik. Muidugi on olemas ka vanamoodne meetod: lihtsalt kontrollige õli.

Metroo/rongi rööbastele kukkumise võimalus: Ühes uuringus leiti, et 13 aasta jooksul oli NYC -s aastas keskmiselt 25 tapmist või juhuslikku metroosurma. See on umbes 1,5 miljardist reisist (ainult NYC MTA -l) aastas. Muidugi, seiske jälgedest eemal, kuid pole vaja oma elu pärast karta.

Elektroonika kasutamine õhkutõusmisel ja maandumisel: Jah, see võib meid lennukist välja visata või - tõenäolisemalt - stjuardessi riidesse panna, kuid on tõenäoline, et unustasime välja lülitada, et meie Kindles ei saatnud lennukit lihtsalt vales suunas. FAA -l pole tegelikult tõestatavat elektroonikat, mis võib lennuki navigeerimisega segi ajada, kuid see on siiski määrus. Kokkuvõte: lülitage toide välja, kui seda öeldakse, kuid kui midagi jääb kogemata põlema, pole paanikaks põhjust.

Kas soovite rohkem näpunäiteid stressivabaks eluks? Lisateabe saamiseks klõpsake siin veel 20 asja, mille saate Greatist.com -ist lahti lasta!

Ülevaade